건강
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>건강
빨리 먹는 식습관, 당뇨 위험 2.5배로
천천히 먹어야 건강하다. 국제 내분비학회(International Congress of Endocrinology)에서 발표된 연구 논문에 따르면 밥을 빨리 먹으면 제 2형 …
[2012-10-09]올리브유 이을 `차세대 식용유’들이 있다
건강을 생각하는 주부라면 요리할 때 어떤 식용유를 써야할 지 고민이 된다. 물론 올리브유가 다목적 만능 건강 오일로 ‘최강자의 자리’에 올라있지만 올리브유 외에도 포도씨유, 팜유…
[2012-10-09]비타민 D 보충해 면역력을 키우자
감기, 독감 시즌이 시작됐다. 미국에서의 본격적인 독감 시즌은 10월부터 이듬해 3월까지. 최근 연구 결과에 따르면 비타민 D가 면역력을 튼튼하게 하는데 필수적인 것으로 나타났다…
[2012-10-09]해삼ㆍ성게 콜라겐‘동안 비밀
해삼과 성게 등 극피동물에 체내 콜라겐의 탄성을 마음대로 바꿀 수 있는 능력이 있는 것으로 밝혀져 젊은 외모를 유지하려는 사람들에게 새로운 희망을 주고 있다고 사이언스데일리가 2…
[2012-10-09]침실의 TV가 소아비만 유발
침실에 설치된 TV가 소아비만을 유발할 가능성이 높은 것으로 조사됐다. 호주 시드니대 루이제 하디 박사 연구팀은 최근 1,000여명의 취학 전 아동을 대상으로 비만과 생활습…
[2012-10-09]벨리 퍼터의 기본기
벨리퍼터가 PGA 투어에서 큰 유행을 불러일으키면서 일반 골퍼들 사이에서도 점점 더 인기를 끌고 있다. 벨리퍼터의 장점은 스윙할 때 안정된 중심축(배꼽)을 제공해 양손에 의…
[2012-10-09]기침 오래 간다면… 천식? 기관지염? 만성 폐질환?
기침이 오래 간다면 단순 감기라고 증상을 그냥 두기보다는 폐 건강에 이상이 온 것은 아닌지 검사를 해보는 것이 좋다. 쌕쌕거리는 호흡, 지속적인 기침, 가래 등은 천식, 급성 기…
[2012-10-02]유방암 예방, 운동 많이 하고 술 줄여라
10월은 유방암 인식의 달이다. 유방암 예방을 위해서 꼭 해야 할 4가지 해법을 제시한다. 1. 체중을 줄인다 과체중이거나 비만이면 유방암 위험이 높다. 또 유방암 환자로…
[2012-10-02]회사에서 가장 세균이 많은 곳?
회사 사무실에서 가장 세균이 많은 곳은 어디? 흔히 회사에서 가장 세균이 득시글거리는 곳은 화장실로 생각하기 쉽다. 하지만 연구결과 회사에서 가장 불결한 곳은 휴게실내 각종…
[2012-10-02]머리 꽉 묶는 `포니테일’ 탈모 유발
아직 젊은 데도 머리카락이 너무 많이 빠진다면? 소변을 보고 난 뒤 냄새가 이상하다면? 진통제는 젤 타입이 좋을까, 알약이 좋을까? 건강에 대한 사소한 걱정들에 대해 체크해 보았…
[2012-10-02]팔걸이 의자가 목 디스크에 좋은 이유
필자가 강남 자생한방병원에서 과장으로 근무를 하고 있던 재작년 2010년 봄에 내원했던 30대 초반의 젊은 남자 환자 기억이 난다. 결혼을 바로 앞두고 있던 환자는 반도체회사에서…
[2012-10-02]대체설탕·인공감미료 안심해도 된다고?
