건강
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- LA 시의원수 25명으로 늘린다
- ‘장대한 분노’ 이란 눈부터 가렸다… 감시망 무력화 뒤 기습
- LAX 이륙 직후 엔진 화재… 긴급 비상착륙 ‘아찔’
- 카발로 교육감 ‘직무정지’… LAUSD 차이트 대행체제
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- “미국, 중국 기업당 엔비디아 H200 7만5천개로 공급 제한 검토”
- 증시 오르고 여행 수요 견고… 시장 빠르게 ‘안정’
- IMF, 연준 올해 금리 1회 인하 예상
- 애플, 보급형 아이폰 제품 판매
- “관세 수입이 소득세 대체할 수 없어”
- [업계 세미나] EMP 웰스매니지먼트… “부동산 투자 통한 절세와 노후 대비”
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- 류지현호, 일본프로야구 한신과 3-3 비겨… 김도영 솔로포
- ‘골!골!골!’ 한국, 여자 아시안컵 1R서 이란에 3-0 대승
- ‘무릎 부상’ 조규성 복귀… 홍명보호 승선 이상 없다
- [월드컵 D-100] 역대 최대의 축구 잔치, 북중미서 6월 12일 킥오프
- ‘하메네이 사망’→왜 이란 대신 이라크가 월드컵 출전하나, 탈락한 UAE도 부활 가능성 커졌다 “이란 보이콧, FIFA는 예의주시”
- ‘아깝다!’ 송성문 ‘3출루→1안타 1득점→3타수 무안타 침묵’... 2루 수비는 뜬공·땅볼 ‘무실책’ 처리
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- “건강에 좋대서 맨날 러닝 했는데”… 오래 뛰면 ‘적혈구’ 늙는다, 왜?
- “살 빼려 맞았는데 ‘피부’ 깨끗해져”… 비만약 ‘반전 효과’
- “몰아 잤는데 더 피곤하네”… 단순 피로 아닌 ‘만성피로증후군’
- 슬기로운시니어생활 52회
- 슬기로운시니어생활 51회
- 수행의 자세로 뽑아낸 생면 파스타… 한 그릇에 ‘현지 맛’ 담았다
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- 대학 탐색 막막하다면… 유용한 검색 플랫폼
- 대학 등록금 낮추는 ‘메릿 장학금’… 꼭 알아야 할 6가지
- 교사들과 나누고 싶은 인용구들
- 합격을 내려놓을수록 강해지는 대학 준비
- Gap Year 알아보기
- “C.S.S. Profile의 중요성과 FAFSA에 미치는 영향”
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- 팔다리는 가는데 배만 볼록? ‘지방간’ 점검부터
- “노년이라면 무조건 마셔라”… 운동 후 우유 한 잔 마셨더니 생긴 일
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- “1년 지났으니 괜찮겠지?” 했는데… 식도암 수술, 의외의 복병
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- 담배 입에도 안댔는데 폐암?… ‘폐질환’ 있으면 7배 뛴다
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- 신화와 성서가 흐르고, 와인이 익어가는 땅
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>건강
식욕 억제 위해서는 근력운동보다 유산소운동이 효과적
에어로빅 같은 격렬한 유산소운동이 식욕 호르몬을 억제하는 것으로 나타났다. 영국 러프버러 대학 데이빗 스텐슬 박사 연구팀에 따르면 에어로빅 같은 유산소운동이 근력운동보다 식…
[2009-01-06]주위 평판 고려. 신뢰할 만한 의사로
일반적으로 1차적인 진료를 받으려면 먼저 가정주치의나 내과의를 선택하게 된다. 또한 신생아가 태어난 가정은 소아과 전문의를 선택할 때 보다 신중하게 된다. 소아과 주치의는 신생아…
[2009-01-06]‘라식 수술’괜찮을까
안경·콘택트렌즈에서 탈출하고 싶은데… 각막판에 레이저 쏘여 시력 교정 각막 얇은 사람은 ‘라식’수술 곤란 ‘라섹’수술은 운동선수 등에 권장 고도 근시엔 ‘렌즈…
[2008-12-30]비타민제 ‘암 예방’ 효과없다
