건강
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>건강
“고지방식이 과식 불러”
지방이 많은 음식을 지나치게 섭취하면 체내에 과식을 할 수밖에 없는 메커니즘이 형성된다는 연구결과가 나왔다. 예일대 의과대학 정신과 전문의 이반 데 아라우호 박사는 고지방식…
[2013-09-03]사과주스는 건강음료? “NO” 고열량 등 콜라만큼 해로워
많은 소비자들이 청량음료보다 건강에 좋을 것으로 여겨온 사과주스가 코카콜라만큼이나 몸에 해롭다는 조사 결과가 나왔다. 호주 일간 시드니 모닝 헤럴드는 26일 호주 영양사협회…
[2013-09-03]기력 이유없이 뚝…‘식단에 문제’ 먼저 체크를
잠을 잘 자고, 영양을 고루 충분히 섭취하며, 규칙적인 운동을 하고, 스트레스를 잘 관리하면 평소에도 기력이 떨어지지 않고 에너지가 넘치는 생활을 하게 된다. 하지만 평소 건강관…
[2013-09-03]
스마트폰·TV 끼고 사는 아이 비만·폭력성·학습장애 위험
스마트폰, TV, 컴퓨터 등의 지나친 사용의 자녀 건강에 큰 해가 될 수 있다. 미 소아과학회는 2세 이하에게는 TV 시청은 하지 말 것을 권고하고 있으며, 2세 이상 어린…
[2013-09-03]
‘차가운 발’왜?
발이 항상 차면 뭐가 문제일까?사실 발이 찬 경우, 생각해 볼 수 있는 근본적인 원인은 매우 다양하다. 먼저 혈액순환 장애. 혈액순환이 제대로 되지 않아 발이 항상 찬 증상…
[2013-09-03]
어, 뭐더라? 깜박증은 나이 탓보다 뇌 쓰기 나름
갑자기 대화중에 드라마 제목이나 영화배우 이름 등이 기억이 나지 않아 갑갑해 하거나, 핸드폰을 깜빡 잊고 남의 집에 두고 온다든지, 자동차 열쇠를 아무리 찾아도 어디에 뒀는지 기…
[2013-08-27]디스크와 구별해야 할 척추관협착증
50대 장씨는 얼마 전까지만 해도 조금만 걸어도 허리와 다리가 아파 걷다 쉬다를 반복해야 했다. 어느 날부턴가 허리가 아파 바로 펴는 것이 힘들고 엉치부터 다리와 발까지 저리고 …
[2013-08-27]지긋지긋한 ‘앨러지성 비염’ 면역주사 맞아볼까
앨러지 증상 때문에 고생하는한인들이 많다. 앨러지 면역주사가과연 도움될까?약을 먹어도 앨러지 증상이 개선되지 않거나 졸림 두통 등 부작용이 나타난다든지 한다면 앨러지전문의와 상의…
[2013-08-27]응급약·쓰고 남은 약 화장실 캐비닛에 보관?
대개 응급약이나 가정상비약, 쓰고 남은 약물을 화장실 캐비닛에 보관해두는 경우가 많다. 하지만 이는 잘못된 보관 방법이다. 습기가 많고 극심한 온도 차이를 보일 수 있는화장…
[2013-08-27]
편도선 제거수술‘이젠 드문 일’
편도선염에 걸릴 정도로 감기가 심했다면 편도선 제거 수술을 고려해 보는 것이 좋을까?편도선은 입을 크게 벌리고 거울로 들여다보면 목구멍 양쪽에 자리해 있는데, 예전에는 편도선염 …
[2013-08-27]배에 개스 차고 속이 더부룩 왜?
