건강
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- “관세 수입이 소득세 대체할 수 없어”
- [업계 세미나] EMP 웰스매니지먼트… “부동산 투자 통한 절세와 노후 대비”
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- ‘아깝다!’ 송성문 ‘3출루→1안타 1득점→3타수 무안타 침묵’... 2루 수비는 뜬공·땅볼 ‘무실책’ 처리
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- “C.S.S. Profile의 중요성과 FAFSA에 미치는 영향”
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>건강
아몬드 한줌으로 피부 예뻐지고, 브라질 너트 한알로 뇌건강…
아몬드, 브라질 너트, 피스타치오, 호두… 첨가물이 든 고탄수화물 간식 대신 있는 그대로 먹을 수 있는 ‘슈퍼푸드’ 견과류가 인기다.최근에는 섭취ㆍ보관 용이성을 선호하는 소비 트…
[2018-04-17]
대상포진·폐렴·뇌수막염 맞설, ‘나의 보디가드’는 예방접…
만 12세 이하 어린이는 16종(결핵·수두·인플루엔자 등), 65세 이상 노인은 2종(인플루엔자·폐렴구균 등)의 감염병 예방백신을 보건소나 병·의원에서 무료로 맞을 수 있다. 국…
[2018-04-17]
“눈 영양제, 환자 아니라면 눈 건강에 도움 안돼”
‘몸이 1,000냥이면 눈은 900냥’이란 말이 있다. 눈의 중요성을 강조한 말이다. 하지만 바쁜 삶을 사는 현대인은 남녀노소 가리지 않고 눈을 혹사한다.스마트폰, 태블릿 PC …
[2018-04-17]“치매 진단기준, 증상 대신 뇌 스캔으로 해야”
미국 알츠하이머병 학회와 국립 노화연구소(NIA)는 치매 진단기준을 지금처럼 기억 상실 같은 증상이 아닌 뇌의 변화에 근거한 생리학적 표지로 할 것을 제의했다.치매 연구 참가 환…
[2018-04-17]다낭성 난소증후군 여성, 정신질환 발병률 높아
호르몬 불균형으로 난소에 많은 작은 낭종(물혹)이 생기는 다낭성 난소증후군(PCOS: polycystic ovary syndrome)이 우울증, 조울증 같은 정신질환과도 연관이 …
[2018-04-17]
피부 노화를 늦추려면 자외선 차단제 발라야
나이가 들어갈수록 사실 피부 노화는 피하기 어렵다. 하지만 노화를 늦추고 좀더 피부를 젊어보이게 유지할 수는 있다. 미 피부과 학회(American Academy of Derma…
[2018-04-17]
전동칫솔? 일반칫솔? 뭐가 좋을까
규칙적인 칫솔질은 치아 건강 뿐 아니라 전신 건강에도 중요하다. 잇몸병으로 염증을 달고 산다면 전신 건강에도 좋지 않다. 그런데 전동 칫솔이 더 좋은지, 일반적인 칫솔이 더 좋은…
[2018-04-17]
고열 동반… 관자놀이 통증… 머리가 터질듯… 이전과 다른…
두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이지만, 진통제로도 해결되지 않고, 일반적인 두통이 아니라 심각한 응급신호인 경우들이 있다. 물론 이전과는 두통이 다른 양상을 보인다고 해서…
[2018-04-17]
꽃 피면 찾아오는 불청객, 에취~ 콧물 줄줄~“괴로워”
■ 계절성 앨러지 대처법봄 앨러지 시즌이 시작되면서 콧물이 흐르고 연신 나오는 재채기 등 계절성 앨러지 비염 증상 때문에 고생하는 사람이 많다.앨러지성 비염은 계절에 따라 봄과…
[2018-04-17]
어깨통증은 수술보다 가벼운 운동ㆍ염증 치료가 효과적
■ 어깨질환 예방을 위한 스트레칭①전방 거상(올리기) 운동- 베개를 치운 상태에서 천장을 보고 누워 시행한다(서서 하면 허리를 사용할 수 있으므로, 서서 할 경우는 등, 허리, …
[2018-04-10]
“말벌주 독 강해 자칫 생명위험… 담금주 만들지도 사지도 …
말벌주가 고혈압, 당뇨, 관절, 전립선염 등등 각종 질병에 좋다는 속설을 TV 프로그램이나 인터넷에서 흔히 볼 수 있다.그러나 말벌은 생명도 위협할 수 있는 맹독을 지녔기 때문에…
[2018-04-10]