많은 사람들은 비타민 보조제가 암을 비롯한 각종 질병과 싸우는데 도움이 될 것으로 기대한다. 또 음식만을 통해 몸에 필요한 비타민을 섭취하는 것에 대해서는 불안해한다. 때문에 알…
[2008-12-30]스키·스노보드 타기 전 ‘헬멧’부터 챙기세요
최근 캘리포니아에 비가 많이 오면서 스키나 썰매를 계획하고 있는 한인들에게 희소식이 되고 있다. 그러나 스키나 썰매, 스노보드를 탈 때는 무엇보다 부상 방지나 예기치 않은 사고 …
[2008-12-30]설사 잦은 과민성 대장 증후군 환자 피 검사로 셀리악 질환…
최근 미 위장병학 학회(American College of Gastroenterology)에서는 과민성 대장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome) 검사와 치료에…
[2008-12-30]생활한방- 파킨슨씨병
일상생활에서 종종 겪어 봤음직한 가벼운 현상들이 때로는 심각한 질환의 한 증상인 경우가 있습니다. 평소에 피곤하거나 불안하거나 혹은 화가 나는 경우에 손이 잠시 떨리는 경우가 있…
[2008-12-30]“시도때도 없이 얼굴이 달아올라요”
#사례 1: LA 한인타운 모교회 김모 장로(69)는 겨울철만 되면 코가 빨개져 곤혹스럽다. 딸마저도 ‘코주부’라고 놀릴 정도다. 빨개진 코 주변 때문에 가끔 지인들이 “낮술 드…
[2008-12-23]외출시 꼭 자외선차단제… 너무 자극적 음식은 삼가야
화장품은 피지선·모공 막지 않는 ‘비면포발생성’제품 사용토록 -외출 시에는 꼭 자외선 차단제를 바른다. 외출하기 전 30분 전에 골고루 펴 바르고 차단지수(SPF)가 30이…
[2008-12-23]어린이 건강- 소아 변비
보통 신생아들은 하루에 2-3회의 변을 보게 됩니다. 우유를 먹는 아기들은 하루에 1-2회, 모유를 먹는 아기들은 4-6회 정도입니다. 그러나 아기마다 개인차가 매우 심합니다. …
[2008-12-23]미국 당뇨병학회 등 3곳 공동성명
미국 당뇨병학회, 심장병학회, 심장학회 등 3개 학회는 최근 혈당을 공격적으로 관리해도 당뇨합병증 억제에 별 도움이 되지 않는다는 연구결과들이 나오고 있지만 이는 소수에 해당되는…
[2008-12-23]폐경기 치료약 유방암 부른다
호르몬제 복용하면 유방암 발병률 2배 중단하면 정상 회복 여성 폐경기 치료에 쓰이는 에스트로겐과 프로게스틴(progestin) 등 호르몬제를 5년 복용하면 유방암 발병 …
[2008-12-23]혈압 높아지면 사고력 떨어진다
노스캐롤라이나대 연구팀 주장 혈압 관리 못하면 더 빨리 퇴보 만성 고혈압 노인 환자는 갑작스럽게 혈압이 매우 높아질 경우 두뇌 능력은 둔해지고 사고력에 지장을 줄 수도 있…
[2008-12-23]LAT “소금램프는 장식용”
“천식 완화 정서 안정” 제조사 건강효능 광고 과학자들 “증거 없다” 소금램프가 과연 건강에 좋을까? 최근 LA타임스는 각종 크리스마스 선물용 건강용품의 장단점…
[2008-12-23]스트레스는 만병의 근원
스트레스 관리는 건강에서 매우 중요하다. ‘스트레스가 만병의 근원’이라는 말은 결코 과장된 말이 아니다. 또 스트레스는 정신적으로 기분만 건드리는 것이 아니다. 지속적인 스트레스…
[2008-12-16]생활한방- 감기
겨울이 되면서 건조한 날씨, 더욱 벌어지는 낮과 밤의 기온 차, 잦은 바람 등이 감기에 걸리게 하는 나쁜 기후 조건들입니다. 한방에서는 감기를 감모 또는 상한이라 하여 인…
[2008-12-16]제발 원샷 하지 마세요
잦은 연말 술자리 현명한 대처법 술자리가 빠지지 않는 연말, 간 위장 혈관 등 온몸이 괴로워지는 시즌이다. 올해는 불경기 여파로 예년에 비해 연말 송년모임은 간소화되거나 축…
[2008-12-16]구내염- 스트레스.점막조직 손상원인
흔히 ‘혓바늘이 돋았다’고 표현되는 구내염(canker sore)은 누구나 쉽게 겪는 구강 내 염증 질환이다. 보통 입안 부드러운 점막 조직이나 혀에 하얗게 허는 증상이 …
[2008-12-16]어린이 세균성 질환 제대로 알고 대처를
아이가 있는 집에서는 건강하게 일년을 보내기도 하지만 건강한 아이라도 일년 중 3~5일은 아프게 마련이다. 어린이에게 생길 수 있는 세균 전염성 질환은 독감 외에 어떤 것이 있을…
