건강일반
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녹내장, 시야 좁아지면 의심을 아시안 발병위험 높아 발견 …
노인 인구 실명질환으로는 녹내장, 노인성 황반변성, 당뇨병성 망막병증이 꼽힌다. 65세 이상 3명 중 1명꼴로는 시력이 저하되는 질환을 갖고 있다. 백내장도 노인인구에서는 흔하지…
[2019-06-25]
유럽 여행 계획한다면 홍역 접종여부 확인해야
미 전역을 포함해, LA및 오렌지 카운티에서 홍역이 확산되고 있는 가운데, 올 여름 유럽 여행 계획이 있다면 어린 자녀의 홍역 백신 접종 여부를 확인해야 한다고 최근 헬스데이 뉴…
[2019-06-25]
알고 먹는 식품 이야기··· 항생제 내성균 감염 막으려면
세균 감염을 치료하기 위해 사람뿐만 아니라 동물에게도 항생제를 쓴다. 세균은 항생제로부터 스스로를 보호하기 위해 자신의 모습을 바꾼다. 이렇게 변신한 세균을 우리는 ‘항생제 내성…
[2019-06-25]
당뇨병·흡연 중노년 여성 근육량 감소 위험 더 크다
당뇨병이 있거나 담배를 피우는 중노년 여성은 그렇지 않은 또래 여성에 비해 팔다리 근육량이 6년 뒤 3% 넘게 감소할 위험이 각각 2.9배, 3.5배 높다는 연구 결과가 나왔다.…
[2019-06-25]
“과일은 건강식? 배불리 먹으면 독”
“과일과 채소를 많이 먹는 것이 건강 증진에 최고예요.” 과일과 채소를 건강의 최고 음식처럼 여겨 즐기는 사람이 부쩍 늘었다. 과일에는 비타민 A·C, 엽산, 섬유소, 미네랄, …
[2019-06-25]
‘만병의 근원’ 뱃살 많이 안 먹는데 왜 나올까
노출의 계절 여름이 찾아왔건만, 삐져나오는 보기 싫은 뱃살이 그대로라 고민인 한인들이 많다. 나이 들면 근육량이 줄게 되고, 지방은 축적된다. 근육량이 감소되면 우리 몸이 칼로리…
[2019-06-25]
편해서 입는 레깅스, 장시간 착용땐 남녀 생식기 질환 유발
노출의 계절이다. 허리가 드러나는 패션과 몸매 관리를 위해 운동하는 사람이 늘고 있다. 운동에 최적화된 레깅스 스타일의 운동복은 신축성이 좋고 움직임이 편한데다 몸매를 드러내기에…
[2019-06-18]
원인 알 수 없는 변비, ‘단짠단짠’ 음식이 주범?
“달고 짠 음식을 먹으면 스트레스가 해소되는 기분이죠.”회사원 최모(27)씨는 ‘단짠단짠한’ 음식을 즐겨 먹는다. 퇴근 후에는 떡볶이, 닭발과 같이 맵고 짠 음식을 찾게 된다. …
[2019-06-18]
매실·살구·복숭아 씨앗에 독소… 먹으면 안 돼요
수확기를 맞는 매실 살구 복숭아 사과 등 과일류 씨앗 등에는 시안화합물이라는 자연 독소가 많이 함유돼 있어 함부로 먹으면 안 된다.살구씨 등에 함유된 아미그달린은 효소에 의해 유…
[2019-06-18]
새·바람·파도소리 등 ‘백색소음’ 과연 불면증 묘약일까?
