건강
- “현대차 미국공장 인종·장애인 차별” 잇따라 피소
- 뉴멕시코도 폭우… 홍수에 떠내려가는 집
- ICE 이민단속에 한인 체포도 급증
- 윤석열 전 대통령 4개월만에 재구속
- 폭염 속 차량 아동방치 또 사망
- [화제] 한 라운드서 홀인원을 2번씩이나…
close
- 세계 영화산업의 메카 할리웃… ‘명성 쇠퇴’
- 한인 금융권 SBA 대출 회복… 전년대비 30%↑
- 비트코인 신기록… 11만2,000달러 돌파
- 엔비디아, 시총 4조달러 사상 첫 ‘터치’
- 삼성,‘Z폴드7’· ‘플립7’등 새 폴더블폰 공개
- “해싯, 연준 의장 후보로 급부상”
close
- 지소연 ‘극장골’…통렬한 중거리포로 신상우호 구했다
- 다시 바람이 분다…이정후, 필라델피아전 멀티히트
- MLB 시즌 두 번째 경기 출전 김하성, 4타수 1안타 삼진 3개
- 샌프란시스코 이정후, 필라델피아 상대 2타수 무안타 볼넷 1개
- ‘유럽 챔피언’ PSG, R마드리드 4-0 완파…클럽월드컵 결승행
- MLB 다저스 김혜성, 대주자로 나와 1타수 1안타…팀은 6연패
close
- 슬기로운시니어생활 32회
- [장준우가 만난 셰프들] “진짜 한식은 지방에 있다”… 마산 ‘당일바리’ 사오는 사장
- 시니어 라이프의 새로운 기준, HeritAge PACE
- 슬기로운시니어생활 31회
- 채식은 맛이 없다?… 한국 유일 미쉐린 받은 ‘비건 레스토랑’
- 슬기로운시니어생활 30회
close
- UC 대학이 직접 알려주는 UC 에세이 주제별 작성 꿀 팁
- ‘4년제 대학·취업’외? 글쎄… ‘Z세대·부모’, 진로 정보 부족
- 미국 성인 절반 이상 수학 ‘흥미롭고 재밌다’
- AI 시대, 대학은 ‘잘 쓴 글’보다 ‘진짜 사람’을 원한다
- 진정한 특권
- 재정보조 극대화는 사전설계 시점이 더욱 중요
close
- 식단만 바꿔도 치매 위험 최대 28% 뚝
- “편한데 효과도 더 좋다고?” 연속혈당측정기, 3개월 썼더니…
- “2기가 1기보다 오래 산다?” 췌장암 생존율 뒤집은 AI
- [진료실 밖 건강상식] 뇌는 가짜 웃음 구별 못해… 억지로 웃어도 건강에 도움 된다
- “방치하면 봉합도 어렵다” 회전근개 파열 수술의 적기는?
- 뇌경색 진단 후 1년 내 심방세동 위험 최대 7배 높다
close
- 하늘부터 땅까지 보랏빛 천국… 동해 바다 대신 폐광 여행
- [새 영화] ‘마음을 훈훈하게 해주는 정감 가는 프랑스 코미디’
- 남편ㆍ연인 모두에게 버림 받는 비극적 러브 스토리
- [인천 대이작도] 서해 한복판에 뜬 모래 사막… 요즘 인천항이 북적이는 이유
- [주말 뭐 볼까 OTT] 생사의 갈림길… ‘피츠버그 가장 아래층 응급실을 점령하다’
- 퇴락한 중년으로 돌아온 브래드 피트… 레이싱카 굉음으로 낭만 빚는다
close
- 날씨는 ‘핫’ 시장은‘냉랭’… “3분기 주택시장 어떨까”
- “명함만 보고 결정하면 안돼”…부동산 에이전트 선택법
- ULA Tax-LA 고가 부동산 거래시 주의
- 상업용 부동산 투자에서 필수 용어 이해하기
- ‘30% 룰’이제 옛말… 적용 가능 대도시 고작 3곳
- “500달러만 투자해도”…집값 올려주는 DIY 리모델링
close
- 스칼렛 요한슨, 유재석에 러브콜 “할리우드서 공룡 영화 찍자”[유퀴즈]
- ♥문원 애정 굳건..신지 “네가 항상 미소짓길 바래” 의미심장
- 금융당국, ‘사기적 부정거래’ 방시혁 하이브 의장 검찰고발 방침
- 화장 번지고 머리 헝클어진 전소미.. ‘엑스트라’ 속 물오른 비주얼
- ‘충수염’ 주영훈, 제주서 수술→5일 만에 서울 귀가 “통원치료 중”
- ‘주당’ 이민정, 결혼식 때 ♥이병헌에 혼난 사연.. “팔 당기며 ‘술 그만 마셔’”
close
▶ 탄산음료 만큼이나 주스에도 당 성분 많아 정크푸드 먹지 않는 건 부모부터 모범 보여야
어린이 비만은 성장해서까지 큰 영향을 끼친다. 자녀를 집안에서 TV만 보게 하지말고 몸을 움직이도록 지도한다.