[2008-12-16]건강한 삶- 인생은 미완성
나는 요즘 스트레스 해소법으로 전자악기에 맞추어 기타를 연습하는 버릇이 생겼다. 노래의 음정을 자기 목소리에 맞추고 각종 악기의 음질, 음색을 자유자재로 조절하며 연주를 하다 보…
[2008-12-16]
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이란 최고지도자 선출 기구 청사, 미·이스라… - 2
이란 “호르무즈서 유조선 10척 불타”…산유… - 3
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여한구 “한미통상 안정에 국회 중요…대미투자… - 5
“트럼프, 이란체제 전복 위해 쿠르드 무장세… - 6
자율주행 웨이모, 스쿨버스 무단통과…리콜 후… - 7
웹툰 엔터, 지난해 영업손실 902억원…연매… - 8
콜비 “북핵과 러, 분명한 주요 실존적 위협… - 9
李대통령 “檢증거조작·사건조작, 납치살인보다… - 10
대박 ‘이대로라면’ 韓, 대만 꺾고 WBC …
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이란 “최첨단 무기 아직 손도 안댔다…더 오… - 12
트럼프, 국제유가 비상에 이란발 경제 파장 … - 13
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트럼프 “염두에 뒀던 이란의 ‘차기지도자’감… - 15
방탄소년단 정규 5집 타이틀곡은 ‘SWIM’… - 16
‘공수처 체포방해’ 尹 2심 시작…내란전담재… - 17
미주 한인 암 사망 1위는‘폐암’ - 18
X, ‘AI 전쟁영상’ 출처 미표기시 수익공… - 19VA I-495서 최악의 ‘로드 레이지’
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베네수 2월 원유 美 직수출 37%↑…중국행…
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엔비디아, AI기반 6G 구축 연합 - 22
슬기로운시니어생활 53회 - 23
유가우려에 美 호르무즈 방어 의지…트럼프 “… - 24
워너브러더스 삼킨 파라마운트 신용등급 ‘투자… - 25
원/달러 환율 한때 1,500원 돌파…금융위… - 26
구직 입증해야 푸드스탬프 받는다 - 27
트럼프 “중·상급 탄약 무제한 비축…… 2 - 28
사모대출 우려 확산에 투자금 이탈…블랙스톤 … - 29
‘자발적 미혼모’ 사유리, 공개 구혼… 1 - 3050대 애난데일 한인 여성, 길 건너다 ‘참변’
오피니언
문태기 OC지국장 연방하원 45지구 한인 후보 나와야
민경훈 논설위원이란, 아프가니스탄, 이라크, 이란
황의경 사회부 기자 시니어센터가 보여주는 공동체의 힘
홍용희 수필가 [화요칼럼] 전봇대에 걸린 마음
- 이영태 / 한국일보 논설위원
[지평선] 대통령의 ‘패가망신 시리즈’
곽해룡 ‘뿔’
옥세철 논설위원‘베를린장벽 모멘트’가 온다고…
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 아름다운 마무리
- 메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트
[메건 매카들 칼럼] 현대 경제를 이해하기 어려운 이유
지사별 뉴스
구직 입증해야 푸드스탬프 받는다
일명 푸드스탬프로 불리는 저소득층보조영양프로그램 ‘SNAP’ 수혜자에 요구되는 새로운 근로요건 강화 규정이 본격 시행에 들어갔다. 뉴욕주에 따…
“전세계 한인사회 민원 전수조사 한다”
평화봉사단원들, 대한제국공사관 방문
평화봉사단(Peace Corp) 전직 단원들이 지난 28일 워싱턴 DC에 위치한 대한제국공사관을 방문했다. 1970년대 한국에 파견됐던 이들은…
VA I-495서 최악의 ‘로드 레이지’
트럼프, 이란 전쟁 “4~5주 예상했지만 더 오래 할 능력 있다”
도널드 트럼프 대통령은 2일 이란과의 전쟁을 “4~5주 걸릴 것으로 예상했지만, 그보다 더 오래 지속할 능력을 갖고 있다”고 밝혔다.트럼프 대…
산마테오 태권도 유망주 주드 박
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