▶ ■ 레저
▶ 롱아일랜드. 허드슨밸리 등 코스 많아
크로스 컨트리 스키는 확 트인 아름다운 설원 속을 달리는 기분이 최고다.
스키 마라톤이라 할 수 있는 크로스 컨트리 스키는 대자연의 멋을 가르쳐주는 겨울 스포츠로 스키를 즐기는 사람들에게 많은 사랑을 받고 있다.
뉴욕에는 수천 마일에 이르는 크로스 컨트리 스키 트레일이 펼쳐져 있다.
롱아일랜드와 허드슨 밸리, 캣츠킬 애디론댁 산맥 등에 수많은 코스가 뻗어 있다.
크로스 컨트리 스키는 길고 좁고 가벼운 것이 특징. 스키는 네 가지의 기본적인 디자인으로 나뉘는데 폭이 아주 좁은 것은 경기용으로 쓰이고 조금 넓은 것은 연습용으로 쓰인다. 크로스 컨트리 스키의 가장 기본적인 모델은 폭이 조금 넓은 것이다. 여러 개의 나무 판지와 플라스틱이 겹겹이 겹쳐져 있다, 중심의 받침은 여러 종류의 폴리에틸렌으로 덮여져 있다.
스키는 길이가 아주 긴 편.
레저를 즐기는 스키인들은 세 가지의 기술만 습득하면 된다. 보통의 걸음걸이로 미끄러지기(대개 대각선으로 비껴서 크게 걷기), 2개의 폴로 밀기, 그리고 가장 간단한 방법으로 코너돌기와 걸음 옮기기 또는 스케이트 타는 것처럼 돌기가 있다.
대각선으로 비껴가는 방법은 가장 힘이 덜 드는 동작으로 번갈아 가면서 발을 뒤로 밀어가거나, 뒤로 막대기를 밀면서 가는 것으로 편평한 곳이나 약간 기복이 있는 땅에서 효과적으로 미끄러지게 된다.
처음에는 스스로 편평한 땅에서 막대기 없이 움직이는 것을 배우고 연습해야 한다. 크로스 컨트리 스키를 즐기는 사람들은 청바지에 스웨터를 입어도 스키를 타는데는 충분하다. 그러나 이런 옷을 입고 연습을 해보면 스키를 타는데 다소 불편하고 몸을 자유롭게 움직일 수 없다.
크로스 컨트리 스키복은 바람과 눈에 대한 테스트에 합격한 니커(무릎 아래서 졸라매는 낙낙한 짧은 바지)를 무릎까지 오는 모직양말과 함께 입고, 한 벌의 상의를 목까지 오는 셔츠 위까지 지퍼를 올린다. 추운 겨울에는 보통 간편하면서도 따뜻한 내복류, 손목 발목까지 오는 긴 내의류를 입는 것이 좋다. 혹독하게 추울 때는 가벼운 스웨터를 더 껴입는 것이 좋다.
<롱아일랜드>
베스페이지 팍 516-249-0701
콤셋 팍 631-265-1054
코네콰 리버 팍 631-581-1005
핵셔 팍 631-581-2100
홈스테드 레이크 팍 516-766-1029
몬탁 히서힐즈 631-568-3781
무톤타운 자연보호구역 516-571-8500
플랜팅 필즈 오버텀 516-922-9200
선킨 메도우 팍 631-269-4333
밸리 스트림 팍 516-825-4128
윌 우드 팍 631-929-4314
<허드슨 밸리>
제임스 베어드 팍 845-485-7358
베어마운틴 팍 845-786-2701
클리마운트 스테이트 히스토릭 사이트 518-537-4240
클리어런스 파네스톡 팍 845-225-7207
해리만 팍 845-786-2701
레이크 토카니 팍 518-851-3631
밀즈 노리 팍 845-889-4645
미네와스카 팍 845-255-0752
나약 비치 845-268-3020
올라나 스테이트 히스토릭 사이트 518-828-0135
올드 크로톤 아케덕트 팍 914-693-5259
라클랜드 레이크 845-268-3020
플랭클린 루즈벨트 팍 914-245-4434
소킬 패밀리 스키센터 845-336-6977
스터링 포레스트 845-351-5907
타코닉/캡페이크 에어리어 518-329-3993
<캣츠킬>
노스 레이크 캠프그라운드 914-763-3493
<김진혜 기자> jhkim@koreatimes.com
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