미국 내 소아비만도 큰 문제로 지적되고 있다. 연방 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2~19세 사이 어린이와 청소년 중 약 17%에 해당하는 1,250만명이 비만인 것으로 알려졌다. 어린 시절 비만은 성인이 돼서도 비만이 될 가능성이 높아진다. 또한 성장해서 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤, 심장질환 등 각종 질병 위험도 증가한다. 부모가 간과하기 쉬운 자녀가 살찌기 쉬운 잘못된 생활 식습관을 짚어본다.#주스는 어린이 건강에 도움된다?
그렇지 않다. 시판되는 주스에는 탄산음료만큼이나 당이 들어있다. 탄산음료, 주스 등 단 음료는 집에 두지 않는다. 어린이에게 음료를 줄 때는 물이나 우유, 직접 갈아 만든 주스를 주는 것이 좋다.
#아이 방에 TV를 두는 것은?
정말 위험한 발상이다. 여러 연구결과에 따르면 나쁜 생활습관은 어린이 비만에 큰 영향을 끼친다. TV를 보면서 건강하지 못한 스낵을 먹는 습관을 갖게 되면 어려서부터 뚱뚱해지기 쉽다. 또한 TV에서는 건강하지 않은 음식에 대한 광고가 넘쳐난다. TV 보기 시간은 제한을 두고 자꾸 몸을 움직이는 습관을 어려서부터 기르도록 해야 한다.
#자녀는 먹지 못하게 하고 부모가 정크 푸드를 먹는 것은 괜찮다?
그렇지 않다. 부모는 자녀의 거울이란 말이 있듯이, 부모가 건강하게 먹는 습관을 가져야 자녀의 식습관에 좋은 영향을 끼칠 수 있다. 부모가 정크 푸드나 탄산음료를 자주 마시거나 좋지 않은 식습관을 갖고 있다면 자녀가 똑같이 부모의 식습관을 따르게 된다.
#가족 식사시간을 갖는다
여러 연구에 따르면 가족이 함께 식사시간을 갖게 되면 자녀의 비만 위험은 낮아지는 것으로 나타났다. 하루에 한번이라도 꼭 함께 가족 식사시간을 갖고 자녀와 대화를 나누며 건강한 식습관을 기르도록 한다.
로컬뉴스
more
“탁구 함께 즐기면서 선교기금 모금해요”
“탁구를 좋아하는 한인들 많이 참가해 주세요”부에나팍에 있는 갈보리선교교회(담임목사 심상은)는 이번 주말인 12일(토) 오전 8시부터 세리토스…
효사랑 선교회 ‘시니어, 나는 누구인가’
시니어들을 위한 특별한 캠프가 열린다.부에나팍에 사무실을 두고 있는 ‘효사랑 선교회’(대표 김영찬)에서 운영하고 있는 ‘효 사랑 시니어 대학’…
탈북민 자녀 장학금 전달식
오렌지 샌디에고 민주평통 협의회(회장 설증혁)는 오는 12일(토) 오후 3시 가든그로브 한인타운에 있는 한인회관(9876 Garden Grov…
[커뮤니티 게시판] 한미가정상담소 컴퓨터 스마트폰…
한미가정상담소 컴퓨터 스마트폰 수강생 모집한미가정상담소(이사장 수잔 최)는 스마트폰을 포함한 컴퓨터 초급 및 중급과정을 모집한다. 중급반은 매…
‘중·저소득층 임대 아파트 건축’
오션사이드 샌 루이스 레이 벨리에 중·저 소득층을 위한 임대아파트 100채 재건축 허가 신청서가 시의 승인을 기다리고 있다.엔시노의 에이지엠 …
사람·사람들
more
![[사고] ‘아마추어 작가들의 멋진 솜씨’… 제4회 본보 사진 공모전](http://mimg.koreatimes.com/200/120/article/2025/07/09/20250709231629685.jpg "[사고] ‘아마추어 작가들의 멋진 솜씨’… 제4회 본보 사진 공모전")
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1
ICE 이민단속에 한인 체포도 급증 - 2
