건강일반
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`마음의 병’ 치유 안하면 `몸의 병’으로
현대인은 많건 적건 간에 스트레스를 안고 살아간다. 스트레스와 불안증과는 어떻게 다를까? 또 스트레스의 징후에는 어떤 증상이 나타날까? 스트레스에 대한 궁금증을 간략하게 살펴본다…
[2012-09-11]운동화 구분해서 신자
걷기엔 땀 배출 원활한 것으로 조깅엔 쿠션 좋고 발가락 편하게 달리기엔 가볍고 신축성 있어야 달리기나 파워 워킹 등 운동을 시작하게 되면 좋은 운동화가 필수다. 하지만 …
[2012-09-11]디스크도 한약으로 치료가 되나요?
주말에 무리한 일을 하고 난 다음날부터 허리에 통증이 생기고 왼쪽다리가 저리며 당기는 증상이 시작되었다는 40대 전문직 조씨. 인근 정형외과에 다니면서 물리치료 등을 받았지만 통…
[2012-09-11]‘9988234’하려면 담배부터 끊어라
노인 인구가 늘면서‘9988234’라는 신조어가 등장했다. 99세까지 팔팔(88)하게 살다가 2~3일 앓다 죽는다(사)는 뜻이다. 99세까지 무작정 오래 사는 것이 아니라 어떻게…
[2012-09-04]자몽 다이어트, 최근 연구들 “효과 있다” 입증
자몽(그레이프프루트)을 먹으면 정말 날씬해질까? 자몽 다이어트라 해서 아침, 점심, 저녁으로 자몽을 먹는 것이 예전에는 하나의 유행이었다. 그런데 최근 자몽이 정말 다이어트…
[2012-09-04]새벽 3시… 아직도 잠 못드시나요?
일과 가정 사이에서의 고충, 나이 먹는 부모의 봉양, 경제적인 불황 등 여러 요인으로 인한 스트레스 증가 때문에 잠 못 이루는 밤에 시달리는 현대인들이 늘고 있다. 또 TV, 게…
[2012-09-04]한-스웨덴, 치매 백신개발 협력
한국 보건복지부는 임채민 장관이 30일 스웨덴 스톡홀름에서 마리아 라르손 스웨덴 보건사회부 아동노인담당 장관을 만나 보건복지 분야 협력을 약속하는 양해각서를 체결했다고 밝혔다. …
[2012-09-04]“팜유 먹여 건강 쇠고기 만든다”
종려나무 열매에서 짜낸 기름인 ‘팜유’가 쇠고기의 건강 기능성을 높여준다는 연구 결과가 30일 나왔다. 한국 농촌진흥청 산하 국립축산과학원은 미국 텍사스 A&M 대학과 공동…
[2012-09-04]“시판 소금 다이옥신 오염 낮아”
소금을 많이 먹으면 다이옥신에 과다 노출돼 건강에 해롭다는 우려를 덜어줄 수 있는 조사결과가 나왔다. 다이옥신은 배기가스, 쓰레기 소각 연기에서 발생하는 대표적인 환경오염물질이다…
[2012-09-04]텍스팅 등 셀폰 과도한 사용 ‘손 병’
손은 우리 몸에서 가장 많은 일을 하는 신체 부위다. 최근에는 하루 종일 사용하는 컴퓨터나 스마트폰 때문에‘스마트폰 증후군’이니,‘블랙베리 증후군’이니 하는 디지털시대 손과 관련…
[2012-08-28]치약, 불소함유 확인을
매일 이를 닦는 것은 치아 건강에 매우 중요하다. 그렇다면 어떤 치약을 골라야 할까? 1. 치약을 고를 때는 불소(fluoride) 함유인지 확인한다. 치아 부식의 원인이 …
[2012-08-28]마켓서 파는 스시 `생각보다는 위생 OK’
마켓이나 편의점에서 판매되는 간편하게 포장된 스시(초밥), 먹어도 안전할까? 예전에는 스시(초밥)나 롤이 미국 내 마켓이나 편의점에서 진열되는 일이 드물었지만 이제는 공항에…
[2012-08-28]감기에는 비타민 C보다 아연이 더 효과
비타민 C를 먹으면 감기를 예방할 수 있을까? 탄수화물을 중단하면 왜 그렇게 피곤한 걸까. 자궁 내 피임장치는 안전할까? 건강에 관한 소소한 궁금증을 모았다. 초기 감기증상…
[2012-08-28]기침만 해도 허리가 아프다면
헬스클럽에 등록은 했지만 운동을 그만둔 지 벌써 5개월째… 최근 운동 한 번 못해서 몸은 찌뿌드하고 꼼짝 못하고 하루종일 컴퓨터 앞에서 업무만 보다가 퇴근하기를 계속하고 있는 직…
[2012-08-28]호르몬과 여성
호르몬은 우리 몸의 화학적 메신저다. 호르몬은 인체 모든 세포와 장기에 영향을 미친다. 바로 성장과 발달, 신진대사, 성기능과 생식, 기분 등에 다양하게 영향을 끼친다. 한데 호…
[2012-08-21]’키네시오 테잎 효과있나’ 의견 분분
“운동능력 향상 부상 방지” 일부선 ‘플라시보 효과’ 지적 키네시오 테입(Kinesio Tape), 정말 효과 있나? 2012년 런던올림픽에서 다양한 종목의 탑 선수…
