건강일반
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소다·붉은 육류 섭취 많으면 류마티스 관절염 위험 ↑
체리와 타트 체리 주스가 무릎 퇴행성 관절염 환자에게 효과가 있다는 연구가 나왔다.퇴행성 관절염, 근육통, 관절염 등 염증은 통증의 주요 원인이다. 통증과 염증 완화에 도움되는 …
[2017-03-07]
잠 못 이루고 뒤척뒤척~ ‘잠 부족해’ 아! 피곤해
들기 어렵거나 푹 자지 못하고 자주 깬다면 신체적, 정신적 근본 원인을 찾아야 한다. ■ 수면 방해하는 문제들잠은 건강에서 빼놓을 수가 없는 부분이다. 밤에 푹 쉬고 다음날 생…
[2017-03-07][의/학/카/페] 만성 스트레스가 비만 촉진 BMI-코티솔…
만성 스트레스가 비만을 촉진한다는 것을 확인하는 연구결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 의대 역학-공중보건학 교수 새러 잭슨 박사 연구팀이 영국 노화종단연구(En…
[2017-03-07][의/학/카/페] 조현병은 태아에서 시작 뇌 형성 유전자 …
조현병(정신분열증)은 자궁에서 시작된다는 연구결과가 나왔다.뉴욕 버펄로대학 의학·생의학과학대학 병리-해부학 교수 마이클 스타코위어크 박사는 조현병은 자궁에서 태아의 뇌가 발달하는…
[2017-03-07]
‘저탄수화물ㆍ고지방 다이어트’ 남성 대장암 발병률 높인다
탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고 지방 섭취를 늘리는 ‘저탄수화물ㆍ고지방 다이어트’가 남성에게 대장암을 일으킬 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 삽겹살이나 버터를 주로 섭취해 …
[2017-03-07]
“노화 100% 막는 방법 없어… 건강한 생활습관 중요”
노화를 방지한다는 연구가 발표되면 흥분한다. 한정된 수명을 살다 갈 수밖에 없는 인간의 본능적 반응이다.늙지 않고 건강하게 오래 사는 것을 마다할 사람은 없다. 생명연장의 꿈을 …
[2017-03-07]
스트레스나 잦은 음주도 허리통증 유발
#만성 통증의 원인은 허리통증은 근골격계 질환이다. 오랜 시간 반복적인 작업을 하거나, 좋지 않은 자세로 지속적인 생활을 한 결과물로 통증을 느끼는 정도까지는 상당한 시간이 걸…
[2017-02-28]
침으로 경락 자극… 요통·관절염 큰 효과
유명 대체의학 저널이나 통증 저널 등에서 침의 효능에 관한 연구보고들이 나오고 있다. 침 치료가 뇌 구조물에 특이적으로 영향을 끼치는지 MRI나 PET스캔 등으로 분석한 연구들이…
[2017-02-28]
침실·식탁 ‘스크린 프리 존’ 정해 사용 제한을
■ 어린이 태블릿 PC 이용 팁요즘은 TV보다는 아이패드, 스마트폰 사용이 아주 어린 나이에서부터 시작된다. 취학 전 프리스쿨 나이의 아이들이 실제 장난감보다는 아이패드나 스마트…
[2017-02-28]
핫번·췌장염 등 통증, 심근경색으로 오인 많아
■ 가슴 통증의 원인 7가지‘가슴통증’이라고 하면 대개 심근경색을 떠올리지만, 다른 질환과 증상 때문에 가슴통증이 유발되는 경우도 많다. 그러나 심장전문의들은 가슴이 아프고, 딱…
[2017-02-28][의/학/카/페] 토종 약초 엉겅퀴·흰민들레 간 질환·위염…
알코올성 간 질환과 위염 완화에 토종약초인 엉겅퀴와 흰민들레가 효과가 있는 것으로 나타났다.농촌진흥청은 동물 실험을 한 결과 엉겅퀴와 흰민들레 복합추출물이 알코올에 의한 간 손상…
[2017-02-28][의/학/카/페]고지방 다이어트 하는 남성 대장암 위험성 …
이른바 ‘황제 다이어트’로 불리며 탄수화물을 적게 먹고 지방을 많이 섭취하는 고지방 다이어트가 유독 남성에게 대장암을 일으킬 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.서울대병원 강남센터…
[2017-02-28]허리 삐끗 잦으면 퇴행성 디스크 조심