“현대차 미국공장 인종·장애인 차별” 잇따라… - 3
뉴멕시코도 폭우… 홍수에 떠내려가는 집 - 4
내란특검, 재구속 尹에 11일 오후 2시 출… - 5
‘NCT 퇴출’ 태일, 팬들 앞에서 법정 구… - 6
윤석열 전 대통령 4개월만에 재구속 - 7
‘DMV 사칭’ 문자 사기 주의보… “갈수록… - 8
임영웅, KBS ‘불후의 명곡’서 단독 특집… - 9
“트럼프냐 머스크냐 줄서라” 알력 다툼 - 10
모친 살해 한인… 2명 추가 살인 기소
- 11
기내서 배터리 폭발 화재 델타항공 비상착륙 … - 12
“국내 포착”.. ‘버닝썬’ 前 빅뱅 승리,… - 13
지코·세븐틴 우지 등 하이브 16명, 그래미… - 14
폭염 속 차량 아동방치 또 사망 - 15
푸틴에 뿔난 트럼프, 우크라에 패트리엇 통째… - 16
대장암 피하려면 가공육 먹지 말라… “하루 … - 17
민아, ♥온주완과 결혼 발표 이후.. ‘15… - 18
![[화제]](http://image.koreatimes.com//article/2025/07/10/20250710013401685.jpg)
[화제] 한 라운드서 홀인원을 2번씩이나… - 19‘25년 지속’ 중미 난민 임시보호제 폐지
- 20페루서 ‘잃어버린 도시’ 또 찾았다
- 21
“명함만 보고 결정하면 안돼”…부동산 에이전… - 22이민자도, 역이민자도 늘어나?
- 23[실리콘밸리 View] 애플 60대 경영진 세대교체… ‘65세’ 팀쿡은?
- 24
삼성,‘Z폴드7’· ‘플립7’등 새 폴더블폰… - 25[지평선] ‘따봉 주스’ 델몬트의 몰락
- 26
한인 금융권 SBA 대출 회복… 전년대비 3… - 27재미시인협회, 창립 38주년 여름문학축제
- 28
비트코인 신기록… 11만2,000달러 돌파 - 29
엔비디아, 시총 4조달러 사상 첫 ‘터치’ - 30“개선 이어가나”… 한인은행 실적 ‘주목’
오피니언
조재성 도시계획 박사 [조재성 박사의 두 도시 이야기] 시간의 골목, 회상의 공간
-
[실리콘밸리 View] 애플 60대 경영진 세대교체… ‘65세’ 팀쿡은?
- 윤여춘 전 시애틀지사 고문
이민자도, 역이민자도 늘어나?
- 성민희 소설ㆍ수필가
[윌셔에서] 사자의 첫 걸음
- 이영창 / 한국일보 논설위원
[지평선] ‘따봉 주스’ 델몬트의 몰락
정숙희 논설위원21세기 최고의 영화 ‘기생충’
시위대의 멕시코 국기
- 데이빗 이그나티우스 워싱턴포스트 칼럼니스트
[데이빗 이그나티우스 칼럼] 대통령은 완수한 일로 평가받을 것
- 임지영 (주)즐거운 예감 한점 갤러리 대표
[수요에세이] 말할 수 없는 비밀에 대하여
1/3
지사별 뉴스
10월4일 ‘코리안 퍼레이드’ 최대규모로 열린다
50만 뉴욕 일원 한인사회를 대표하며 세계 속 한인사회의 위상을 드높여온 ‘코리안 퍼레이드’가 오는 10월4일 성대하게 펼쳐진다. 뉴욕한인회가…
‘불체 대학생 거주민 학비 폐지’ 줄소송
“공항 검색대에서 신발 안벗어도 돼요”…시범 운영 중
공항 검색대(TSA)에서 이제 더 이상 신발을 벗을 필요가 없어졌다.2006년부터 미국의 모든 공항에서 신발을 벗고 검색대를 통과해야 했지만 …
누가 이겨도 첫 여성주지사
尹, 4개월만에 내란특검에 재구속…법원 “증거인멸 염려”
윤석열 전 대통령이 10일(이하 한국시간) 조은석 내란 특별검사팀에 재구속됐다.내란 우두머리 혐의로 고위공직자범죄수사처에 처음 구속됐다가 법원…
새누리교회, 2025여름말씀집회
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x