건강
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>건강
건강한 식습관 우울증 예방
아침 꼭 먹고 견과류·등 푸른 생선·녹황색 채소를 서머타임 해제 후 해지는 시간이 빨라지고 일조량도 줄어 이 시즌이면 우울증에 시달리는 사람이 많아진다. 최근에는 경제에…
[2008-11-18]과일·야채·생선 ‘심장건강의 친구’
미국 심장학회 학술대회 과일, 야채, 생선 등이 심장질환 위험을 크게 줄여주는 반면 동물의 트랜스 지방은 산업용 트랜스 지방만큼 건강에 유해하다는 연구 결과가 나왔다. 1…
[2008-11-12]MRI·CT 스캔 몸안 구석구석 들여다본다
MRI 자기장 이용해 인체 단층영상 촬영… 머리·척추·근골격계 검사 CT스캔 평면적인 X레이와 달리 여러개의 단층화면 가능… 뼈·암 등 진단 MRI, CT 스캔, 초음파,…
[2008-11-11]어린이 건강- 소아 비만
어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래됩니다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염…
[2008-11-11]당뇨병 환자 주2회 생선 먹으면 신장질환 위험 감소
2회 이하로 섭취한 환자 단백뇨 발생 4배 높아 증상 나타나면 신장 손상 악화 심장 발작까지 일주일에 생선 2회 섭취하면 당뇨병 환자의 신장질환 위험을 줄일 수 있다는…
[2008-11-11]어린이 감기약 해열제 함께 ‘NO’
라벨의 주요 유효성분 체크 사용법대로 복용케 19세 이하 의사 지시없이 아스피린 주지 말고 어른용 어린이에는 금물… 약 패키지 속 스푼 사용 감기, 독감시즌이 시작되면서…
[2008-11-11]녹황색 채소·과일 항암 효과
음식은 어떤 약이나 약재보다 더 중요하다. 전문가들은 음식을 골고루 건강하게 먹을 것을 권한다. 어떤 음식이 좋다고 해서 그 음식만을 맹신하는 것은 금물. 미국 암협회에서는 규칙…
[2008-11-11]의학 카페- 콜레스테롤 저하제 심장병 억제
콜레스테롤 저하제가 일반인들의 심장 혈관 질환을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국심장학회(AHA)는 10일 콜레스테롤 정상 수치를 보이는 일반인들이 스타틴계 …
[2008-11-10]의학 카페- 비타민 B3 알츠하이머 치료효과
비타민 B3가 초기 알츠하이머(노인성 치매) 질환 방지에 효과가 있을 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. UC어바인 연구팀이 쥐 실험에서 유전자 조작을 통해 알츠하이머와 유사…
[2008-11-10]녹차의 주성분에 소아당뇨 억제 효과
의학카페 녹차의 주성분인 ‘에피갈로 카테킨 갈산염’(EGCG)이 1형(소아) 당뇨병과 쇼그렌 증후군 같은 자가 면역 질환을 막거나 진행을 지연시키는 효과가 있다는 연구 결과…
[2008-11-07]임신 중 커피 하루 한잔만 마셔도 저체중아 출산률 20% …
의학 카페 임신 중 커피를 하루 한 잔씩만 마셔도 체중 미달아를 출산할 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다. 영국 레스터 대학의 저스틴 콘제 박사는 임신 8-12주 여성…
[2008-11-04]우리 몸에 필수지만 지나치면 ‘병’ 소금
소금 섭취량을 줄여야 한다는 얘기는 어제오늘 나온 얘기가 아니다. 소금 섭취를 줄여야 혈압을 낮출 수 있기 때문. 물론 소금이 부족해도 몸에 좋지 않은 증상이 나타날 수 있다. …
[2008-11-04]생활 한방- 스트레스를 이기자 (2)
10여년 전 한국에서 한의원을 했을 때 내원하신 50대 후반의 여자 환자분이 생각납니다. 수년 전 남편이 돌아가시고 나서 모든 사회생활을 포기하고 오직 딸 하나를 의지하면서 사시…
[2008-11-04]잠꾸러기, 건강에 ‘빨간 불’
잠을 잘 자는 것은 건강의 필수 요소. 그러나 너무 많이 자는 것도 당뇨병, 심장질환, 우울증 등 몸에서 보내는 이상신호가 될 수 있다. 그렇다면 얼마나 많이 자는 것이 너…
[2008-11-04]사과, 고구마 암 예방에 도움
섬유소, 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 풍부 사과, 고구마 등은 가을의 제철음식. 특히 최근 아몬드, 블루베리, 브라컬리, 팥, 연어, 시금치, 야채주스, 맥아(whea…
[2008-11-04]편식하는 어린이 멀티비타민 꼭 필요할까?
