ktown
- 송언석, 對與 맹공 속 협치 메시지도…제1야당 존재감 부각 포석
- 특검, ‘이우환 그림’ 김건희 오빠 출석요구…당사자 불출석 입장
- 反백신 장관의 ‘미국을 다시 건강하게’…백신 후유증 조사 강화
- 미 의회 ‘첨단 AI칩 중국 수출 제한’ 추진…엔비디아, 저지 로비전
- 美, 이’ 카타르 공습 사전인지 여부 주목…트럼프 “몰랐다”
- 민주, 버지니아주 연방하원 보궐선거 승리…하원 의석차 좁혀
close
- 오라클 “올해 클라우드 매출 77% 성장할것”…주가 시간외 26%↑
- 뉴욕증시, 고용우려 속에도 3대지수 최고치 마감…다우 0.4%↑
- 애플, 역대 가장 얇은 ‘아이폰 에어’ 출시…두께 5.6mm 초슬림
- 나스닥, 토큰화 주식 도입 추진…미국 증시서 첫 사례
- 한 장의 카드로 모든 혜택을 – 페창가 리조트 카지노 ‘티어 매치’ 특별 프로모션
- ONE CARD TO RULE THEM ALL – GET VALUABLE PERKS WHEN YOU GET TIER MATCHED AT PECHANGA RESORT CASINO
close
- 손흥민 136번째 A매치서 53호골…홍명보호, 멕시코와 2-2 무승부
- 개막전서 6초 만에 ‘침 뱉기 퇴장’ NFL 카터, 주급 전액 몰수
- “한국이 멕시코 2-1로 꺾는다” 英 매체 분석... ‘최정예 라인업 격돌’ 전망
- 이정후, MLB 통산 10호 홈런+기습번트…3안타 2타점 2득점 활약
- 홍명보호, ‘조직적 수비·탄탄한 중원’ 멕시코 상대 연승 가능?
- U-18 야구대표팀, ‘팀 노히터’ 완승
close
- 슬기로운시니어생활 38회
- 안 달고 맛있는 디저트는 없다?… 하루 20개만 만드는 양갱
- 슬기로운시니어생활 37회
- 슬기로운시니어생활 36회
- “전복 한 다라이 주이소” 부산에도 해녀촌이 있다
- ‘고기 굽는 미군’ 보고 삼성 퇴사한 셰프 “바비큐로 인간성 회복”
close
- 포브스 선정 ‘최고 공립대’… UC 버클리·UCLA ‘탑2’
- 9학년 무엇부터 시작할까
- 완벽한 대학은 없지만 최적의 대학은 있다
- 클럽 결성, 오늘 시작하세요
- 재정보조 준비시간과 효율성은 비례한다
- The Role Young People Can Play
close
- 70% 망가져도 증상 없다… 간암 알리는 의외의 신호
- 잘 자야 한다는 강박에 마그네슘 먹지만… 더 중요한 건 ‘이것’
- ‘덜 해롭다’ 믿은 전자담배, 니코틴 중독 더 심각
- 유방암 항암치료 받고 기억력 저하? 반전 결과 나왔다
- “생리통 없는 사람이 어딨냐고?” 10명 중 1명은 ‘이 병’ 때문
- “ADHD 치료제, 취학 전 미국 어린이에게 너무 일찍 처방”
close
- ‘사막의 신기루’에서 ‘아프리카의 심장’까지
- [주말 뭐 볼까 OTT] 코미디 천재 세스 로건, 영화 산업 풍자로 할리웃을 뒤흔들다
- 비서로 일하며 부자 상사에 충성하는 동생… 혹시 가스라이팅?
- 문명의 교차점에서 만나는 깊이 있는 여행
- [박흥진의 영화이야기] 소매치기 소년의 범죄와 사랑ㆍ재생… 우정에 관한 스릴러
- 전쟁중 한 젊은이의 갈등ㆍ고뇌와 도덕적 혼란 그려
close
- 은퇴 전 모기지 대출 청산?… 처한 상황에 따라 고려해야
- 부동산계 가상화폐 사기… 에이전트 60명, 1,500만불 피해
- 남가주 2025 하반기 부동산·금리·투자 전략
- 부동산 관리ㆍ수익을 좌우 하는 보이지 않는 힘
- 신축 주택 vs 기존 주택… 가격 격차 사상 최저
- 사회보장 연금 인상률 상향… 주택소유주에 미칠 영향은
close
- 경찰, 하이브 상장 ‘부정거래’ 방시혁 15일 첫소환…피의자 조사
- 200회 ‘돌싱포맨’PD “이상민·김준호 하차 없다”..새혼, 인생 2막
- 옥주현, 직접 차린 매니지먼트 불법 인정.. “의도적 회피는 아냐” 사과
- 조정석, 110억 대치동 빌딩 ‘70억 차익’..연상호 감독 새 주인
- 권상우♥손태영 子, 16살에 키 180cm..다정한 데이트
- ‘새 출발’ S.E.S. 슈, 좋은 소식..한 달만 유튜브 구독자 1만 돌파 “큰 힘 얻어”
close
우리가 살아가면서 가끔씩
치아나 잇몸이 시려움을 느낀적이 있으실텐데요.
