건강일반
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음식 담기 전에 피할 것과 먹을 것 살펴야
근사한 저녁 뷔페 식사로 외식을 하거나 혹은 파티에서 가득 차려진 음식들 앞에서는 아무래도 자제력이 떨어지기 마련이다. 그러나 과식과 폭식은 체중증가로 이어지기 쉽다. 기름…
[2014-09-09]다낭성 난소·갑상선 질환 의심을
다이어트도 열심히 하고, 운동도 꾸준히 하는데 체중이 줄지 않는다면 왜 그럴까? 여성들에게 다이어트란 ‘영원한 숙제’다. 하지만 열심히 식이요법으로 먹는 양도 조절하고, 운…
[2014-09-09]의사들도 자주 혼동 증상 비슷한 질환 15
#과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군을 진단하는 이렇다할 검사는 딱히 없다. 대신 여러 검사들을 통해 다른 가능성 있는 질환들을 배제해 최종적으로 진단을 내리게 된다. …
[2014-09-09]체질과 음식
최근 들어 많은 분들이 나의 체질은 무엇이며 어떤 음식이 몸에 좋을까라는 의문을 가지고 한방 클리닉에 내원한다. 자기 체질에 대한 관심이 부쩍 많아졌지만 자신의 체질과 일상생활이…
[2014-08-26]여성 요실금
중년 이상의 여성들 중에는 외출을 할 때 요실금이 있어 불안해하는 경우가 있다. 사람들을 만날 때, 혹은 공공장소에서 실수를 하지 않을까 신경이 쓰인다. 요실금이란 자신의 …
[2014-08-26]자궁 근종과 물혹 한방치료
사람에게 발생하는 질병이 무수히 많고 날이 갈수록 이전에 없었던 새로운 질병들이 새롭게 발견되는 사례도 가끔 있다. 특히 날이 갈수록 여성들이 자궁에 물혹과 근종이 있다는 진단을…
[2014-08-26]10대 수면부족→20대 비만 이어져
10대의 수면부족이 20대의 비만으로 이어진다는 연구결과가 나왔다. 컬럼비아대학 의과대학의 샤키라 술리아 박사가 1만여명의 10대들을 대상으로 16세와 21세 때 각각 신장…
[2014-08-26]당뇨성 망막증
당뇨병(diabetes mellitus)은 많은 합병증을 만든다. 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(중풍), 신장(콩팥) 부전, 말초혈관 질환 등 수없이 많다. 그런데 가…
[2014-08-26]진정한 감사는 마음으로…
‘성공의 60%는 자신의 노력의 결실이고, 나머지 40%는 주위의 도움으로 이루어진 것’이라는 말이 있다. 100% 동감한다. 나 역시 주위의 보살핌과 사랑으로 여기까지 올…
[2014-08-26]
팔·다리에 감각 없으면 ‘뇌졸중’ 신호
뇌졸중이나 심근경색, 혹은 신장결석 등 주요 질환을 경고하는 의심 징후들이 있다. 일단 몸에 이상이 감지되면 즉시 병원을 찾아가 검사해 보는 것이 바람직하다. ▲한쪽 팔과 …
[2014-08-26]
잘못된 다이어트, 체중감량 도움 안돼
성공적인 체중감량을 위해서는 다이어트와 운동이 필수다. 하지만 잘못된 식이요법과 운동법은 오히려 하지 않느니만 못하다. 여성들이 다이어트와 운동하면서 흔히 하는 실수를 모았다. …
[2014-08-26]편두통 땐 물 자주 마시고 틈틈이 간식을
매일의 간단한 습관으로도 지긋지긋한 편두통 증상을 최소화하는데 도움될 수 있다. 통증을 줄이는 해결책을 소개한다. #음식을 하루에 여러 번 조금씩 자주 먹는다 다음 식…
[2014-08-26]
칼슘 풍부한 유제품·생선 섭취를
■충분히 드세요! -우유: 뼈 건강에 꼭 필요한 칼슘의 일일권장량은 1,000mg이다. 50세 이상 여성은 1,200mg, 남성은 1,000mg의 칼슘 섭취가 필요하다. …
[2014-08-26]
채식주의자는 칼슘 보조제 복용을
#뼈 건강과 칼슘 뼈 건강을 위해 칼슘 보조제를 꼭 복용해야 할까? 전문가들은 하루 3서빙 이상 유제품을 먹는다면 일일 칼슘 섭취 권장량 1,000mg에 근접하기 때문…
[2014-08-26]중년 이후 골밀도 ‘뚝’ 골절상 위험 ‘쑥’
골다공증은 중년 이후 폐경이 찾아오면 여성이 가장 걱정해야 할 뼈 질환이다. 나이가 들면서 뼈의 양이 감소하고 뼈를 구성하는 미세구조가 줄어 뼈가 엉성해지고 골밀도가 약해져 뼈가…
[2014-08-26]노인들의 식욕부진
날씨가 무더운 여름철에는 입맛을 잃는 사람들이 가끔 있다. 특히 나이가 많으신 어른들이 입맛을 잃어서 식사를 제대로 하지 못하면 온 집안에 비상이 걸리고 자녀들에게 많은 걱정을 …
[2014-08-19]루게릭병에 대하여
최근 유명 인사들의 아이스 버킷 샤워로 주류 언론에 매일보도 되고 있는 것이 루게릭병, 의학용어로는 근위축성 측생 경화증(Amyotrophic lateral sclerosis·A…
[2014-08-19]표적치료제의 역사
1990년 후반까지만 해도 암치료 약제라고 하면 항암제밖에 없다고 해도 과언이 아니었다. 호르몬 치료제도 있었지만 그 역할이 크지 않았다. 항암제는 한 개의 세포가 두 개로…
[2014-08-19]부상 없이 골프를 즐기자
골프를 즐기는 골퍼들에게 캘리포니아는 가장 살기 좋은 도시인 반면에 과도한 연습과 라운딩으로 골프 부상을 호소하는 환자가 많은 곳이기도 하다. 골프 부상의 원인으로는 과도한…
[2014-08-19]이길 수 있다! 한 여름 불청객 ‘신경통’
여름철 비가 오면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 신경통이다. 장마철이면 증상은 더 악화된다. 기압이 낮아진 탓에 관절의 윤활유 역할을 하는 액체의 점도가 떨어지면서…
[2014-08-12]
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스티브 강 전 한인민주당협회 회장 [스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
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[왈가 왈부] 내란재판부·정통망법 또 수정… 졸속·땜질 아닌가요
정숙희 논설위원온라인쇼핑과 반품, 그리고 그 이후
파리드 자카리아 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 트럼프의 새 독트린 “미국을 다시 왜소하게”
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“온 세상에 평화를⋯”
숨가쁘게 달려온 2025년을 이제 1주일 남짓 남긴 채 크리스마스 이브를 맞는다. 다사다난했던 한 해를 되돌아보며 마무리하는 연말 시즌과 크리…
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민주평화통일자문회의 미주지역회의(부의장 이재수)는 22일 기자회견을 통해 내년도 활동 방향과 목표를 밝혔다. 이재수 부의장은 “미주지역회의는…
VA 페어팩스 카운티 실업자 급증
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샌프란시스코 베이지역 한인회(회장 김한일)는 지난 20일 한인회관에서 북가주 지역 한인들을 위한 무료 법률 상담회를 개최했다. 이날 행사에는 …
여성 살해·자녀 납치 한인 ‘수배’
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