건강
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>건강
스마트폰 끼고 사는 사람 몸매관리 못하는 경우 많다
스마트폰이 살찌는 원인? 최근 켄트 주립대학 연구에 따르면 스마트폰에 시간을 많이 쓰는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 체력관리나 몸매 관리를 잘 못하는 것으로 나타났다. …
[2013-11-26]구강 청결제 탓 구취 유발할 수도
침에는 면역력을 자극하는 박테리아를 포함한다. 지난 5월에 발표된 한 연구에 따르면 아기의 공갈 젖꼭지를 한 번 입으로 핥아서 깨끗하게 한 부모의 자녀는 면역성과 관련 있는 천식…
[2013-11-26]
감염증세 없으면 질 세척 말아야
여성 질 속에는 질내 균총(vaginal microbiota)이 있는데, 질 내 서식하는 미생물군집으로 여성 질 건강의 지표가 된다. 질 내 서식하는 미생물들은 적정 산도를 유지…
[2013-11-26]
정기적 세안이 미생물 유지 도움
미생물군집은 왠지 보이지 않는 세계 같지만 피부에 박테리아가 없다면 우리 몸은 다양한 감염의 걸어 다니는 표적이 될 것이다. 피부의 박테리아는 피부에 수분을 제공해 피부의 유연성…
[2013-11-26]의자와 목 디스크의 밀접한 관계
필자가 강남 자생한방병원에서 과장으로 근무하고 있던 2010년 봄에 내원했던 30대 초반의 젊은 남성 환자가 기억난다. 당시 결혼을 바로 앞두고 있었던 그 환자는 반도체 회사에서…
[2013-11-26]
트렌스지방 No! LDL 높이고 HDL은 낮춰 과섭취 땐 …
‘트랜스지방, 넌 이제 아웃이야’ 연방 식품의약청(FDA)이 이달 초 가공식품의 트랜스지방 전면 사용을 금지하는 방안을 발표해 주목된다. FDA는 트랜스지방의 주요 공급원이 되…
[2013-11-19]독감백신 근육주사 임산부도 접종 가능
독감 예방접종을 하는 시즌이 돌아왔다. 2013-14년 독감 시즌에는 기존 ‘3가 독감백신’(trivalent vaccines)에 독감 B형 바이러스 균주 1종이 더 추가된 ‘4…
[2013-11-19]
달걀흰자·살코기·물 신진대사 활성화 도움
신진대사를 활성화시키는 것은 체중조절 및 몸매 관리에 매우 중요하다. 무작정 굶기만 하면 지방과 함께 근육도 빠지게 되고, 요요가 찾아오면 결국 지방이 더욱 인체에 쌓이게 된다.…
[2013-11-19]공공장소 손 통해 세균감염 `조심’
공공장소에서 세균이 많은 곳은? 사람 손 접촉이 많은 물건이나 화장실 문 손잡이 등이 생각난다. 감기와 독감이 유행하는 가을 겨울시즌에는 되도록 세균 접촉을 피하는 것이 독감예방…
[2013-11-19]손님은 신(神)이다
이제 곧 추수감사절, 감사의 계절이다. 장사하는 사람들이 가장 감사해야 할 대상은 누구일까? 물론 모든 것에 감사하는 것이 마땅하겠지만, 그 중에서도 가장 먼저 감사해야 할…
[2013-11-19]
서빙 당 0.5g까지는 ‘0 Trans Fats’
과학자들은 왜 다른 지방보다 트랜스지방이 콜레스테롤 수치를 올리는지는 정확한 이유를 아직 밝혀내지 못했다. 다만 기름에 수소가 들어가면 소화가 잘 안 돼서 인체에서는 트랜스지방도…
[2013-11-19]백내장·시력개선·노안까지… 한번에 해결 가능
눈동자 주변에 미세한 구멍을 내 초음파로 노화된 수정체 제거 후지름 6mm 정도의 특수렌즈 삽입… 대체로 수술 후 시력 1.0까지 나와10분 남짓 걸리고 출혈·통증 없어 백내장이…
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마라톤 매니아 “악! 무릎 통증… 탈 났나봐”
달리기는 효과가 높은 전신운동이지만 제대로 준비 없이 달리거나 너무 지나치게 중독처럼 빠지다 보면 이런저런 부상을 입을 수 있다. 운동을 시작하기 전에는 준비운동을 충분히 해주고…
[2013-11-12]“몸이 좀 이상한데… 병원에 가야할까?”