이러한 증상이 일시적인것은 가볍게 넘어갈순 있겠지만
지속적으로 콕콕쑤심이나 시려움의 증상이 있으면
치과진료를 받아보아야 합니다.
그렇다면 치통을 완화 시키는 방법에는
어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
1. 하루 3번 올바른 방법으로 양치질 하기
우리가 어렸을때부터 보건소나 어린이집, 초등학교에서
올바른 양치질 하는 방법을 자주 교육을 받아왔습니다.
그만큼 양치질은 치통을 완화시키는 방법중에 가장 중요합니다.
양치질은 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하여
구강질환을 예방하기 때문입니다.
단순히 칫솔질만이 아니라 치간 칫솔이나 치실 등을 이용해
꼼꼼하게 관리하는 것이 좋겠습니다.
2. 냉찜질하기
치통이 발생한 부위에 냉찜질을 하는 것이
통증을 완화시키는데 좋습니다.
우리가 사랑니를 발치하거나 임플란트, 신경치료를 하고 나면
차가운 얼음팩으로 찜질을 하게 됩니다.
만약 얼음팩이 준비되어 있지 않으면
얼음이나 차가운 물을 입 안에 물고 있는 것도 한가지 방법이 되겠습니다.
냉찜질을 통해 붓기도 가라 앉힐수 있습니다.
3.차가운 성질의 음식 먹기
치통이 심한 경우에는
차가운 성질을 갖고 있는 음식을 먹는 것이
통증 완화에 도움이 됩니다.
가장 대표적인 채소가 가지인데요.
가지는 통증뿐만 아니라 붓기도 완화시켜줍니다.
그리고 알로에도 작게 잘라 입에 물고
있으면 통증을 진정시키는 효과가 있고,
생강이 소염과 항균에 효과가있기 때문에
생강을 세척한 뒤 껍질을 제거하고 씹어주면 통증이 완화됩니다.
4.급할땐 진통제 복용하기
처방전이 없이 약국에서 살 수 있는
아세타미노펜/파라세타몰 또는 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면
치과에 가기 전까지는 통증이 완화시킬수 있습니다.
정확한 복용량은 약 성분과 브랜드에 따라 다르지만,
대부분의 진통제는 한번에 1~2알씩 4~6시간 마다 한번씩
먹을 수 있게 되어 있습니다.
약국이나 늦은시간에는 편의점에서
비상약을 구입할수 있습니다.
5.치실로 입안에 남아있는 음식물 제거하기
치아 사이사이 음식물이 단단히 껴서
통증을 유발하는 경우도 많습니다.
그렇기때문에 치실을 사용해 혹시 나도 모르는 사이
끼어있을 수 있음 음식물을 제거해 주어야 통증 완화는 물론
염증을 예방할수 있습니다.
지금까지 치통을 완화시킬수 있는 몇가지 방법을 알아보았지만
임시방편으로 즉각적인 통증 완화에는 도움이 되는 수준이기 때문에,
근본적인 통증의 원인은 해결되지 않는 만큼
시간을 내어 최대한 빨리 치과에 방문해
치통을 일으키는 원인을 찾아
적절한 치료를 받아야 더이상 증상이 심해지지 않습니다.
