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요즘 코로나19 때문에 외출도 쉽지 않고
홈트와 함께 셀프 뷰티에 대한 관심도 높아지고 있어요.
집에서 간편하게 할 수 있으면서
작은 얼굴로 만들어 줄 수 있는
얼굴 마사지도 많은 분들이 관심 가지고 계시죠.
얼굴 마사지를 해줘야 하는 이유!
1. 얼굴 근육을 풀어주어 부기를 제거해 준다.
2. 몸속에 안 좋은 노폐물들이 배출된다.
3. 얼굴 라인이 정리된다.
4. 피부 트러블을 진정시킬 수 있다.
5. 안면 비대칭에도 효과가 있다.
얼굴 마사지를 시작하기 전에는
먼저 꼼꼼한 클렌징이 기본이 되어야 해요.
노폐물과 메이크업 잔여물이 남아있지 않게
깨끗하게 이중 세안해주기~
손으로 마사지를 진행하는 만큼,
손톱 관리도 중요합니다.
손톱이 너무 길거나 날카로우면
잘못할 경우 얼굴에 상처를 입거나
피부 트러블을 일으킬 수 있으니까요!
세안을 꼼꼼히 하고 손톱 관리도 됐다면,
손에 로션이나 오일을 충분히 바르고 난 뒤
양손으로 목을 천천히 문지르며 위 아래를
여러 차례 반복해 근육을 풀어줍니다.
이마 중심부터 관자놀이 부위까지 가볍게 마사지하고
검지와 중지 두 손가락을 이용해 눈꼬리부터
눈 위, 눈 머리, 눈썹 밑 부분까지 힘을 빼고 마사지 해주세요.
다음에는 네 손가락을 이용해 광대뼈 위부터
귀밑 부분까지 부드럽게 마사지를 해준 후
양손으로 턱 중앙부터 양쪽 귀밑 부분까지 마사지~
마지막으로 검지와 중지 두 손가락으로
관자놀이 부분을 지그시 눌러주세요.
브이라인을 원한다면, 턱 밑부터 귀 옆까지
천천히 끌어올려주면서 마사지 해줘도 좋아요.
마사지를 마쳤다면 마무리로 팩을 하는 것이 좋은데
팩을 통해 피부에 보호막이 형성되어
얼굴 마사지 효과를 더 높여줍니다.
팩은 보습 효과가 있는 팩으로 해주세요.
더불어 목 주름 방지 TIP!
마사지 크림을 손바닥에 바르고
턱 부분까지 가볍게 쓸어 올려줍니다.
목 안면의 왼쪽은 오른손, 오른쪽은 왼속으로
똑같이 쓸어 올리듯 마사지를 20~30회 정도 반복!
목 뒤쪽은 양손의 네 손가락으로 힘을 주면서,
목 뼈를 지그시 누르며 아래에서 위로 쓸어 올려주세요.
그리고 손바닥 전체로 어깨 관절점 위를
바깥쪽으로 넓게 원을 그리듯 마사지한 후
목을 아래에서 위로 힘을 줘서 쓸어 올려 마사지 끝!
짧은 시간 투자와 노력으로 꾸준히 관리해주면
작은 얼굴 만들기에도 도움이 될 거예요~!
<현대해운>
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