사회
- 한화 “필리조선소서 미군 핵잠 건조하기 위한 준비 착수”
- 백악관, 군에 “베네수엘라 원유 격리하라” 총력 지시
- 로비 단서 혹은 과대포장?…3천쪽 통일교 내부문건 살펴보니
- 北 “신형장거리대공미사일 동해상 시험발사”…김정은 참관
- 트럼프, 李대통령에 ‘백악관 황금열쇠’ 선물… “최고의 협력관계”
- 산타 한반도 다녀가셨네…성탄절 밤하늘 제주-서울 돌고 평양행
close
- 뉴욕증시, 성탄절 앞두고 상승 마감…S&P500 연일 사상최고치
- 엔비디아, ‘추론 강화 AI칩’ 스타트업과 기술 라이선스 계약
- 팀 쿡 애플 CEO, 나이키 주식 43억원어치 매입…나이키 주가↑
- 지평 넓히는 K-푸드… 라면·김치 이어 과자·스낵 가세
- 미, 외국산 드론·부품 수입 전면 금지
- 미국 경제, 3분기 4.3% ‘깜짝 성장’
close
- ‘이정후 위엄’ SF CEO+사장+단장+감독→韓 총출동! 황재균·윌리 아다메스까지 선행 참여
- ‘월드컵 우승 가능성’ 한국 34위·일본 16위, 韓 A조에서도 ‘세 번째’
- “샌디에고와 100점짜리 계약 체결… 마차도와 호흡 기대”
- 뉴올리언스, 5연승 내달리며 부활 신호탄… 윌리엄슨 24점
- 한국계 타자 레프스나이더 시애틀과 625만달러 1년 계약
- 양민혁·배준호 등 병역특례 기대감 커졌다, 日 자국 아시안게임도 ‘U-21’ 참가
close
- ‘글루텐 불내증’ 셰프가 빵집을? 고객 향한 온기 담은 바게트
- “또래보다 젊어 보이는 비결”… ‘이것’ 많이 할수록 노화 2배 늦춘다
- 한국에는 사방에 널린 ‘이것’… 몸값 ‘쑥’ 올라 고급 재료로 쓰인다는데, 효능은?
- 슬기로운시니어생활 45회
- 생면, 치즈, 후추로만 만들어도 맛있다… 편안한 음식의 특별한 맛
- “전자레인지에 돌리지 말라”… ‘이것’ 넣으면 1급 발암물질
close
- 고등학교 성적 인플레… SAT 점수 중요성 다시 부각
- ‘얼리 디시전’ 합격 후 포기?… 불이익 따를 수도
- WINTER HOLIDAYS, 2025
- 조기전형 결과가 인생 결정하지 않는다
- 여름 방학 계획 미리 살펴보기
- 명품 재정보조를 위한 사전설계의 역설계
close
- [건강포커스] “모든 니코틴은 심혈관 독소…청소년 중독 방지 대책 시급”
- 잃어버린 피부감각 되찾아준다… 유방재건, 의외의 효과
- 가족 얼굴 못 알아보고 성격 변한 부모님… “서양 기준으론 정상?”