몸에서 만져지는 이상한 혹 덩어리, 혹은 붉은 발진, 혈압 문제… 몸에서 뭔가 이상을 발견하면 혹시 심각한 병은 아닌가 걱정이 된다. 하지만 대개는 크게 걱정할 필요가 없을지도 …
[2013-11-12]
미국인의 건강식 오트밀
오트밀은 미국의 대표적인 건강식이다. 여러 연구들에 따르면 오트밀에 들어 있는 베타-글루칸은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. 베타-글루칸은 오츠(oats, 귀리)에서 …
[2013-11-12]
류마티스 관절염, 따뜻한 물에 아침샤워 도움
류마티스 관절염 환자는 아침에 침대에서 일어날 때 관절염 특유의 뻣뻣한 증상 때문에 고통을 호소하기 마련이다. 전문가들은 류마티스 관절염 환자에게 아침에 일어날 때 긴장을 …
[2013-11-12]양기 보충으로 건강한 겨울나기
여성들을 진료하다 보면 손발이 차다는 얘기를 자주 듣는다. 이를 한의학에선 ‘수족냉증’이라고 하는데, 실제로 다른 부위에 비해 손발의 체온이 떨어져 있기도 하고, 실제로는 차갑지…
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햄스트링 파열 땐 갑작스런 통증
#정강이 통증(shin splints) 한국어 표기로는 영어발음 그대로 ‘신 스플린트’라고도 한다. 운동과잉으로 인해 정강이 통증이 생기는 질환이다. 정강이 안쪽이나 바깥쪽에 …
[2013-11-12]응급실 대신 ‘어전트 케어 클리닉’ 도 있다
발목을 접질렀을 때, 혹은 주말이나 연휴 또는 늦은 밤에 집에서 혼자 있다가 예기치 않은 사고를 당했을 때, 꼭 응급실(ER, emergency room)에 가는 것만이 유일한 …
[2013-11-05]피부 좋아지려면 음식도 중요
피부를 건강하게 만들려면 먹는 음식도 매우 중요하다. 피부 속을 건강하게 만들어야 바깥 피부까지 맑고 고운 피부를 유지할 수 있기 때문. 피부 건강을 위한 3가지 음식을 추…
[2013-11-05]
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“영주권자도 신분 서류 지참해야” - 2
끔찍한 도끼 살인… 가장이 가족 공격 후 자… - 3
소화기 내과전문의가 권하는 변비 특효약 “키… - 4[화제] 7월7일의 기적… 네 자녀 같은 생일
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오바마가 ‘러시아 게이트’ 조작?… 트럼프,… - 6
한인타운 한복판서 무장괴한 대치 소동 - 7
미국발 한국행 마약밀수 대량 적발 - 8
한국인 전용 취업비자 법안 재발의 - 9
워싱턴 ‘마구잡이식’불체자 체포 늘어 - 10
하루 7천보만 걸어도 효과 조기사망 위험 4…
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![[사고]](http://image.koreatimes.com//article/2025/07/24/20250724230126685.jpg)
[사고] 제16회 한국일보 칼리지 엑스포… … - 12주민들“우리는 외면당했다”
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렌트카 업체의 보험 필요할까? - 14
“영주권자도 영주권 카드 항상 휴대해야” - 15
“트럼프 출생시민권 금지 명령 위헌” - 16
“영주권 카드 소지하지 않으면 벌금·징역형” - 17
센터빌 대형 그로서리서 성추행 사건 발생 - 18[살며, 느끼며] 국수가 먹고싶다
- 19오늘 체감기온 109도 최고기온 경신 예고
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의회 윤리국에 영 김 의원 고발
- 21냉면 대신 ‘두부면’… 달라진 ‘여름 밥상’
- 22“매물은 쌓이고 가격은 떨어지고”
- 23연방항소법원 “트럼프 출생시민권 제한 행정명령 위헌”
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‘메디케어 사기’ 의혹 유나이티드헬스 조사 - 25
롱비치 주차장서 ICE 요원들, 신원 미상의… - 26
MS 해킹 피해, 예상보다 심각 - 27자꾸 신물이 올라오고 목에 뭔가 걸린 것 같다면… 야식부터 끊으세요
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MD 거주 김혜숙 씨, 홀인원 - 29
“통화 대혼란(이창용 한국은행 총재)”“설계… - 30
‘WWE 프로레슬링의 전설’ 헐크 호건 71…
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 국수가 먹고싶다
연방기관 다국어 서비스 중단 안 된다
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트럼프의 의료·복지혜택 삭감 저지해야
- 김미선 서북미문인협회 회장ㆍ시인
[한국춘추] 지금은 우리의 산야를 다시 그릴 시간
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 미국 이민과 역이민
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 샤갈의 ‘이카로스의 추락’
김현수 / 서울경제 논설위원스트래티지
- 한 영 재미수필문학가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 우리에겐 새 이름이 필요해
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 오픈AI·소뱅의 ‘5천억 달러’ 스타게이트
지사별 뉴스
“영주권자도 영주권 카드 항상 휴대해야”
도널드 트럼프 행정부의 초강경 이민 단속과 추방 정책이 계속되고 있는 가운데 연방 세관국경보호국(CBP)이 최근 공식 성명을 통해 영주권자를 …
연방항소법원 “트럼프 출생시민권 제한 행정명령 위헌”
워싱턴 ‘마구잡이식’불체자 체포 늘어
최근 미 전국에서 대대적인 불체자 체포 및 추방 작전이 이어지고 있는 가운데 최근 워싱턴 일원에서 전과 기록이 없는 불법체류자들이 대거 붙잡히…
주민들“우리는 외면당했다”
떨고있는 한인 업계… 직원 이어 고용주도 ‘정조준’
도널드 트럼프 2기 행정부가 불법이민을 적발하기 위해 고용 서류 점검을 확대하면서 한인 고용주들의 발등에 불이 떨어졌다. 코로나19 팬데믹 이…
산호세한인침례교회, 장한중 목사부임
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