허리를 자주 삐끗하거나 지속적으로 요통에 시달린다면 퇴행성 디스크일 가능성이 높다. 퇴행성 디스크는 노화나 반복적인 외상 등으로 디스크가 약해지고 기능이 떨어진 상태다. 요통이 …
[2017-02-28]
갑상선암 최다 발병국…“결절 1㎝ 미만 수술 자제를”
우리나라는 유래없는 기형적인 갑상선암 증가로 논란을 빚었다. 하지만 갑상선암 과잉 진단ㆍ치료 문제는 여전히 진행형이다.갑상선암 환자수는 2011년 약 4만 명으로 10만 명당 8…
[2017-02-28]
7시간보다 적게 자도, 많이 자도 우울ㆍ불안장애ㆍ자살생각 …
강북삼성병원 조사직장인들은 하루 7시간을 기준으로 수면시간이 줄거나 늘어나면 우울, 불안, 자살생각 등 정신건강에 문제가 발생하는 ‘U’자형 모습을 보이는 것으로 나타났다.특히 …
[2017-02-28]
조울증, 유전 영향 커… 스트레스 겹치면 발병 빨라져
“양극성 장애라고요? 술 좀 많이 마시고 돈에 좀 헤프게 써서 그렇지 정신적 문제가 있는 사람은 아닌데요.진단이 잘못된 것 같아요.” 3년 전 ‘최우수 사원’ 표창까지 받았던 회…
[2017-02-28]
자발적 관상동맥 박리증
2월은 심장건강의 달이다.자발적 관상동맥 박리증(Spontaneous coronary artery dissection, SCAD)이란 심근경색을 유발할 수 있는 증상으로 관상동맥…
[2017-02-21]
무거운 가방 피하고 엎드려 자는 습관 바꿔야
목 통증 예방을 위해 바른 자세가 중요하다.● 목 통증 예방하는 바른 자세목 통증을 만만히 볼 게 아니다. 특히 자세가 나쁘면 목 통증 발병 원인이 되며, 증상이 더 심해질 수 …
[2017-02-21]
심호흡·명상·낮잠·교감있는 대화, 긴장 푸는데 효과
■ 스트레스 해소방법 5소파나 침대에 편히 누워 TV나 스마트폰을 보면서 쉰다고 스트레스가 해소되지 않는다. 오히려 뉴스를 보다가, 드라마를 보다가 스트레스가 유발될 수도 있다…
[2017-02-21]
눈 시리고 빡빡·충혈… 눈물이 필요해
#눈물의 종류눈물은 시야를 또렷하게 보는데 도움되며, 안구 건강을 유지하는 필수적인 요소다. 그런 눈물에도 종류가 있다.-기본 눈물: 기본적인 눈물은 각막을 보호해주며 산소와 영…
[2017-02-21]
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민경훈 논설위원안드로메다 은하 이야기
황의경 사회부 기자이제는 우리가 이야기를 이끈다
고광본 서울경제 논설위원[아침을 열며] 복합위기 해법의 단초, 동주공제(同舟共濟)
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캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프 행정부의 통계전문가 집단해고
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빅토리아 총격사건 불기소 강력 규탄
뉴저지 포트리에서 정신건강 위기 속에 있던 한인여성 빅토리아 이씨를 총격 사살한 경찰에 대한 불기소 결정을 규탄하는 집회가 열렸다.19일 포트…
비이민비자 방문객에 250달러 수수료 부과
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“한국에 공부하러 가기도 쉽지 않네요.” 버지니아 센터빌에 거주 중인 한인여성 A씨(21세)는 내달 17일, 인천 송도에 위치한 조지메이슨대 …
폭우 내리던 밤 워싱턴 번개 2만6천번 쳤다
미 방문 외국인에 250달러 ‘비자 수수료’ 부과
미국을 방문하는 외국인들에게 앞으로 1인당 250달러의 ‘비자 수수료(Visa Integrity Fee)’가 추가로 부과될 전망이다. 이는 도…
한인 2세 유니스 리(양우아)씨 SC 카운티 수피리어 판사 임명
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