패스트푸드 건강하게 먹으려면 ‘수퍼’ ‘더블’ ‘라지’ 피하고 보통 크기 주문 프렌치 프라이 사이드를 과일·요거트로 대체 패스트푸드는 주로 음식이 고칼로리, 고지방…
[2010-06-22]칼슘-우유·순무·케일 철분-완두콩·말린 과일 채식주의자들이 늘어나고 있다. 그런데 채식만 먹으면 영양은 불균형해지지 않을까 하는 걱정도 든다. 또 채식이라고 하면 무조…
[2010-06-22]월드컵 열기로 가득 찬 6월이 되었습니다. 축구는 스포츠 사고 재활치료 과정에서 자주 접하게 되는 스포츠 사고인데 그러면 그 사고가 어떻게 발생하고 재활하는지 알아봅시다. …
[2010-06-22]여름은 땀을 많이 흘리기도 하지만 바비큐, 핫도그, 갈비구이, 아이스크림, 소다, 맥주 등 기름기 많은 음식들 때문에 과식하기도 쉽고, 살도 찌기 쉽다. 또한 여름에는 쉽게 …
[2010-06-22]LA에 사는 이모(75) 할머니는 비타민C가 당뇨병에 좋다는 말을 듣고 평소 먹던 비타민 C의 용량을 늘려 하루에 2,000mg씩 섭취했다. 비타민C 만 복용했던 것이 아니다. …
[2010-06-15]요즘 때때로 부모님 중에서 아이가 너무 뚱뚱하다고 걱정하시는 분들이 많습니다. 어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 …
[2010-06-15]아이 혼자 있게 말고 구명 재킷 꼭 입혀야 귀마개하면 귓병 예방 면봉으로 후비면 안돼 날씨가 더워지면서 주말에 물놀이를 즐기는 가족들이 많아졌다. 하지만 아직 기저…
[2010-06-15]“소화불량, 속 쓰림, 배앓이, 변비, 개스… 속이 불편하세요?” 속 편하게 하기 위해서는 의외로 쉬운 방법들이 많다. 소화 잘 되고 편한 속을 위한 의사들의 간단한 조언을 …
[2010-06-15]일주일에 3개 섭취땐 발병확률 40% 더 높아 햄버거가 천식 발병 위험과 관련 있다는 연구가 나와 주목된다. 최근 독일 울름대학 연구팀은 전세계 5만명 이상 어…
[2010-06-15]암은 우리 몸 도처에 생겨 여러 곳으로 전이하기 때문에 그 증세도 극히 다양하다. 따라서 암이 전신에 퍼져서 환자가 사망에 이르기까지 거의 증세를 나타내지 않아 암이라는 진단이 …
[2010-06-15]홀 그레인(whole grain)은 우리말로 번역하면 ‘전곡’으로, 현미 같은 도정하지 않은 곡물을 말한다. 흰쌀처럼 곱게 도정된 곡물과 달리 먹기 불편한 부분만 제거한 거친 상…
[2010-06-08]간혹 “날씨가 안 좋으면 여기저기 쑤셔요” “조금만 피곤하면 온 몸이 다 쑤시고 아파서 출근을 못 하겠어요” 특히, 젊은 사람일 경우 나이가 든 것도 아닌데, 알아주는 사람 없는…
[2010-06-08]임신·생리 때 수치 줄면 통증 유발 숙면·얼음찜질·근육 마사지 효과 만성 두통과 호르몬은 어떤 관계가 있을까? 남성, 여성 모두에게 만성 두통은 골칫거리다. 특…
[2010-06-08]무조건 굶거나 한 종류 음식만 먹으면 요요현상을 불러와 결국 다이어트에 실패하고 만다. 굶으면서 급격히 체중을 줄이면 지방보다 근육과 체내 수분만 줄게 된다. 특히 다이어…
[2010-06-08]운동 후 하루에 큰 잔으로 우유 2잔을 마시면 지방을 줄이는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 규칙적으로 근육 운동을 하는 여성은 설탕이 많이 들어간 에너지 드링크를 마…
[2010-06-08]파킨슨 환자 및 간병인들 모임인 코리안 아메리칸 파킨슨 서포트 네트웍(The Korean-American Parkinson Support Network-KAPSN)에서는 오는 1…
[2010-06-08]간은 우리 몸에서 여러 가지 기능을 담당하는 중요한 장기다. 인체 오른쪽 상복부에 자리한 간은 인체에서 해독작용을 담당하며, 혈액의 정화조 역할을 수행하고, 영양소를 보관하며 적…
[2010-06-01]여러분들이 벌서 느끼다시피 이재 봄철과 여름이 다가오며 기후의 변환과 꽃들이 번창합니다. 이런 봄이 자주 악화시키는 질환이 앨러지성 비염 입니다. 앨러지성 비염이란 코 점막이 어…
[2010-06-01]구내염·입술발진 완화 머리카락에 영양 공급 건조한 발 보습 효과도 알로에를 가정에서 키우며 민간요법으로 사용하는 한인들이 많다. 햇볕에 많이 탄 피부가 화끈거리거나 …
[2010-06-01]아직 어떤 직접적인 증거도 발견된 바는 없지만, 많은 암 전문 의학자들은 정신적인 스트레스를 암 발생의 원인으로 꼽고 있다. 스트레스를 많이 받는 집단일수록 지나친 흡연, …
[2010-06-01]"현실적인 융자 프로그램" 만을 권해 드립니다!!"신규 융자 프로그램 - First Home Buyer 와 No 세금보고 자영업자"다운 페이가 적고 크레딧 점수가 낮아도 First Home Buyer 일 경우에도낮…
안녕하세요,18년차 캘리포니아 부동산 브로커 다니엘 장 입니다.▶"HIGH IQ (156 )" 그룹 "US MENSA/멘사"◀ 평생회원 인 다니엘 장이 현재 President / Broker 로운영 중인 미 주류 …
안녕하세요?한국에서 출생, 2003년생인 제 아들이 2004년에 이민와서, 2014.4.17일에 시민권을 받았습니다.따로 국적이탈 신고를 한 적은 없는데요이번 5월에 약 2주간 한국방문을 하려고 합니다.병역과 관련…
텍사스 도넛숍 인수자 찾습니다 텍사스 달라스 인근 으로 이사할 사람 찾습니다 도넛숍 인수 인계 합니다 기술 전수 합니다 부부팀 환영합니다 은퇴 합니다 상담환영 714-975-4979 한인타운 커피숍 매매 합니다 순…
지난 2월 한국 수학여행을 다녀온 브롱스의‘사우스 브롱스 아카데미’(SBAAM)와‘멜로즈(Melrose) 중학교’는 16일 SBAAM 강당에서…
워싱턴을 방문한 김진표 국회의장은 지난 16일 DC의 워터게이트 호텔에서 동포간담회를 개최했다.150여 한인들이 초대된 가운데 김 의장은 “선…
공화당 대선 후보인 도널드 트럼프 전 대통령이 사법 리스크로 법정에 발이 묶인 가운데 조 바이든 대통령은 부자 증세 등 경제 정책을 부각하며 …