불면증 환자가 56만명(2017년 기준)이 넘었다. 불면을 극복하려고 우유를 마시고, 족욕을 하고, 양(羊)도 세는 등 다양한 노력을 한다. 하지만 이런 방법으로 편히 잠자기란 …
[2019-06-18]
딸꾹질···음식·음료·술 마실 때 함께 마신 공기가 원인 …
딸꾹질은 횡격막이 무의식적으로 경련을 일으켜 일시적으로 생기는 증상이다.음식을 지나치게 빨리, 많이 먹으면 횡격막을 제어하는 신경이 자극 받아 혈액 속 이산화탄소 농도가 떨어지면…
[2019-06-18]
뇌수막염 10명 중 1명 사망 백신접종 두 차례 맞아야
뇌수막염(meningitis)은 말 그대로 뇌수막과 척수에 바이러스나 세균이 침투해 염증이 생겨 열이나 전신 증상이 나타나는 질환이다. 첫 증상은 대개 고열, 구토, 극심한 두통…
[2019-06-18]
식이섬유 섭취, 다이어트·장수에 도움
의사들은 식이섬유가 풍부한 음식을 좀더 먹을 것을 권한다. 섬유질이 풍부한 음식은 변비 해결 뿐 아니라 콜레스테롤 저하, 혈당관리 및 체중을 줄이는데에도 도움된다. 메이요 클리닉…
[2019-06-18]
더울 땐 갈증나지 않아도 15~20분마다 물 마셔야
6월 여름이다. 아직 더위가 본격화되지는 않았지만, 여름 감기나, 열사병, 식중독 등은 미리 조심하는 것이 좋다. 여름 시즌, 온가족 모두 안전하고 건강하게 보내기 위한 건강 관…
[2019-06-18]
시력 악화 막으려면 생선·콩 즐겨 드세요
평소 생선·콩류를 자주 먹으면 노인 실명의 가장 큰 원인인 황반변성 예방에 상당한 도움이 되는 것으로 나타났다. 황반변성은 주로 50세 이후에 망막의 중심부인 황반에서 빛을 감지…
[2019-06-13]
당뇨·흡연 중노년 여성, 근육량 감소 위험 더 크다
질환과 당뇨병·심혈관계 질환을 재촉해 노년기 건강과 삶의 질을 크게 위협한다. 12일 가톨릭대 서울성모병원에 따르면 최창진 가정의학과 교수팀이 지난 2010~2017년 3차 의료…
[2019-06-13]
임신 20주 이후 혈압이 갑자기 올라간다면…
혈압이 정상이었는데 임신 20주 이후 혈압이 올라가거나(수축기 140㎜Hg, 이완기 90㎜Hg 이상), 체중 증가, 부종, 단백뇨가 생긴다면…임신부의 5대 사망 원인의 하나인 임…
[2019-06-11]
무릎 지키려면… 밀대로 청소하고 식탁서 다림질해야
양반다리를 한 채 집안 일을 많이 하다간 무릎관절염을 앓을 수 있고, O자형 다리를 만들 수 있다. 걸레질도 쪼그려 앉아서 하기 보다 서서 하는 것이 무릎 건강을 오래 유지하는…
[2019-06-11]
게임 중독 심하면 뇌기능에 이상
“게임이 아니라 ‘게임사용장애(게임 중독·gaming disorder)’를 세계보건기구(WHO)가 ‘질병(질병코드 6C51)’으로 공식 규정했습니다. 일상생활보다 게임을 우선시하…
[2019-06-11]
고기 조리 전에 씻지 마세요
과일이나 채소는 먹기 전에 자주 씻지만, 육류나 달걀 같은 것은 씻어야 하는지 혹은 그냥 조리해도 되는지 헷갈린다. 연방 농무부(USDA)에서는 생 닭고기, 육류, 돼지고기 등 …
[2019-06-11]
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도널드 트럼프 대통령은 19일 미국 대표단이 이란과 협상을 위해 파키스탄으로 가고 있다고 밝혔다. 그러나 이란이 합의하지 않으면 핵심 인프라 …
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총 들고 가출 등 치명적인 정신적 위기 있었다
순회법원 “정신과 전문가 도움없어 우려” 표명 이혼 소송 2년간 ‘한지붕 아래 별거’로 긴장감“이달 30일까지 집 떠나라” 명령이 기점된 듯…
한인사회도 ‘K자형 소비 양극화’
“트럼프, 호르무즈 재봉쇄 위기 속 백악관 상황실 회의 소집”
도널드 트럼프 대통령이 18일 이란의 호르무즈 해협 재봉쇄 및 이란과의 종전 협상을 논의하기 위해 백악관 상황실 회의를 소집했다고 미 인터넷매…
둘 다섯’ 공연 성황리에 마쳐
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