배에 개스가 차고 속이 더부룩한 증상은 대개위와 장 등 소화기에 문제가 생긴 경우다. 잦은 설사나 지독한 방귀, 배가 아프기도 하고, 속이 더부룩하며 개스가 차는 경우는 주…
[2013-08-27]칼슘 보충제 논란 지속 먹어야 하나 말아야 하나
칼슘 보충제에 대한 논란때문에 과연칼슘 보충제를먹어도 될지 걱정하는 사람들이 많다. 칼슘은 주로뼈 건강을 위해 보충제를 통해 섭취한다. 그러나 최근칼슘을 지나치게 많이…
[2013-08-27]40대 이후 기력 떨어지고 집중력 저하
남성도 갱년기가 찾아올까. 남성도 중년의 나이가 되면 노화에 따른 고환 기능저하로 남성 호르몬인 테스토스테론이 줄어들면서 남성 갱년기 증상이 다양하게 나타난다. 테스토스테론은 남…
[2013-08-20]비만·당뇨·고혈압의 주원인 아니지만 밀접
여러 연구에 따르면 당뇨병, 대사증후군(metabolic syndrome), 비만, 고혈압 등은 테스토스테론 부족과 관련이 있는 것으로 알려졌다. 물론 테스토스테론 부족이 당뇨병…
[2013-08-20]레이저로 수명 측정기술 개발
사람의 남은 수명을 측정하는 레이저 진단법이 개발돼 수년 내에 상용화할 전망이라고 11일 영국 선데이타임스가 보도했다. 신문에 따르면 영국 랭커셔 대학 연구팀은 레이저 진동…
[2013-08-20]‘수면 중 이갈이’ 무심코 방치하면 치아손상·턱관절 장애·…
어떻게 하면 이를 가는 습관을 바꿀 수 있을까?이갈이는 잠잘 때 무의식적으로 이를 갈거나 윗니와 아랫니를 꽉 악물고 있는 상태를 말한다. 밤에 잘 때 무의식적으로 이를 갈기 때문…
[2013-08-20]
자●폐●증 타인과 시선 마주침 피하거나 언어능력 현저히 떨…
자폐증은 뇌 발달장애로 특히 타인과의 의사소통 능력에 문제가 있는 경우다. 사회성 결핍, 의사소통 장애, 반복행동, 과잉행동, 정신지체, 불안 등 증상을 보인다. 자폐…
[2013-08-20]
배변훈련 22~30개월 시작이 적당
배변훈련은 성장기 유아에게는 매우 중요한 단계이다. 언제부터 시작하는 것이 좋은지, 내 아기가 준비된 단계인지, 기저귀를 너무 늦게 떼는 것은 아닌지 등 초보 부모들은 많이들 궁…
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‘출산 후에도 처녀몸매’비결 뭐길래?
안젤리나 졸리, 빅토리아 베컴, 하이디 클룸, 비욘세, 이영애, 고소영 등 유명인들의 출산 후 빠른 몸매 회복 뉴스는 다이어트에 고민 많은 산모들에게 큰 관심거리다. 하지만 전문…
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■ 첫 산모에게 좋은 수퍼푸드 10
-연어: DHA가 풍부한 연어는 모유수유를 하는 산모에게 추천되는 음식이다. DHA는 신생아의 신경체계 발달에 도움되는 영양소. 또한 DHA는 산모의 우울증 예방에도 도움된다. …
[2013-08-06]
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고금리에 주택거래 6월 들어 감소…집값은 최…
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정숙희 논설위원스트라디바리우스 이야기
‘자연 재난’ 아닌 ‘통치 재난’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 이민자 추방… 요란한 빈 수레
이현숙 수필문학가협회 이사장 [수요에세이] 여섯 인물에 둘러싸인 시인 롱펠로우
- 박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] 맨홀 영웅 필요 없는 사회
민경훈 논설위원안드로메다 은하 이야기
황의경 사회부 기자이제는 우리가 이야기를 이끈다
- 고광본 서울경제 논설위원
[아침을 열며] 복합위기 해법의 단초, 동주공제(同舟共濟)
- 로라 김 서예가ㆍ시인
[화요 칼럼] 스트레스를 없애려면 스트렛칭을 해라
지사별 뉴스
뉴저지밀알선교단 30회 밀알장애인 사랑의 캠프 성료
뉴저지 밀알선교단(단장 강원호 목사)이 개최한 제30회 밀알장애인 사랑의 캠프가 600여명의 장애인 및 가족, 봉사자들이 참가한 가운데 17일…
메디케이드 삭감…중증장애인들‘막막’
모친 등 3명 살해혐의 케빈 안 씨에 볼티모어 지방법원 정신감정 명령
1급 살인 혐의 2건과 1급 폭행 혐의 2건으로 메릴랜드로 송환된 케빈 안(31·사진) 씨에게 정신감정 명령이 내려졌다.볼티모어 카운티 지방법…
“워싱턴 43만여명 메디케이드 박탈”
떨고있는 한인 업계… 직원 이어 고용주도 ‘정조준’
도널드 트럼프 2기 행정부가 불법이민을 적발하기 위해 고용 서류 점검을 확대하면서 한인 고용주들의 발등에 불이 떨어졌다. 코로나19 팬데믹 이…
한인 2세 유니스 리(양우아)씨 SC 카운티 수피리어 판사 임명
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