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▶ [Your Game] 장훈석의 몸만들기 프로젝트
■바디 턴 강화법
상체의 꼬임이 아주 크다고 해서 그 힘이 모두 장타로 연결되지는 않는다. 꼬인 힘을 볼에 제대로 싣지 못하는 까닭이다. 적절한 체중 이동과 간결한 몸의 움직임을 익히면 정확도와 파워를 동시에 갖출 수 있다.
■방법
스탠스를 취할 수 있도록 밸런스볼 2개를 바닥에 놓는다. 밸런스볼 위에 올라가서 균형을 잡고 어드레스 자세를 취한다. 밸런스볼이 없을 경우에는 팔뚝 크기 이상의 각목 위에 올라서거나 그와 비슷한 환경을 만들면 된다.
두 발이 미끄러져 넘어지지 않도록 마찰력이 있는 스탠스 받침대를 만드는 것이 중요하다. 이때 체중이 앞이나 뒤쪽으로 쏠리지 않도록 한다. 이제 백스윙에서 피니시까지 스윙을 한다. 이 때 두발은 밸런스볼 위에 그대로 둔 상태에서 상체만 피니시 자세를 취한다.
■효과
스탠스를 취할 수 있도록 밸런스볼 2개를 바닥에 놓는다. 밸런스볼 위에 올라가서 균형을 잡고 어드레스 자세를 취한다. 밸런스볼이 없을 경우에는 팔뚝 크기 이상의 각목 위에 올라서거나 그와 비슷한 환경을 만들면 된다.
두 발이 미끄러져 넘어지지 않도록 마찰력이 있는 스탠스 받침대를 만드는 것이 중요하다. 이때 체중이 앞이나 뒤쪽으로 쏠리지 않도록 한다. 이제 백스윙에서 피니시까지 스윙을 한다. 이 때 두발은 밸런스볼 위에 그대로 둔 상태에서 상체만 피니시 자세를 취한다.
<서울경제 골프매거진 특약>
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김현수 / 서울경제 논설위원캐나다 ‘듀 라인’
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민경훈 논설위원짜장면, 짬뽕, 라면 이야기
박홍용 경제부 차장 심각해지는 할리웃 엑소더스
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[화요 칼럼] 디아스포라 난민들
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