손 제대로 씻고 예방접종… 감염병, 기본만 지키면 막는다
새 학기가 시작되는 봄에는 학교도 어린이집도 여느 때보다 활기찬 기운이 넘친다. 하지만 이맘때쯤 아이들에게 찾아오는 불청객도 있다. 바로 수두, 볼거리(유행성이하선염), 독감 등…
[2018-04-10]육류 단백질도 지방처럼 심장건강 해로워
지금까지 육류 과다 섭취에서 문제로 지적된 것은 주로 육류 속의 지방이었다.그러나 육류 속의 단백질도 지나치게 섭취하면 심장 건강에 해로울 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 로마…
[2018-04-10]대장암 발생률은 적색육 최고, 채식 최저
쇠고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육 과다 섭취가 대장암 위험을 높일 수 있다는 또 하나의 연구결과가 나왔다.영국 리즈(Leeds) 대학 영양역학연구실의 디에고 데 야우레구이 박…
[2018-04-10]노년기 낙상예방·안전 강연
남가주 한인 파킨슨 환자 모임(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)은 오는 13일 금요일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터(34…
[2018-04-10]
속 쓰리고 타는 듯한 ‘위식도 역류’, 식도염·식도협착 등…
속이 쓰리거나 타는 듯한 증상이 나타나는 위식도 역류(GER)는 위에 있던 내용물이 식도로 역류하는 것을 말하며, 강한 위산이 식도를 자극하면 속쓰림(heartburn), 위산과…
[2018-04-10]
자녀에 책 읽어주면 부모와 관계형성에 도움
어린 자녀에게 책을 읽어주면 언어와 뇌 발달 뿐 아니라 부모 자녀 간에 좋은 관계를 형성하며, 사회적 행동 발달에도 도움 된다는 연구 결과가 나왔다.홍콩대학 연구팀이 2017년까…
[2018-04-10]
과도한 골프·테니스, 어깨통증 탈 난다
어깨충돌증후군은 ‘스위머스 숄더’(Swimmer‘s shoulder)로도 불리는데, 수영선수 65%가 어느 시점에는 어깨에 이 문제가 발생하기 때문이다. 수영선수 뿐 아니라 야구…
[2018-04-10]
비싼 장비보다 규칙적으로 운동해야 효과
집의 한 공간을 헬스장으로 만들고 매일 꾸준히 운동해야 운동 효과를 볼 수 있다. 짐볼은 의자 대신으로 사용하 기에도 좋고 홈 짐 운동할 때 저렴하게 사용해 …
[2018-04-10]
“노인 뇌, 젊은이 못지않게 신경세포 재생된다”
뇌세포는 사춘기가 지나면 더 이상 만들어지지 않는 것으로 신경과학자들은 믿고 있다. 이를 뒷받침하는 연구결과들도 적지 않다.그러나 노인의 뇌도 젊은이의 뇌 못지않게 새로운 신경세…
[2018-04-05]
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조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 아름다운 마무리
- 메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트
[메건 매카들 칼럼] 현대 경제를 이해하기 어려운 이유
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일명 푸드스탬프로 불리는 저소득층보조영양프로그램 ‘SNAP’ 수혜자에 요구되는 새로운 근로요건 강화 규정이 본격 시행에 들어갔다. 뉴욕주에 따…
“전세계 한인사회 민원 전수조사 한다”
평화봉사단원들, 대한제국공사관 방문
평화봉사단(Peace Corp) 전직 단원들이 지난 28일 워싱턴 DC에 위치한 대한제국공사관을 방문했다. 1970년대 한국에 파견됐던 이들은…
VA I-495서 최악의 ‘로드 레이지’
트럼프, 이란 전쟁 “4~5주 예상했지만 더 오래 할 능력 있다”
도널드 트럼프 대통령은 2일 이란과의 전쟁을 “4~5주 걸릴 것으로 예상했지만, 그보다 더 오래 지속할 능력을 갖고 있다”고 밝혔다.트럼프 대…
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