프리스쿨에 다니는 어린이에게 멀티비타민이 필요할까? 전문가들은 모든 어린이에게 멀티비타민이 필요치는 않다고 지적한다. 하지만 아이가 잘 먹지 않고 반찬 투정이나 편식을 한…
[2008-11-04]손 등 피부 벗겨지는 ‘박탈성 각질 용해증’
건조해지는 가을 겨울철이 되면 손 피부가 흉하게 벗겨지는 ‘박탈성 각질 용해증’에 시달려 피부과를 찾은 이들이 종종 있다. 허물이 벗겨지듯 손가락 끝이 피부가 벗겨지다가 점차 손…
[2008-11-04]의학 카페- “앨러지 반응은 체내 항암활동”
앨러지 반응은 단순한 면역체계의 과잉반응이 아니라 발암물질이 체내로 들어오지 못하게 막기 위한 저항의 표시일 가능성이 있다는 연구결과가 나왔다. 코넬 대학의 폴 셔먼 박사는…
[2008-10-31]의학 카페- 콜레스테롤 저하제, 전립선 단백질에 영향
스타틴 계열의 콜레스테롤 저하제를 복용하면 전립선암 위험을 나타내는 전립선 특이항원(PSA)의 혈중수치가 떨어진다는 연구 결과가 나왔다. 듀크 대학 의과대학의 스티븐 프리드…
[2008-10-30]쉽게 피곤해지고 더위 심하게 타고 우울증까지… 갑상선 이상…
신진대사 조절하고 어린이 발육 촉진 중요한 기능 호르몬 생산 지나치게 많거나 부족할 때 문제 보통 1~2년 약물치료… 폐경기 증상과 비슷하기도 조금만 몸이 피곤해도 “목…
[2008-10-28]
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[미주 한국일보 2026년 연중 기획 사업]… - 2
[새해 정치 풍향계… 2026 중간선거 전망… - 3
새로운 여명… 이제 다시 희망이다 - 4
남궁옥분 “故 송도순, 열흘 전부터 혼수상태… - 5
[2026 북중미 월드컵 상금은] 6억5천만… - 6
2026 북중미 월드컵에서 사용될 공인구는 … - 7
16개 경기장 면면은… LA 소파이 스테디엄… - 8
베네수엘라, 美압박에 맞서 미국인 구금…최소… - 9
“박나래 술잔에 맞아 4바늘 꿰매”..전 매… - 10
AOA 출신 권민아, 의식 회복→충격적 글·…
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유승민, ‘李정부 총리 제의설’ 확인… “생… - 12
[새해 암호화폐 시장은 어디로- 현황과 전망… - 13
미국·캐나다·멕시코, 2026 북중미 월드컵… - 14
LA 올림픽, 도시 전체가 경기장… 한인타운… - 15
재외동포, 2년 새 7만5천명 줄었다…181… - 16
말리·부르키나파소 “미국인 오지마”…美입국 … - 17
진태현♥박시은, 임신 시도 중단.. “2세 … - 18
이혜훈 ‘보좌진 갑질’ 녹취 폭로…국… 1 - 19
[미리 보는 2028년 LA 하계올림픽] 역… - 20
첫 무슬림 뉴욕시장 맘다니 취임…쿠란 위에 …
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60년만에 은퇴하는 ‘오마하의 현인’ 버핏…… - 22
“AI·소비가 경제 ‘버팀목’… 금리인하로 … - 23
지방세 공제한도 1만→4만달러로 상향 1 - 24
“추신수는 지울 수 없는 발자취 남겼다” 美… - 25
[말띠 독자들의 새해 소망·다짐] ‘붉은 말… - 26
[2026 중간선거 - 뛰는 한인 정치인들]… - 27
백악관 “미네소타 이어 他민주당 州들… 1 - 28
[한국 대표팀 북중미 월드컵 로드맵은] ‘역… - 29
中왕이 “日일부세력, 역사 후퇴 시도…韓, … - 30
트럼프 “시카고·LA 등서 軍철수…범죄늘면 …
오피니언
정숙희 논설위원샴페인, 마지막 날과 첫날을 위하여
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 저무는 2025년에 안도의 한숨
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 책임 있는 자본 없으면 커뮤니티 미래도 없다
- 성영라 수필가 미주문협 부이사장
[수요 에세이] 다시, 제자리로 돌아와서
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 경영자의 ‘문제적’ 사과
문태기 OC지국장 한인 정치력 업그레이드 기대
민경훈 논설위원세계 역사를 바꾼 동물
박홍용 경제부 차장 한인사회가 주목해야 할 새해 경제
- 박영실 시인·수필가
[화요칼럼] 피드백
지사별 뉴스
지방세 공제한도 1만→4만달러로 상향
2026년 새해에도 뉴욕과 뉴저지 한인들의 일상에 크고 작은 영향을 미치는 다양한 규정과 법규가 새롭게 바뀌게 된다. 당장 1일부터 뉴욕시 최…
■ 사고- 한동대·뉴욕한인청소년센터 국제여름캠프
2025 워싱턴지역 10대 뉴스
다사다난했던 2025년이 하루만 남겨둔 채 역사의 저편으로 저물고 있다. 올해의 가장 큰 뉴스는 트럼프 2기 행정부 출범과 함께 몰아친 이민 …
내년 1월부터 달라지는 MD 법안들
‘붉은 말의 해’ 열리다
‘붉은 말의 해’를 알리기 위해 서울에서는 제야의 종이 울리고 부산에서는 화려한 드론쇼가 펼쳐지는등 세계 각국에서 새해를 맞이했다. 2026년…
권혁인 목사 /UMC 한인총회장 /산타클라라 연합감리교회
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