ktown
- “페루 대선서 후지모리 출구조사 1위…16.6% 득표 전망”
- “트럼프, 종전회담 결렬 후 이란에 제한적 타격 재개 검토중”
- 헝가리 정권교체… ‘유럽판 트럼프’ 오르반 16년만에 퇴장
- ‘조기대선 추진’ 베네수 야권 “차기 대선서 마차도 지지”
- ‘빈손’으로 돌아온 밴스…휴전 파탄 위기속 역할 재부여될까
- 네타냐후, 레바논 남부 지상전 현장 방문… “전쟁 안 끝나”
close
- 테슬라 감독형 완전자율주행, 네덜란드서 승인받아…유럽 최초
- 앤트로픽, 기업 도입률 급증… “2달 안에 오픈AI 추월 추세”
- 머스크의 X, 메시지앱 ‘X챗’ 내주 출시
- 코어위브, 앤트로픽과 클라우드 임대 다년계약…주가 10.9%↑
- 월가, ‘부실 경고음’ 사모신용 하락 베팅 파생상품 만든다
- 미·이란 협상 대기 속 인플레이션 우려…뉴욕증시 혼조 마감
close
- 매킬로이, 역대 4번째 마스터스 2연패…우즈 이후 24년만
- ‘평점 8.1·패스 97%’ 김민재 특급 맹활약, 심지어 1골 막는 ‘환상 육탄방어’... 뮌헨 무실점 대승 ‘일등공신’
- ‘김혜성은 메이저가 딱이야’ 가치 제대로 입증, ‘볼넷+도루+호수비+내야안타’로 웃었다... 타율 0.364
- ‘158㎞ 강속구’ 뭐가 문제야, ‘홈런포→멀티히트’ 이정후를 막지 못했다... 팀은 2-6 패배
- ‘안세영이 해냈다’ 대망의 그랜드슬램 달성! 왕즈이에 설욕전→아시아선수권 ‘첫 우승’
- ‘손흥민 첫 결장’ 이토록 치명적이었다... LAFC, ‘꼴찌급’ 포틀랜드에 ‘시즌 첫 패배’
close
- 이란 전쟁이 일깨운, 고통스러운 미술의 가치
- 이어지는 울림, 서로를 듣는 힘
- ‘노마’로 간 한국 셰프... “한국식 발효, 세계에 알릴래요”
- 일본 최고 별미는 이곳에… 홋카이도서 먹어야 할 네 가지
- 슬기로운시니어생활 55회
- “폐 건강 위해선 금연뿐 아니라, 내장지방 관리도 중요”
close
- 합격 대기자 통보 받았다면?… 입학 의사 적극 밝혀야
- 미국 입시 양극화 구조와 합격요건
- 해마다 바뀌는 명문대 입시 판도… 이번 입시 시즌에는?
- “대학의 합격 발표 후 재정보조의 진행(2)”
- “자격 있는 자에게 주어지는 승리의 영광”
- 올해 ‘아이비데이’가 보여준 명문대 입시 지형
close
- [건강포커스] “GLP-1약 10명 중 1명 내성 가능성…유전변이 따라 효과 달라”
- 아침마다 ‘유산균’ 꼭 챙겨먹는데… 커피마시면 아무 효과 없어
- 장시간 앉아서 스마트폰 보고 있다면?…허리디스크 지름길
- 초가공식품을 끊기 어려운 이유
- 자고 일어나면 시력 좋아진다? 우리 아이 ‘드림렌즈’ 고민이라면
- [건강포커스] “청소년 운동·수면 하루 30분만 늘려도 당뇨병 위험 감소”
close
- 봄바람 거슬러 남도로, 봄바다 따라 고흥 거금도 자전거 한 바퀴
- 요트 안에서 세대가 다른 가진 자와 못가진 자의 권력투쟁
- ‘정치ㆍ사회 풍자영화이자 한 여인의 속죄 행적이자 참회록’
- 광주 가서 창억떡만 먹니? 91년 된 극장 가고 양갱·개성주악 먹고
- 완벽한 결혼식 7일 전, 모든 것이 무너진다
- 몬태나 강처럼 흐르는 치유, 슬픔을 건너는 가족
close
- 렌트비 낮출 방법은?…임대 계약시 효과적인 협상 전략
- 틱톡 트렌드는 잊어라… 시대 거스르는 ‘타임리스’ 디자인 인기
- “바이어를 무너뜨리는 계약 실수 5가지”
- 부모 자녀 간 집 이전 시 실수(Proposition 19 이후 변화)
- 집 팔려면 4월 중순에 내놔라… 최적의 조건 ‘골디락스’ 주간
- 콘도 판매 발목 잡는 마스터 보험… 대출 승인에 영향
close
- 태민, ‘코첼라’ 제대로 찢었다..韓솔로 가수 최초 기록
- 고양서 울린 13만 아미 함성..방탄소년단 “7명 진심 그대로”
- 이범수, 합의 이혼 후 몸져 누웠다..”온몸 두들겨 맞은 듯 아파”[미우새]
- ‘열애 인정’ 지예은♥바타, 교회서 만났다..이상형 적중 “교회 오빠 스타일 좋아해”
- 신기록 이어간 BTS…K팝 최초 빌보드 앨범차트 3주 연속 1위
- 허지웅, 故김창민 감독 사건에 “뭔 수사? 죽여야 한다” 격분
close
아이들이 좋아하는 주말 아침 메뉴♥
주말이 되면 누구라도 다 쉬고싶죠.
