건강
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>건강
거품 많은데 ‘쉬쉬’…콩팥 망가질라
콩팥(신장)이 혈액 내 노폐물을 걸러내는 과정에서 일부 혈액 안에 있던 단백질이 오줌으로 빠져나올 수 있다. 건강한 사람은 그 양이 매우 적다.하지만 질환이 있거나 과도한 운동 …
[2020-01-21]금연 작심삼일? 이유 있었네
새해를 맞아 올해는 기필코 담배를 끊겠다고 결심한 흡연자들이 적지 않다.금연 전문가들은 금연 시작 보름~한 달 전부터 금연을 준비해야 성공률을 높일 수 있다고 조언한다. 니코틴 …
[2020-01-21]
손발 차고 찌릿찌릿…동맥경화·당뇨부터 잡으세요
# 추위를 많이 타는 40대 후반 여성 K씨. 따뜻한 실내에서도 손발이 차고 종종 시린 느낌을 받곤 했는데 최근에는 자주 저리고 소화도 잘 되지 않아 병원을 찾았다가 수족냉증 진…
[2020-01-21]
굶지 않고도 살 뺀다…‘지중해식’최고 식단
▶해마다 종합적인 최고의 식단으로 뽑히는 지중해식 식단은 체중감량 및 전반적인 건강에 도움될 수 있는 식단이다.[AP=연합뉴스 자료사진][지중해식 식단의 장점과 먹는 방법]새해 …
[2020-01-14]어두운 곳에서 책 읽으면 시력 나빠진다 (X)
눈 건강 관련 잘못된 오해들나이가 들수록 시력이 점점 더 나빠진다. 시력과 관련해서 많은 사람들이 근거 없는 믿음을 갖고 있는 경우가 많다. 하버드 의과대학에서 시력과 눈 건강 …
[2020-01-14]최저 혈압 낮으면 치매 가능성 적다
치매가 걱정된다면 혈압 수치를 잘 살피는 것이 중요할 수 있다. 혈압 수치에서 최고 혈압 수치는 심장질환의 전반적인 위험을 알리는 척도로 알려져 있다. 최저 혈압(이완기 혈압) …
[2020-01-14]
[아토피 피부염 관리법]‘가려워 잠 못 자’피부 자극 피하…
피부는 외부 물질로부터 첫 번째 방어선을 담당하는 거대한 조직이다. 피부에 분포한 면역세포는 바이러스, 박테리아 등 기타 외부 침입자에 적극적으로 대항한다. 이물질이 감지되면 면…
[2020-01-14]
폐암의 증상과 조기 진단
폐암은 미국 내에서 사망자 수가 가장 많은 암이며 여성 유방암 다음으로 두 번째로 많이 진단되는 암이다.폐암 진단을 가장 많이 받는 연령대는 68-70세로 폐암의 원인은 대부분 …
[2020-01-14]
70대 폐암환자 늘었지만 생존율 높아졌다
서울아산병원에서 수술받은 폐암환자 가운데 여성의 비중이 지난 2002년 24%에서 2016년 42%로 1.75배 증가한 것으로 분석됐다. 70세 이상 고령 수술환자의 비중도 같은…
[2020-01-14]
만성골수성 백혈병환자 ‘평생 표적항암제 복용’ 불문율 깨지…
만성골수성 백혈병 환자에게 ‘4세대+3세대’ 표적항암제를 함께 투여하는 병용요법이 약을 끊어도 5년간 재발하지 않는 환자의 비율을 크게 높이는 기폭제 역할을 할 것으로 보인다.김…
[2020-01-14]
건강검진 직전 운동…금연? 내 몸 상태 점검 방해한다
변정식 서울아산병원 소화기내과 교수가 대장 선종이 있는 50대 남성 환자에게 대장내시경을 하고 있다.[사진제공=서울아산병원]■ 건강한 새해, 건강검진 모든 것건강검진은 조기에 질…
[2020-01-14]
채소 더 먹기·매일 30분 운동하기 실천을
새해 건강·웰빙을 위한 팁 6가지새로운 한 해가 시작되면 신년 계획으로 다이어트, 금연, 운동, 건강한 식생활 등 건강에 대한 계획이 빠지지 않는다. 많은 한인들이 건강 신년 계…
[2020-01-07]
불안·걱정으로 항상 긴장, 피곤하다면…
불안한 마음은 누구나 겪을 수 있다. 건강이나 경제 문제, 가족 문제 등에 있어서 불안한 마음이나 걱정이 드는 것은 누구에게나 흔히 생길 수 있는 정신 건강 문제다. 하지만 범불…
[2020-01-07]매일 만보 걷지 않아도 괜찮아요
신년 건강을 위해 만보걷기를 목표로 하는 사람들이 많지만 생각보다 활동량이 적은 현대인들의 생활은 만보에 도달하기 어렵다. 건강을 위해 만보걷기를 꼭 해야 할까? 만보까지 도달할…
[2020-01-07]
구토나 설사가 심하다면 식중독 가능성 높아
독감일까, 식중독일까. 겨울철 식중독과 독감은 열이나 두통, 구토, 설사 등 증상이 비슷하면 구분하기 어려울 때가 있다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국에서 매년 식…
[2020-01-07]
치주병의 원인과 대책