당뇨환자의 경우‘단 것’에 대한 유혹을 떨치기가 참 쉽지 않다. 꼭 당뇨병 환자가 아니더라도 어린 자녀를 키우고 있는 경우, 체중조절에 신경 쓰는 경우 등도 설탕 섭취에 신경 쓰…
[2012-09-25]발에 피가 안통한다면? 혈압 · 당뇨 체크를
다리와 발에 혈액순환이 잘 안 된다면? 대개 고혈압 혹은 당뇨병의 영향으로 다리와 발에 혈액순환이 잘 이뤄지지 않는 사람들이 있다. 발에 혈액순환이 잘 이뤄지지 않으면 상처…
[2012-09-25]건강한 남성엔 칼슘 보조제 필요 없어
칼슘 보조제, 남성에게도 필요한가? 골다공증에 취약한 여성은 일정 나이가 이상이 되면 칼슘과 비타민 D 보조제를 복용한다. 하지만 건강한 남성이라면 굳이 칼슘 보조제를 복용…
[2012-09-25]한타 바이러스, 쥐 배설물 접촉 ‘치명적’
얼마 전 요세미티 국립공원에서 하룻밤 이상 머문 여행객들 사이에서 발생한 한타 바이러스(Hanta virus)는 한국의 과학자가 발견한 바이러스다. 1976년 한국의 한탄강 주변…
[2012-09-25]소금 과다섭취, 아이들도 고혈압 위험
소금 섭취를 많이 하는 어린이가 고혈압 위험이 높다는 연구 결과가 최근 나왔다. 특히 과체중 어린이는 소금 섭취를 너무 많이 하면 고혈압 위험이 더 높은 것으로 나타났다. …
[2012-09-25]수술 않고 어깨통증 치료
어깨통증으로 잠을 못 이루거나, 직장생활에 불편을 느끼는 사람이 늘고 있다. 예전에는 그저 참으면 된다고 생각했으나 정확한 원인 치료를 통해 어깨질환을 완치할 수 있게 됐다. …
[2012-09-25]주의력 산만·과잉행동 아이 일찍 발견해 치료하면 호전
“우리 아이는 굉장히 유별난 아이에요”“아이가 학교를 싫어해요” “집중을 하지 못하고 주의가 산만해요”“가만히 있지 못하고 몸에 모터가 달린 것처럼 끊임없이 움직여요” 주의…
[2012-09-18]일부 진통제 과용, 난청위험 커져
일부 진통제를 자주 복용하면 난청위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 하버드대학 의과대학 브리검 여성병원의 섀론 커한(Sharon Curhan) 박사가 간호사 건강연구(NHS…
[2012-09-18]치매환자 비타민C 혈중수치 낮아
알츠하이머 치매환자의 비타민C와 베타카로틴의 혈중수치가 보통사람들보다 현저히 낮다는 연구 결과가 나왔다. 독일 울름(Ulm) 대학의 가브리엘레 나겔(Gabriele Nage…
[2012-09-18]
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메디케이드 ‘1조달러’ 삭감… 중증장애인들 … - 2
커버드 캘리포니아 보험료 75% 급등 예고 - 3
강선우, 전격 사퇴… “국민께 사죄, 성찰하… - 4
CBP 이민단속 요원 불체자 강도에 피격 - 5
떨고있는 한인 업계… 직원 이어 고용주도 ‘… - 6뉴저지 노인 주택 소유주 재산세 환급 시작
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[특별 인터뷰 - 캐런 배스 LA 시장] “… - 8
CBP 이민단속 요원 중남미 불제자에 총격당… - 9내년 오바마케어 보험료 75% 급등 우려
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유급 가족휴가 지급률 90%까지 인상 - 12
이민서류 수수료 인상 취업허가 550달러 등 - 13한국으로 추방된 참전 영웅의 ‘힘겨운 싸움’
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여객기-폭격기 충돌할 뻔… “겨우 살았다” … - 15“빵 배달받는데 500달러?”… ‘초고가 맞춤 택배’ 뭐길래
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‘흑인 총격’ 백인경찰 중형 법무부 ‘하루 … - 17
트럼프, 킹 목사 기밀문서 전격 공개… “엡… - 18
테슬라, LA에 첫 식당·휴게소 시설 열어 - 19
‘선우은숙 친언니 강제추행’ 유영재 항소심도… - 20트럼프의 이민자 추방… 요란한 빈 수레
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테슬라, LA에 첫 식당·휴게소 열어…머스크… - 23
가주산 오렌지, 한국 수출 급증 - 24
은혜교회 창작 뮤지컬 무대에 올린다 - 25
센터메디컬 조수미 콘서트 ‘성황’ - 26
유네스코 또 탈퇴… 바이든 재가입 2년만에 … - 27집안 반대 연애결혼했다고… 파키스탄 또 ‘명예살인’ 논란
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1세대 간판 아이돌 H.O.T., 9월 6년… - 29
생존 여행 예능 ‘밥값은 해야지’ 추성훈 “… - 30이스라엘 무기 모금광고 또 내준 메타
오피니언
정숙희 논설위원스트라디바리우스 이야기
‘자연 재난’ 아닌 ‘통치 재난’
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 이민자 추방… 요란한 빈 수레
이현숙 수필문학가협회 이사장 [수요에세이] 여섯 인물에 둘러싸인 시인 롱펠로우
- 박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] 맨홀 영웅 필요 없는 사회
민경훈 논설위원안드로메다 은하 이야기
황의경 사회부 기자이제는 우리가 이야기를 이끈다
- 고광본 서울경제 논설위원
[아침을 열며] 복합위기 해법의 단초, 동주공제(同舟共濟)
- 로라 김 서예가ㆍ시인
[화요 칼럼] 스트레스를 없애려면 스트렛칭을 해라
지사별 뉴스
CBP 이민단속 요원 중남미 불제자에 총격당해
19일 밤 맨하탄 리버사이드팍에서 연방세관국경보호국(CBP) 소속 비번 이민단속 요원이 불체자인 중남미계 2인조 무장강도에 의해 총상을 입는 …
연방기관 한국어 서비스 축소 파장
“한국의 유산 배우며 자긍심 쑥”
한인 입양아들과 양부모들을 위한 다양한 프로그램을 운영해 온 아시아 패밀리스(대표 송화강)가 지난 주말 입양가족들에게 한국문화를 알려주는 ‘쌀…
미 여자프로야구, 70년 만에 부활
미 방문 외국인에 250달러 ‘비자 수수료’ 부과
미국을 방문하는 외국인들에게 앞으로 1인당 250달러의 ‘비자 수수료(Visa Integrity Fee)’가 추가로 부과될 전망이다. 이는 도…
한인 2세 유니스 리(양우아)씨 SC 카운티 수피리어 판사 임명
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