학교를 다니는 아이들도 마찬가지겠지만
어른들 또한 주말이 되면 쉬고 싶어합니다.
아침 늦게까지 늦잠을 자고 싶고
푹 쉬고 싶은 마음이 드는데요.
아이들이 있는 가정에서는 마음대로 쉬기가
힘들 것으로 보입니다.
왜냐면 아이들과 가족들의 식사를 챙겨야만
하기 때문입니다.
이럴 때 아이들이 좋아하는 메뉴를 가지고
간단하게 아침식사를 준비하면 좋을 것 같은데요.
이번에는 아이들이 좋아할만한 주말 아침 메뉴들을
한 번 알아보도록 하겠습니다.
맨 처음으로는 볶음밥이 되겠습니다.
볶음밥은 집에 있는 간단한 야채들과 밥을 넣고
볶으면 되기 때문에 굉장히 간단하게 만들 수 있는
음식 중 하나입니다.
거기다 아이들이 좋아하는 재료들을 하나 둘 넣고
볶으면 아이들도 굉장히 좋아하죠.
그래서 주말 아침에 간단하면서도 한 끼 식사로
만들 수 있는 메뉴로 볶음밥 좋을 것으로 보입니다.
날치알 주먹밥 역시 아이들이 좋아하는 메뉴 중
하나이기도 합니다.
날치알에 김가루를 뿌려서 이를 섞어서 주먹밥을
하면 아이들이 매우 좋아할 것입니다.
거기다 냉장고의 자투리 야채들을 넣거나
참치를 마요네즈에 섞어서 넣는 것도 좋은 방법입니다.
간단하게 만들 수 있으면서도 배불리 먹을 수 있어
아이들이 좋아하는 메뉴 중 하나로 불립니다.
밥을 하기 귀찮으시다면 간단하게 샌드위치를
만드는 것도 방법이 될 것입니다.
식빵에 햄 슬라이스와 치즈 슬라이스,
거기에 오이나 토마토, 계란프라이, 양상추 등을
넣는다면 간편하면서도 맛있는 샌드위치로 변신하게 되는데요.
아이들의 한끼 식사로도 적절하기 때문에 만들기도
쉬우면서도 배부르게 먹을 수 있습니다.
샌드위치가 너무 단조롭다고 생각하신다면
피자빵을 만들어 한 끼 식사 하는 것도
좋은 방안이 될 것입니다.
식빵 위에 토마토 소스를 올린 뒤 햄과 양파,
토마토, 버섯, 피망 등을 올린 뒤 그 위에다가
치즈를 듬뿍 올려줍니다.
이렇게 한 뒤에 오븐 또는 프라이팬에 구워주면
간단하지만 맛있는 피자빵이 됩니다.
여기에 주스나 우유를 곁들이면 아침에 완벽한
식사가 될 수 있겠죠.
어른들의 경우 여기에 블랙커피를 한 잔 놓으면
완벽한 아침식사이자 브런치 메뉴가 될 수 있을 것으로 보입니다.
위의 네 메뉴들은 비교적 쉽게 만들 수 있으면서도
한 끼 식사로 든든하게 할 수 있다는 장점이 있습니다.
거기다 자칫하면 많이 섭취하기 어려울 수 있는
채소도 충분히 섭취할 수 있으므로 이득이라고 할 수 있겠습니다.
쉬고싶지만 아이들의 식사를 챙겨줘야 하는
주말 아침에 이 메뉴들로 아이들의 한 끼를 챙겨주면
편하고 좋을 것으로 보이네요.
간단하지만 영양도 충분히 보충할 수 있고
배부르게 한 끼를 마칠 수 있어 여러모로 이득이
될 것으로 보입니다.
