걷기와 달리기는 아무 도구 없이 편안하게, 또 쉽게 시작할 수 있는 운동방법이다. 걷기는 생활 속에서 가장 편하게 시작할 수 있는 유산소 운동. 운동은 전혀 하지 않다가 …
[2010-03-30]우리는 통증이라는 적과 늘 싸우며 사는데 옛말에 지필지기면 백전백승이라 했는데 이는 곧 통증에 대하여 잘 아는 것이야 말로 승리하며 사는 비결입니다. 과연 만성통증에 정체는 무엇…
[2010-03-30]꽃가루, 잔디, 잡초 풀 등 계절성 꽃가루 앨러지가 이미 지난 2월 초부터 시작됐다. 캘리포니아는 대개 2월부터 6월까지가 꽃가루 앨러지 시즌. 특히 올해는 비가 많이 와 꽃이나…
[2010-03-30]밥을 먹으면 소화가 잘 되지 않거나 속이 더부룩한 증상, 위산이 역류하는 증상에 시달리는 한인들이 많다. 속이 조금만 쓰리거나 답답하면 혹시 무슨 중병에 걸린 것은 아닐까 걱정스…
[2010-03-23]요즘 어려운 경제와 맞벌이 부부 부모가 늘어나면서 안전에 대한 예방과 관리가 부족하고 안전에 대한 인식이 부족한 어린이들이 잘 만지는 장난감 등이 자칫 위험한 무기로 돌변하면서 …
[2010-03-23]“댁의 콜레스테롤은 건강하신가요?” 혈당, 혈압뿐 아니라 콜레스테롤도 건강에서는 주요 관리 대상이다. 5년 전, 3년 전 검사에서 콜레스테롤이 정상으로 나왔어도 안심하기에는…
[2010-03-23]어린이 설사의 주요 원인은 바이러스 혹은 미생물이 장에 침입해 생기는 세균 감염이 대부분이다. 너무 굶기기보다는 물이나 보리차 같은 맑은 음료를 자주 마시게 한다. 또 미음이나 …
[2010-03-23]암을 유방할 수 있는 물질을 ‘발암물질’이라고 하는데, 우리 주변에는 햇빛, 방사선의 일종인 감마선, 타르와 매연·비소·중금속·석면·벤젠·염료 등의 화학물질과 아플라톡신 등의 식…
[2010-03-23]우울증·만성피로 증세도 원인 몰라 치료 어려워 진단명도 생소한 섬유근육통(Fibromyalgia)은 원인을 발견하기 어려운 병이다. 환자는 만성적인 심한 전신 통…
[2010-03-23]3월7일부터 13일까지는 세계 녹내장 주간이었다. 녹내장은 노화에 따라 누구에게나 나타나는 백내장과는 달리 심각한 안과질환 중 하나다. 미국에서는 실명 원인 2순위의 질환으로…
[2010-03-16]봄이 다가오면서 여성들의 패션도 점점 몸매를 강조하게 되는 것 같습니다. 특히 몇 년 전부터는 다리를 드러내지 않고도 스키니 진이나 레깅스처럼 다리 라인이 딱 붙는 아이템이 유행…
[2010-03-16]우유·멸치·치즈·콩 생선·미역·시금치 등 칼슘 많은 음식 먹으면 뼈 튼튼·골다공증 예방 중년이 되면 뼈 형성 세포의 기능이 떨어져 서서히 뼈 소실이 일어나게 된다.…
[2010-03-16]소아야뇨증은 5세 이상의 연령에서 낮에는 소변을 잘 가리다가 밤에만 오줌을 지리는 증상을 말한다. 보통 5세 정도는 충분히 소변을 가릴 나이이지만 밤에 오줌을 한달에 2번 이상 …
[2010-03-16]전립선은 남성 생식기관의 하나로 정액의 일부를 형성하는 액체 성분을 만들어내는 분비한다. 방광 바로 밑에 위치해 있으며 테스토스테론이란 남성 호르몬을 사용해 정상적인 기능…
[2010-03-16]심근경색(heart attack)이나 뇌졸중 예방을 위해 아스피린을 매일 복용하는 한인들이 많다. 세계적으로 널리 알려진 아스피린(aspirin)은 아세틸살리실산의 상품명으로 해…
[2010-03-09]생후 일주일 전후로 아기의 피부와 눈의 흰자위가 황갈색으로 변하면 이를 신생아 황달이라고 합니다. 생후 첫 주 내에 만삭아의 60%, 미숙아의 80%에서 관찰되는데 아기의 몸 속…
[2010-03-09]한쪽 근육만 쓰는 골프 연습·라운드 잦으면 통증 의자에 오래 앉아 있거나 옆으로 자도 허리에 부담 허리 통증에 시달리는 사람들이 많다. 허리 통증은 피할 수 없는 …
[2010-03-09]암에도 등급이 있다. 위암·간암·자궁암 같이 가난한 사람에게 많은 후진국형 암이 있는가 하면, 폐암·유방암·대장암·직장암처럼 잘사는 사람에게 더 흔한 선진국형 암도 있는 것이다.…
[2010-03-09]당뇨 환자가 겪는 증상 위·장 기능 제대로 못해 음식물 소화 오래 걸려 ‘위 마비’(Gastroparesis)가 뭔가요? 위 마비는 주로 당뇨병 환자에게 많이…
[2010-03-09]운동하다 보면 예방을 해도 어깨나 팔꿈치, 팔목, 발목 등에 부상이 생길 수 있다. 손목, 발목을 삐었거나 갑자기 허리, 어깨 근육이 결릴 때는 얼음찜질을 먼저 해주는 것…
[2010-03-09]








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홍진배 정보통신기획평가원장
오세정 전 서울대 총장 물리천문학부 명예교수
박시진 서울경제 국제부 차장
정숙희 논설위원
파리드 자카리아
김동찬 시민참여센터 대표
민경훈 논설위원
조환동 편집기획국장·경제부장
최정란 
퀸즈YWCA가 지난 17일 퀸즈 테라스온더팍에서 개최한 ‘창립 48주년 연례만찬’ 행사가 각계 인사 300여명이 참석한 가운데 성황리에 열렸…

제23회 북한자유주간(North Korea Freedom Week) 행사가 오는 26일(일)부터 5월 2일(토)까지 워싱턴 DC에서 열린다.한…

도널드 트럼프 대통령은 21일 이란과의 2차 종전 협상을 앞두고 “결국 훌륭한 합의를 하게 될 것”이라고 말했다.트럼프 대통령은 이날 CNBC…