- “수십년 된 약물이 알츠하이머병 뇌세포 사멸·인지 저하 완화”
- [건강포커스] “밤에 더 자주 깨는 어르신, 다음 날 인지수행 능력 떨어져”
- 황반변성=노인병? 아니었다… 2030 시력 위협하는 뜻밖의 원인
close
- 5세 소녀를 구조하려는 요원들의 사투
- 세일즈 걸들의 무료한 삶을 차가우면서도 동정하고 이해
- 열대·사막·극지… 희귀 동식물 있는 ‘작은 지구’ 서천 생태원
- 세렝게티에서 맞닥뜨린 버팔로 구출작전… 온몸에 전율
- [주말 뭐 볼까 OTT] 세 번째 수수께끼, 신앙의 무게 짊어진 고딕 미스터리의 귀환
- 다시 돌아온 주토피아… 차이를 넘어선 우정의 진화
close
- 거래 더디지만 균형 회복… 리얼터닷컴 내년 주택시장 전망
- 5년 규칙은 옛말… 집 사고 10년은 보유해야 본전
- 2026년 미국 주택 시장의 동향
- 2026년 미국 부동산 NAR 전망
- “리모델링하면 집값 오르겠지?”… 지나치면 ‘역효과’
- 주택보험료, 2027년까지 16% 인상 전망… 주거비 압박 심화
close
- 최준희, 엄마 故최진실 생일 맞아 추억 “우리 마미 축하”
- 지민의 크리스마스 선물, 친필 트리 그림과 귀여움 폭발 셀카…새 인스타 단장
- 서유리, ♥법조계 남친 데이트 신청에 두근.. “돈은 내가 낸다”
- 서태지, 딸·엘리와 1년 만에 근황 “좋은 소식 없어 안타까워”
- ‘16kg 감량’ 홍현희, 다이어트 비결 뭐길래..날렵해진 턱 라인
- 경찰, ‘마약혐의’ 황하나 영장신청 예정…도피 중 범행도 수사
close
여름방학은 ‘아동 비만의 계절’
▶ 생활리듬 깨지고 활동량 줄어 대부분 체중 증가
어린 자녀들이 여름방학 기간에 체중이 급증한다는 연구결과가 소개됐다. 갑작스런 체중 증가를 막기 위해 방학기간에도 평소처럼 일정한 생활패턴을 유지하는 것이 중요하다.
텍사스 주립대 폴 본 히펠 교수팀은 저학년 아동들의 체중 변화를 조사하기 위해 2010년부터 유치원생 약 1만8,170명을 대상으로 2013년까지 연구를 진행했다.
조사대상 아동들이 2학년이 될 때까지 1년에 2차례씩 늦가을과 늦봄 체중을 측정해 각각 비교했다. 연구 결과 이 기간 과체중으로 분류되는 아동은 약 23.3%에서 약 28.7%로 증가했다. 비만에 속하는 아동 역시 같은 기간 약 8.9%에서 약 11.5%로 증가한 것으로 나타났다. 조사기간 중 과체중과 비만 비율이 각각 늘어났는데 체중 증가가 거의 대부분 여름방학 기간에 집중적으로 이뤄졌다는 것에 주목해야 한다고 연구팀은 밝혔다.
여름방학과 달리 학교를 다니는 기간에는 조사대상 아동들의 ‘신체질량지수’(BMI)가 전혀 증가하지 않았던 것으로 조사됐다. BMI는 비만도를 측정하는 지수로 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값이다. 연령 구분 없이 BMI가 25~29.9에 속하면 과체중, 30이상부터는 비만으로 분류된다.
전문가들은 아동들의 체중이 여름방학 기간에 집중적으로 증가하는 현상에 대해 여러 원인이 복합적으로 작용한 결과라고 설명한다. 여러 원인 중 여름방학 동안 아동들의 생활 리듬이 깨지는 것을 체중 증가의 직접적인 원인으로 꼽았다. 학교를 다니는 기간에는 아침부터 오후까지 꽉 짜여진 일정표에 따라 생활하는 것이 일반적인 아동의 생활 일정이다.
하지만 여름방학에는 정해진 일정이 없어 주로 TV나 컴퓨터 게임을 하고 불규칙적으로 식사를 하기 쉬운데 모두 비만의 원인이 될 수 있다. 또 늦게 자고 늦게 일어나는 습관을 갖게돼 생체리듬이 불규칙해질 경우에도 체중 증가로 이어지기 쉽다.
반면 학교를 다니는 기간에는 아동들의 신체단련과 체중조절이 가능한 일정표대로 아동들이 생활을 해야 하기 때문에 체중 증가율이 낮아진다. 식사시간이 여름방학 때에 비해 일정하고 취침시간 역시 통제되기 때문에 생활 리듬이 깨지는 것에 의한 체중 불균형 현상이 거의 나타나지 않는다.
히펠 교수는 “여름방학 동안 자녀들의 체중 증가 위험을 줄이기 위해 부모들을 교육하고 여름방학 동안 실시할 수 있는 피트니스 프로그램 등을 개발해야 한다”고 뉴욕타임스와의 인터뷰에서 강조했다.