[2012-08-21]어린자녀 탈수증·물놀이 중이염 등 주의
화씨 90~100도를 넘나드는 여름철 더위에는 어린 자녀가 있는 경우 각별히 주의해야 한다. 뜨거운 태양 아래 여름철 야외활동이 많은 경우도 열사병이나 탈수에 주의해야 하지만 뜨…
[2012-08-21]패스트푸드, 피할수 없다면 건강하게 먹자
스몰 사이즈 고르고 음료는 설탕 없는 저칼로리 선택 샐러드도 칼로리와 소금에 주의… 프라이는 삼가도록 패스트푸드는 왜 나쁠까. 미국인의 약 25%가 매일 패스트푸드를 먹는…
[2012-08-21]의/학/카/페
◯… 다이어트로 뺀 체중이 이전으로 되돌아가는 요요현상이 장기적으로는 체중에 미치는 영향이 미미하다는 연구결과가 나왔다고 16일 USA 투데이가 보도했다. 다이어트에 최대의…
[2012-08-21]이런 식품 안심해도 되나
건강의 시작은 바로 밥상에서부터 시작된다. 어떻게 먹느냐는 질병 예방과 건강 유지에 있어서 매우 중요하다. 당뇨병으로 혈당을 조절하거나 콜레스테롤이 높아 콜레스테롤 섭취 음식에도…
[2012-08-14]
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2026년 변경되는 소셜연금 - 4
뼈 건강에 커피가 더 좋을까, 차가 더 좋을… - 5
내년 보험료 급등 우려 오바마케어 가입 감소 - 6
2025 한인사회 10대 뉴스 - 7
한인 교계 일제히 성탄 축하 특별예배 - 8
미성년자와 성관계 체조코치 체포 - 9“출생시민권은 사기”⋯ 이민 2세대 공격 초점 맞춘 트럼프
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뉴욕한인회, 이번에 이사장 자리 놓고 내홍 …
- 11조지아 역주행 사고, 한인남편 이어 임신 아내도 사망
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한미장학재단에 3만달러 영구장학금 기탁
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탑여행사 추천 여행지-도시 자체가 박물관인‘… - 22VA·MD 7명 생굴 먹고 식중독…22개주 60여명 감염
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복음으로 세상 섬길 인재 배출
오피니언
새해 더 중요해지는 노동법 준수
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연말연시, 안전하고 차분하게
캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트 [캐슬린 파커 칼럼] 지미 라이의 마지막 희망
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 미국의 힘
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 비자 발급
- 박일근 / 한국일보 수석논설위원
[지평선] 스님의 주례사
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 신의 모습을 닮고자 한 예술가
- 스티브 강 전 한인민주당협회 회장
[스티브 강 ‘인사이드 미국’] 2026 중간선거: 트럼프 지지율 하락이 말해주는 것
- 김홍일 케이유니콘인베스트먼트 대표
[기고] 안정의 기준은 어떻게 제도가 되었나
지사별 뉴스
물류거점창고에 불체자 8만명 수용 추진
도널드 트럼프 행정부가 이민자 구금·추방을 효율화하기 위해 전국 물류거점 창고에 8만명 규모의 수용시설 확보를 추진한다고 24일 워싱턴 포스트…
‘학자금 상환’ 안하면 임금압류
“온 세상에 희망·평화의 빛 스며들길”
가자지구와 우크라이나에서의 전쟁, 고립과 불평등으로 세상이 어지러운 가운데 워싱턴 지역 각급 한인교회와 성당들이 성탄절을 맞아 일제히 예배와 …
“연말은 스트레스·새해 결심은 없다”
‘손흥민 vs 메시’ 2026 MLS 개막전서 세기의 맞대결 예고
LA 풋볼클럽(LAFC)가 2026시즌 MLS 정규리그 일정을 공식 발표하며 한인 축구 팬들의 시선을 한몸에 받고 있다. LAFC는 오는 20…
[새해부터 이렇게 달라진다] 최저임금 또 오르고… 유급 병가는 더 확대
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