<현대해운>
로컬뉴스
more
“조이스 안 시장 재선 힘 보태요”
“조이스 안 시장 재선위해 함께 뛰어요”조이스 안 부에나팍 시장은 오늘(10일) 오후 6-8시 부에나팍 로스컨트리 골프클럽(8888 Los C…
한인회에 정수기 무료 제공 코웨이 SD지사 선행 ‘훈훈’
코웨이 샌디에고지사(지사장 샘조)가 한인회에 기증한 정수기의 정기 점검 및 무료 필터 교체의 선행을 이어가고 있어 커뮤니티를 훈훈하게 하고 있…
선거구획조정 투표 옵션 안내 엽서 200만장 발…
샌디에고 카운티 선거관리사무소는 5일 오는 11월4일 선거구획재조정안(프로포지션50)특별선거에 대한 투표 옵션을 담은 엽서 200만장을 등록 …
‘프렌즈 파인 아트’ 정기 회원전
오렌지카운티를 중심으로 활동하고 있는 한인 미술 동호회 ‘프렌즈 파인 아트’(FFA, 회장 제시카 이)의 ‘2025년 회원전’이 오는 13일(…
클레어몬트 신규주택(1만7천채) 개발 청사진 발표
1만7,000여 채 신규주택 공급을 포함한 샌디에고 클레어몬트지역 개발계획청사진이 시의회 승인을 기다리고 있다. 시의회는 연말까지 이 개발계획…
사람·사람들
more
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1
메디케어 ‘아스티바’ , SMG(서울메디칼그… - 2
“사람들이 안 다녀요”… 문 열면 … 1 - 3
트럼프 “아내랑 좀 다툰 게 범죄야?… 1 - 4
연방 대법원 무작위 이민단속 허용에…… 1 - 5
反백신 장관의 ‘미국을 다시 건강하게’…백신… - 6
총영사 4명 공석… 외교부 인사 ‘늑장’ 대… - 7
이정후, 빅리그 통산 10호 홈런에 기습번트… - 8
칼로부터 아사이볼까지… 문화·역사 녹아든 하… - 9
미국인 비싸 못사는 집… 중국인 쓸어담어 - 10
환율 ‘킹달러’가 뉴노멀… 한인사회 희비 엇…
- 11
베일 벗은 ‘아이오닉 막내’… 현대차, 유럽… - 12
미 의회 ‘첨단 AI칩 중국 수출 제한’ 추… - 13한미 육군 ‘빅토리 행사’ 21일 육군협회 후원으로
- 14
역대 가장 얇은 아이폰 베일 벗었다 - 15
조지아 구금 한국인들 오늘 석방 - 16
대도서관, 영정 속 모습 “오빠 안녕”..지… - 17운동복도 기저귀도 플라스틱
- 182025 사진
- 19
경찰, 하이브 상장 ‘부정거래’ 방시혁 15… - 20
200회 ‘돌싱포맨’PD “이상민·김준호 하…
- 21
조정석, 110억 대치동 빌딩 ‘70억 차익… - 22
특검, ‘이우환 그림’ 김건희 오빠 출석요구… - 23
러시아, 민간인 표적 공습… 활공폭탄에 24… - 24
아시안 스파 총격살해범 사형 선고되나 - 25
오픈AI, 이젠 구인·구직까지 알선 - 26
옥주현, 직접 차린 매니지먼트 불법 인정..… - 27
송언석, 對與 맹공 속 협치 메시지도…제1야… - 28[미국은 지금] 쌓아 올린 장벽들, 갇혀버린 미국 경제 1
- 29삼성 ‘메모리 1등’ 기술력 입증… HBM4 반격 ‘시동’
- 30
美, 이’ 카타르 공습 사전인지 여부 주목……
오피니언
정숙희 논설위원운동복도 기저귀도 플라스틱
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 중국 쪽으로 돌아서는 주요 우방국들
김동찬 시민참여센터 대표 [미국은 지금] 쌓아 올린 장벽들, 갇혀버린 미국 경제
- 임지영 (주)즐거운 예감 한점 갤러리 대표
[수요에세이] 가을을 누릴 때 필요한 것들
- 서정명 / 서울경제 논설위원
[만화경] ‘추나(秋羅) 대전’과 상생의 정치
문태기 OC지국장 OC에서 차기평통 회장 나와야
민경훈 논설위원진시황, 불로초, 그리고 실리콘 밸리
박홍용 경제부 차장 한국인 체포사태, 예견된 비극이다
- 김영화 수필가
[화요 칼럼] ‘실망’이란 이름의 산(Mt. Disappointment)
지사별 뉴스
뉴욕대한체육회장배 탁구대회 180여명 출전 최대규모 열전
미 동부 최대의 탁구제전인 ‘제33회 뉴욕대한체육회장배 탁구대회’의 개인 단식 오픈조에서 이카너씨가 영예의 우승을 차지했다.뉴욕대한체육회 주최…
현대차 공장 급습 계기 ‘E-4비자(한국인 전용 취업비자)’ 해결되나
“지금은 내년 주지사 재선에 집중”
웨스 모어 메릴랜드 주지사(사진)가 2028년 대선에 출마하지 않겠다고 공식적으로 밝혔다.2028년 대선 잠룡으로 꼽히며 출마 가능성이 거론되…
연방정부 3개 부처 해고자 전체 해고공무원 65% 이상
[조지아 이민단속 체포 한국인들 수감 현장] “곰팡이·벌레… 감옥보다 열악”
조지아주 현대차그룹-LG에너지솔루션 합작 배터리 공장 건설 현장에서 지난 4일 연방 이민 당국의 사상 최대 규모 이민급습 단속으로 한국인 30…
[부고] 이상기 내과의 별세, 14일 추모예배
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x