<한국일보- The New York Times 특약>
로컬뉴스
more
사람·사람들
more
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1Br+1Ba+1Pk/$900
- 독방 + 1PK / $800
- 1Br+1Ba $1950
- 상가 리스 LA
- 싱글 1Bed $1,000
- 새로 리모델 1Br +1Ba
- 1Br+1Ba+1Pk $1600
- 1Br+1Ba+1Pk $1,800
- 싸이프레스 단층식 타운홈
- 1
성탄절 캘리포니아 이틀째 악천후…최소 2명 … - 2
“여객기서 빈대 물렸다” 美·유럽 항공사 상… - 3
“美 J1비자 ‘현대판 노예’ 사례 속출”…… - 4
尹 내란재판 첫 구형 나온다…오늘 체포방해 … - 5
트럼프 얹은 케네디센터 개명 싫어 연례 성탄… - 6
맘다니 뉴욕시장 취임위원회에 ‘파친코’ 이민… - 7“베네수 마두로, 美 군사위협을 반체제 인사 탄압에 활용”
- 8
잘나가던 백종원, 논란에 흔들.. ‘흑백요리… - 9
“마가, 유럽에 첫 공격”…표현의 자유 둘러… - 10
중앙정치 실망한 美공화 하원의원들 내년 주지…
- 11올해도 우울한 우크라 성탄…러 공격 지속에 종전 기대감도 저조
- 12
여성 살해·자녀 납치 한인 ‘수배’ - 13
박나래, 과거 또 파묘..이번엔 ‘나혼산’ … - 14
교황, 첫 성탄 메시지서 “우크라전 종전 직… - 15
쿠팡 유출 한달 만에 용의자 특정…동기·2차… - 16
[2025년 한 해 ‘진 별’들] 미주 한인… - 17
이스라엘군 “레바논서 이란 정예부대 군인 사… - 18
우크라, 성탄절에 드론·英미사일로 러 에너지… - 19
트럼프, 성탄절 어린이들과 통화… “나쁜 산… - 20
러 “푸틴, 트럼프에 ‘메리 크리스마스’…젤…
- 21
“대학 학자금 상환 안하면 임금 압류한다” - 22
한인타운 한복판 주유소서 강도 ‘칼부림’ - 23
남가주 전역에 ‘물폭탄’… 성탄 연휴 ‘대혼… - 24
![[2026전망]](http://image.koreatimes.com//article/2025/12/25/20251225142140695.jpg)
[2026전망] ‘집권 2년차’ 트럼프발 세… - 25
“소변 불편한데 주저하다 방광 망가져” - 26
북가주목회자 사모회 총회 - 27
크리스마스 연휴 음주운전 ‘꼼짝마’ - 28
[송년 행사] LA 코리아타운 라이온스클럽 - 29
테슬라, “비상사태 시 차문 안 열려” - 30
월드미션칼리지 장학금 수여식
오피니언
스티브 강 전 한인민주당협회 회장 [스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
- 유혜미 한양대 경제금융대학 교수
[유혜미 칼럼] 치솟는 환율, 경제 지표의 역설
- 성민희 소설·수필가
[윌셔에서] 우리 안의 ‘생각하는 사람’을 깨울 시간
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 해수부 부산시대
-
[왈가 왈부] 내란재판부·정통망법 또 수정… 졸속·땜질 아닌가요
정숙희 논설위원온라인쇼핑과 반품, 그리고 그 이후
파리드 자카리아 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 새 독트린 “미국을 다시 왜소하게”
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] MAGA의 분열, 예견된 균열의 시작
1/3
지사별 뉴스
“온 세상에 평화를⋯”
숨가쁘게 달려온 2025년을 이제 1주일 남짓 남긴 채 크리스마스 이브를 맞는다. 다사다난했던 한 해를 되돌아보며 마무리하는 연말 시즌과 크리…
H-1B비자 고임금·경력자에 우선권
“한반도 평화정착에 앞장선다”
민주평화통일자문회의 미주지역회의(부의장 이재수)는 22일 기자회견을 통해 내년도 활동 방향과 목표를 밝혔다. 이재수 부의장은 “미주지역회의는…
VA 페어팩스 카운티 실업자 급증
한인들 위한 무료 법률 상담회 개최
샌프란시스코 베이지역 한인회(회장 김한일)는 지난 20일 한인회관에서 북가주 지역 한인들을 위한 무료 법률 상담회를 개최했다. 이날 행사에는 …
여성 살해·자녀 납치 한인 ‘수배’
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x