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- #플라스틱제로··· ‘플라스틱 없는 일상’ 실천하는 사람들
- 재킷 위에 트렌치코트… 올가을엔 겹쳐 입자
- “올 가을 데님 스타일링은 이렇게~”
- “양손에 자유를~” 벨트백의 진화
- “가을엔 두피관리 꼭 하세요~”
- 스트레칭 초보자용 팁 “유연성 강화엔 뻐근하게 땡기는 정도로”
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- 학교와 ‘케미’·입학의사 있는지도 따진다
- 에세이·추천서 등 ‘소포트 팩터’의 경쟁력 갖춰라
- “학자금 보조 잘 받는 방법 알려드려요”
- ‘모모 귀신게임’ 청소년에 확산
- 입시 스트레스 줄이는 법
- 조기지원 원한다면 철저히 준비하자
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- 시큰거리고 아픈 무릎, 관절주사 어떤게 좋나
- 알아두면 좋은 식품이야기 ⑦식품 속 미생물, 발효와 부패
- 팔자·안짱걸음은 습관? 관절·뼈 이상신호!
- 베이킹소다로 병을 고친다?
- 스트레칭, 책 보며 따라하니 훨씬 쉬워요
- 건강한 유방을 제거 ‘황당 의료사고’
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- 빙하와 바람, 대자연의 무언극에 넋을 잃다 (파타고니아)
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- 부자는 해안 도시로, 저소득층은 내륙 지역으로
- 부동산 계약서
- 주택 소유가 많을 때의 과세 면제
- 고객님들 집 볼 때 제발 좀 조심해주세요
- 임대료 부담이지만 구입하는 것보단 저렴
- 주택가치 올리지 못할 업그레이드는 금물
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- 알리, 백두산서 ‘진도 아리랑’ 열창..김정은 ‘감탄+박수’
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시큰거리고 아픈 무릎, 관절주사 어떤게 좋나
무릎 퇴행성 관절염으로 통증에 시달리면 휴식, 적절한 운동, 진통 소염제, 물리치료 등 보존적 치료를 먼저 받다가 별 차도가 없고, 인공관절 수술을 피하거나 늦추려 할 때 무릎 …
[2018-09-18]
알아두면 좋은 식품이야기 ⑦식품 속 미생물, 발효와 부패
나라마다 고유의 자연환경과 식문화에 맞는 전통 발효식품을 제조해 왔다. 우리나라도 예로부터 농경문화를 기반으로 채소, 곡물, 어패류 등의 저장성과 풍미를 높여 오랜 기간 두고 먹…
[2018-09-18]
팔자·안짱걸음은 습관? 관절·뼈 이상신호!
역대급 무더위가 물러나고 완연한 초가을 날씨가 이어지면서 공원·둘레길 등을 활기차게 걷는 분들이 부쩍 늘었다. 걷기는 혈액순환을 촉진하고 심장과 혈관, 뼈와 근육을 튼튼하게 해주…
[2018-09-18]
베이킹소다로 병을 고친다?
얼마전 베이킹 소다로 자가면역질환을 치료한다는 이야기가 매스컴에 퍼졌고, 많은 분들이 관심이 가지고 필자의 유튜브 채널, 카카오톡뿐만 아니라 병원에서도 이에 대한 질문이 있어서 …
[2018-09-18]
스트레칭, 책 보며 따라하니 훨씬 쉬워요
스트레칭이 인기를 끌면서 관련 책들도 다양해지고 있다. 기존에는 20~30대 여성을 타깃으로 하는 책이 많았지만 최근에는 60대 이상, 남성들을 대상으로 하는 책들도 많이 나와 …
[2018-09-18]
건강한 유방을 제거 ‘황당 의료사고’
#최근 한 대학병원에서 멀쩡히 건강한 사람의 전립선을 떼어내는 황당한 의료사고가 발생했다. 병리과에서 인체의 조직을 검사하기 위한 샘플(검체)이 뒤바뀌는 바람에 생긴 오진으로 멀…
[2018-09-18]
다이어트 요요현상··· 체중 늘었다 줄었다 반복, 심장질환…