요즘은 치주병에 대해 일반인들의 인식이 매우 높아져 있다. 옛날 분들은 치아 사이에서 바람이 분다 하여 풍치라고 불렀다고 한다. 나는 환자분들께 좋은 비교는 아니겠으나, 중풍의 …
[2020-01-07]
나이 들면 근육 줄어드는데…“달걀 더 많이 드세요”
우리나라 노인의 13%는 철·단백질 같은 영양소 섭취 부족으로 인한 영양성 빈혈이고 절반 이상이 권장량에 미달하는 단백질을 섭취하고 있다. 달걀 등 단백질 식품 섭취와 함께 운동…
[2020-01-07]
새해도 젊게 살려면…독서로 뇌 운동, 걷기로 혈관 건강을
2020년 새해가 밝았다. 이젠 기대수명 100세 시대를 넘어 120세 시대가 도래하면서 ‘건강하게 늙는(healthy ageing)’ 비결에 대해 관심이 더욱 높아지고 있다. …
[2020-01-07]
손발이 지속적으로 저리다면디스크 등 말초신경계 의심을
날씨가 추워진 뒤 손발 저림을 호소하는 사람이 늘고 있다. 손발이 저리면 대부분 혈액순환에 문제가 생겨 발생한다고 여기기 마련이다. 물론 잘못된 자세에서 발생하는 일시적인 손발 …
[2019-12-31]
만성기침의 원인과 치료법
요즘 같이 날씨가 쌀쌀해질 때면 클리닉을 찾는 환자들 중 상당수가 기침 증상을 호소한다. 기침은 그 지속시간을 기준으로 세 가지로 나눌 수 있다. 먼저 급성기침은 3주 이하로 지…
[2019-12-31]
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봉준호·김연아 등 ‘모범납세자’로 표창 - 10LA 시의원수 25명으로 늘린다
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‘왕과 사는 남자’, 미국서도 인기 - 14
엔비디아, AI기반 6G 구축 연합 - 15
![[KCSS]](http://image.koreatimes.com//article/2026/03/02/20260302162947691.jpg)
[KCSS] 저소득층 에너지 복지 강화… 태… - 16
희귀 기생충 ‘최초’ 감염사례 나왔다 - 17
증시 오르고 여행 수요 견고… 시장 빠르게 … - 18
[학교 폭력에 무너진 가정… 커뮤니티가 나서… - 19
밸리서도 ‘학교 폭력’… 12세 소녀 뇌손상… - 20
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쿠웨이트서 미 전투기 3대 추락… “방공망 … - 23
이자 하락에 모기지·재융자 신청 급등… 주택… - 24
강남구 1년 만에 5억 넘게 하락… 집값 상… - 25이란, 아프가니스탄, 이라크, 이란
- 26[업계 트렌드] ‘스타벅스 지고 더치 브로스 뜬다’
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IMF, 연준 올해 금리 1회 인하 예상 - 28시니어센터가 보여주는 공동체의 힘
- 29[지평선] 대통령의 ‘패가망신 시리즈’
- 30“관세 수입이 소득세 대체할 수 없어”
오피니언
문태기 OC지국장 연방하원 45지구 한인 후보 나와야
민경훈 논설위원이란, 아프가니스탄, 이라크, 이란
황의경 사회부 기자 시니어센터가 보여주는 공동체의 힘
홍용희 수필가 [화요칼럼] 전봇대에 걸린 마음
- 이영태 / 한국일보 논설위원
[지평선] 대통령의 ‘패가망신 시리즈’
곽해룡 ‘뿔’
옥세철 논설위원‘베를린장벽 모멘트’가 온다고…
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 아름다운 마무리
- 메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트
[메건 매카들 칼럼] 현대 경제를 이해하기 어려운 이유
지사별 뉴스
“뉴욕한인회 100년 향한 미래 비전 선포”
뉴욕한인회가 27일 ‘창립 66주년 뉴욕한인의 밤‘ 행사를 퀸즈 아스토리아 소재 ‘마퀴 아스토리아’ 연회장에서 개최하고 ‘한인사회를 진정한 미…
재외국민도 국민투표 행사한다
“힘의 논리에 국제규범 위협 삼일정신 절실”
제107주년 3.1절 기념식이 1일 메릴랜드 실버스프링 소재 레저월드 연회장에서 열렸다.1919년 3월 1일 대한독립만세를 외쳤던 선열들의 숭…
“남북이 막히면 재외동포가 우회로 열 수 있어”
트럼프, 이란 전쟁 “4~5주 예상했지만 더 오래 할 능력 있다”
도널드 트럼프 대통령은 2일 이란과의 전쟁을 “4~5주 걸릴 것으로 예상했지만, 그보다 더 오래 지속할 능력을 갖고 있다”고 밝혔다.트럼프 대…
산마테오 태권도 유망주 주드 박
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