<현대해운>
로컬뉴스
more
OC 한미 시니어 센터 다양한 교양 강좌 마련
OC한미 시니어 센터(회장 김가등)는 노인들을 위한 다양한 교양 강좌를 마련해 놓고 있다. 월, 금요일 오전 9시30분부터 11시30분까지 영…
“청소년 리더십 및 진로 심포지엄”
‘세계 한민족 여성네트워크 미서부 오렌지카운티 지부’(회장 김지현, KOWIN OC)는 오는 5월 2일(토) 오후 2시부터 6시까지 부에나팍 …
풀러튼 불법 마리화나 판매 업소 단속 강화
상업용 마리화나 판매를 금지하고 있는 풀러튼 시의회는 지난 6일 미팅에서 마리화나 불법 업소 운영자뿐만 아니라 건물주에게도 주법이 허용하는 최…
라팔마 ‘주민 축제’ 열린다
라팔마 시는 오는 25일(토) 풍부한 문화적 유산과 다양성을 기념하는 주요 지역 행사인 ‘내이션스 오브 페스티벌’을 개최한다.이 축제는 오전 …
대형 폐기물 무료 수거 행사 부에나팍 시·EDCO
부에나팍 시와 EDCO는 공동으로 오는 18일(토) 오전 8시부터 오후 2시까지 엔터테인먼트 코리더 주차장 (7720 Western Ave)에…
사람·사람들
more
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1연방 이민당국, 미국내 ‘원정출산’ 대대적 단속
- 2‘칙필레’ 매장 총기난사 1명 사망·6명 부상 충격
- 3
현대차그룹, 미국 시장 판매순위 4위 ‘우뚝… - 4트럼프 “호르무즈해협 역봉쇄” 선언
- 5
아르테미스 II 성공 귀환… “다음은 화성” - 6
LAX서 항공기 이륙 중 차량 충돌할 뻔 ‘… - 7삼성, 글로벌 스마트폰시장 1위 탈환
- 8
전국 공항 파견 ICE 요원들 철수 - 9교계 원로 허경삼 목사 102세로 별세
- 10트럼프, 범죄 영상 올리며 반이민 정책 강화 주장
- 11
헝가리 16년만에 정권교체 확실시… 총선서 … - 12테슬라, 저가·소형 SUV 개발 본격 나서
- 13180만 달러짜리 벌금 폭탄
- 14한인 총격피살 무죄 파장… 권익 TF 출범
- 15마크 장, 메릴랜드 주 상원 도전
- 16뉴욕 전철역 흉기 난동 3명 부상… 용의자 사살
- 17아이티서 최소 30명 압사…세계유산 ‘시타델 요새’서
- 18
현재 미 경제는 ‘외다리 의자’… 성장 기반… - 19LNG 2위 호주 수출통제 검토… 에너지 공급망 ‘각자도생’
- 20
서울대 남가주 총동창회 단과대학 회의
- 21
식당 네프킨 챙겨 재활용…고물가 시대 ‘웃픈… - 22삼전 역대급 실적에… 코스피 올해 영업익 전망 16%(1주일새) 뛰었다
- 23
스왈웰 성폭력 의혹 ‘파문’… 가주지사 판세… - 24“종전되면 재건·에너지주 부각… 조정 구간선 분할 매수 전략 취하라”
- 2527일부터 1인당 최대 60만원 지급… 소상공인 매장서 8월말까지 써야
- 26NYT,‘비트코인 창시자’ 찾았다 보도
- 27
AI 시대에 중요한 교육이슈 - 28US 메트로은행, 사업체 20만달러 무상지원
- 29
미 독립 250주년 기념 ‘우정의 종’ 우표… - 30
피곤함에 지쳤다면… 운동할 에너지 끌어올리는…
오피니언
옥세철 논설위원‘장대한 분노 작전(Operation Epic Fury)Ⅱ’전개는 불가피…
조형숙 시인ㆍ수필가 미주문협 총무이사 꽃이 지면 배가 고프다던 친구
조지 F. 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 메타와 구글에 대한 평결이 지닌 함의
- 한 영 재미수필가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 손전등
- 김광수 한국일보 논설위원
[지평선] 지방선거 낙하산 공천
- 허경옥 수필가
[윌셔에서] 윤슬위에서
지사별 뉴스
이란, 휴전중 호르무즈 통행 하루 15척 제한
이란이 미국과 합의한 휴전 조건에 따라 호르무즈 해협을 개방하되 하루 통과 선박수를 최대 15척으로 엄격히 제한하기로 했다고 타스 통신이 9일…
‘자동 징병등록제’ 12월부터 시행
“이란 전쟁 왜 했나?” 트럼프 맹비난
마크 워너 연방 상원의원(민, 버지니아)이 도널드 트럼프 대통령의 대 이란 전쟁을 “선택의 전쟁(war of choice)”이라고 강하게 비판…
VA 오바마케어 가입자 9% 감소…MD는 소폭 증가
트럼프 “이란과 심도있게 협상중…타결 될수도 안될수도”
도널드 트럼프 대통령은 11일 미국과 이란이 심도 있게 협상 중이라면서 타결이 되지 않아도 상관 없다고 밝혔다.미국과 이란 대표단이 호르무즈 …
헌법 개정안 재외국민투표 준비
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x