다이어트를 시도했던 50%는 대개 1년 안에 체중을 원상복귀하거나 더 살이 찌는 요요 현상을 겪는다고 전문가들은 말한다. 하지만 요요 현상이 자주 반복되면 결국 과체중이나 비만이…
[2018-09-18]
입냄새는 내 몸의 질병 알리는 ‘신호탄’
입냄새는 치아와 잇몸문제, 당뇨병 등을 알리는 신호가 될 수 있다. 규칙적인 칫솔질로 치아 관리를 꼼꼼하게 해 구취를 예방한다.겨드랑이 냄새 예방을 위해서는 자주 샤워나 목욕을 …
[2018-09-18]
알아두면 좋은 식품이야기 ⑥여름 바다의 불청객, 장염비브리…
지구에 존재하는 미생물의 무게는 모든 동ㆍ식물의 무게를 합친 것보다 많다. 그만큼 우리는 미생물과 더불어 살고 있다.올해는 24년 만에 밀려온 최고의 폭염으로 시원한 바닷가로 어…
[2018-09-11]
중년층 손 저림·통증 잦은데… “가볍게 보면 큰병 돼요”
집안일·육아나 조립, 포장·컴퓨터 작업, 청소원, 골프·테니스 선수 등 손목·손가락 관절을 많이 써온 중년 주부·직장인이라면 손질환에 시달리기 쉽다. 근육을 뼈나 뼈의 겉막·관절…
[2018-09-11]
가을 타는 ‘추남·추녀’ 왜 많을까
아직 낮기온이 30도 가까이 오르는 등 본격적인 가을이 시작되지는 않았지만, 아침 저녁으로 서늘해 일교차가 커지고 있다. 무더운 여름이 끝나고 선선한 바람이 불면 갑자기 마음이 …
[2018-09-11]
당뇨와 신장병
풍요로워진 현대사회의 만성질환 중 대표적인 병을 꼽으라면 비만과 당뇨를 언급할 것이다. 오늘은 이 당뇨병의 통계자료들을 토대로 그 심각성에 대해서 토론해 보려 한다.미국의학협회 …
[2018-09-11]
고장난 해독공장 바꿔라, 간이식 수술 각광
임웅재 간이식을 받는 10명 중 6명이 간암 환자인 세상이 됐다. 간암, 간경화로 인한 간부전 등 말기 간질환자에게 간이식은 가장 확실한 치료법이다. 간암 부위를 잘라내는 간절제…
[2018-09-11]
조직재생
손실된 치아와 주변조직을 재생하는 것에 대한 연구는 결국 신이 창조한 것을 어떻게 흉내를 내느냐에 대한 연구로 귀결되고 있다. 잇몸뼈가 많이 손상된 치아 주변에 골조직(bone)…
[2018-09-11]
고지혈증 70%, 꾸준한 약물치료 외면
‘이상지질혈증(고지혈증) 환자 1,100만명 시대’다. 하지만 환자의 40%가 병을 제대로 알지 못하고, 환자의 70%가 꾸준한 약물치료를 외면하고 있는 실정이다. 딱히 특별한 …
[2018-09-11]
음식마다 첨가당… 하루 얼마나 섭취하면 적당할까
단맛 중독에서 벗어나기는 쉽지 않다. 미국에서 자주 접하는 모든 음식에 첨가당(added sugars)가 숨어 있다고 해도 과언이 아니기 때문이다. 첨가당은 당과 시럽 형태로 가…
[2018-09-11]
피어싱, 멋내려다 염증·흉터 남길 수도
귀걸이를 위해 하게 되는 피어싱은 꼭 귀 뿐 아니라 입술, 배꼽, 눈썹 등 부위에도 하는 경우들이 종종 있다. 아주 어린 아이부터 젊은층, 노년층 할 것 없이 보편적인 미용 시술…
[2018-09-11]
준비운동 않고 섣불리 스윙 ‘허리 삐끗’
골프는 운동으로서는 저강도 스포츠로 부상 위험은 별로 없다고 생각하는 한인들이 많다. 그러나 골프 운동을 하다가 발목이나 팔꿈치, 허리, 무릎, 엉덩이, 손목 등에 부상을 입어 …
[2018-09-11]
골다공증에 대하여
요식업에 종사하시는 60대 여성 환자분이 내원하셨다. 바로 그 환자분의 어머님께서 과거에 골다공증으로 인해 잦은 골절로 고생하셨고 입퇴원을 반복하셨는데, 이제 환자분도 그 때의 …
[2018-09-04]
‘휴가후유증’ 출근 전 스트레칭으로 확~
•어깨와 옆구리 스트레칭 팔꿈치 누르며 허리 기울이기: 팔을 들어 팔꿈치를 반대 손으로 갑자기 당기지 말고 서서히 누르면서 옆으로 기울인다(10초 3회, 좌우 교대).•허리 스트…
[2018-09-04]
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