건강
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>건강
웰빙 필라테스 - Foot release·Single-Le…
발과 족관절을 우리가 서 있거나 걷거나, 달릴 때 몸의 전 체중을 고스란히 받는 부분이다. 특히, 무용수나 운동선수들은 도약을 하거나 회전을 하는 등 일반인들에 비해 발이 …
[2009-08-21]안먹고 살수도 없고… 음식앨러지 괴로워요
“우리 애는 달걀 앨러지가 있어서 과자나 빵같이 달걀이 들어간 것은 아무 것도 먹지 못해요.” “아이 반에 땅콩 앨러지가 있는 아이가 있어서 넛츠나 땅콩이 들어간 간식은 절대로 …
[2009-08-18]어린이 건강 - 자녀의 나쁜 손버릇
때로는 부모가 아이가 뭔가를 훔치는 것을 발견합니다. 그럴때는 부모가 이걸 어떻게 처리 하나, 이게 무슨 뜻 인가, 뭔가 정말 잘못 된것인가 등 스스로 질문할 수 있습니다…
[2009-08-18]의학 칼럼 - 좌골 신경통과 재활의학
“가만히 있어도 무릎이 끊어지듯이 아파요. 잠을 잘 수가 없어요.” “그럼 무릎 X-ray를 찍어봅시다.” “그래 무언가 나왔습니까, 의사 선생님?” “정상인데요.” 결…
[2009-08-18]에너지 드링크 ‘카페인 약발’
일반마켓이나 주유소 마켓, 드럭 스토어, 세븐 일레븐 같은 편의점에 가면 흔히 ‘몬스터’‘레드 불’‘락스타’ 등 차게 준비해 둔 에너지 드링크를 종종 발견하게 된다. 에너지 드링…
[2009-08-18]스트레스 쌓이면 뱃살도 는다
스트레스, 뱃살은 늘리고 심장 건강은 위험에 빠지게 한다는 연구결과가 나왔다. 복부지방이 늘어나면 심혈관계 질환 발병 위험은 높아진다. 비만학회 학술지 ‘비만’(Obe…
[2009-08-18]밤마다 울고 보채는 아기 어떻게 잘 재울 수 있을까
집안에 아기가 태어난 기쁨도 잠시, 밤마다 보채고 울고 깨는 아기 때문에 밤잠을 설치는 초보 엄마들의 한결 같은 고민은 ‘어떻게 하면 아기를 잘 재울 수 있을까’다. 아무리…
[2009-08-18]웰빙 필라테스 - Swan with Cadillac
“건강한 신체는 원하기만 해서는 결코 얻을 수 있는 것이 아니며, 많은 돈으로도 살수 없는 아주 값진 것이다” -Joseph Pilates- 유연하고 균형 …
[2009-08-14]발 벗고 발 관리 나서면 ‘맨발의 계절’ 이 즐겁다
건강에 아무리 꼼꼼한 사람이라도 발 질환은 별로 대수롭지 않게 여기는 사람들이 많다. 그러나 은근히 신경 쓰이는 티눈, 참을 수 없는 가려움증을 동반하는 무좀, 보기 싫은 발바닥…
[2009-08-11]생활 한방 - 두드러기
환자들 중에 복숭아를 먹고 나서 두드러기를 심하게 앓고 난 후부터는 복숭아 앨러지가 생겨서 가게에 진열되어 있는 복숭아 옆에만 스쳐 지나가기만 해도 두드러기가 나서 고생을 한다며…
[2009-08-11]“물놀이 뒤 온몸에 발진”
여름 방학, 휴가 시즌이라 강이나 호수에서 수영하는 일이 종종 생긴다. 특히 아이들의 경우 물만 보면 장소에 구애받지 않고 어디서든 물놀이를 즐긴다. 하지만 일반 수영장이 아닌 …
[2009-08-11]운동없는 다이어트, 요요 부른다
다이어트. 많은 사람이 다이어트를 하지만 대부분 실패한다. 다이어트 실패를 이끄는 요인은 어디에 있을까. 실패하게 되는 요인을 짚어보고, 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법을 …
[2009-08-11]하루 적어도 1,200 칼로리는 섭취해야
지난 2월 의학 전문지 ‘뉴잉글랜드 저널 오브 메디신’(New England Journal of Medicine)에 발표된 바에 따르면 최신 다이어트나 인기 다이어트를 하는 것보…
[2009-08-11]임신부용 종합 비타민 일반 여성이 먹어도 될까
임신부가 먹는 비타민, 임신하지 않은 여성이 먹어도 좋을까? 임신부용 비타민은 종합비타민으로 임신한 여성 또는 임신을 준비하고 있는 여성들이 먹는다. 임신부용 비타민은 의사…
[2009-08-11]웰빙 필라테스 - Twist with Tera Band
타이거 우즈와 애니카 소렌스탐의 골프 컨디셔닝. 데이비드 듀발도 필라테스 예찬론자 중의 한 사람 이다. 필라테스가 골퍼들에게 효과적인 운동으로 자리잡은 이유는 몸 전체…
[2009-08-07]땀 ‘줄줄’ 악취 ‘풀풀’… 정말 땀나네
더운 여름철에는 땀이 많이 나는 것이 정상이지만, 땀이 너무 많이 나기 때문에 고민하는 사람들이 있다. 바로 다한증을 겪고 있는 사람들이다. 여름도 여름이지만 손발은 언제나 땀에…
[2009-08-04]어린이 건강 - 신종 독감
2009년 인플루엔자A(H1N1) 사태 또는 2009년 플루 팬데믹(2009 flu pandemic)은 2009년 3월부터 전파되기 시작한 A형 인플루엔자 바이러스 H1N1 아종…
[2009-08-04]남성도 ‘폐경기’ 겪는다
남성 폐경기, 정말 있는 걸까? 나이와 연관돼 남성에게도 찾아오는 호르몬 변화. 하지만 여성과는 다르다. 또 남성은 폐경기라는 단어보다는 남성 갱년기라는 말을 쓴다. 사실 ‘남성…
[2009-08-04]자궁 출혈·어지럼증 심하면 경구용 피임약 사용 중단해야
먹는 피임약(경구용 피임약)은 여러 피임법 중 가장 확실하며 편리한 피임법이다. 작용 원리는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 뇌하수체와 시상하부에 작용, 배란이 일어나는 …
[2009-08-04]다이어트 하세요? 아침 꼭 챙겨 드세요 !
건강 전문가들은 아침식사는 꼭 거르지 말라고 조언한다. 특히 다이어트 하는 경우 아침식사는 필수. 그렇다면 왜 아침식사가 다이어트에 꼭 필요할까? 아침식사를 건강식으로 규칙적으…
[2009-08-04]
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검색대 ‘긴 줄’ 3시간까지… 공항 … 1 - 2
가구 소득 6만2천불이 중산층? - 3
LAX서 우버·리프트 더 비싸진다 - 4
교인 감소 멈췄지만… 대형 교회 쏠림·목회자… - 5
트럼프 지지율 급락… ‘부정적’ 62% - 6
한인 2세들 미 법조계 ‘약진’… 연방 판사… - 7
트럼프 “전쟁 곧 끝날 것 호르무즈 … 1 - 8
[극적인 WBC 8강 진출 어떻게 이뤘나] … - 9
‘도쿄돔의 기적’… 한국 야구 17년 만에 … - 10
최정윤, 5세 연하 ♥남편 살짝 공개..훈훈…
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이란 초등교 175명 폭사시킨 미사일은 ‘미… - 13
“살던 집에서 노후 보내기 준비하세요” - 14총영사관 민원실 ‘워크인(Walk In 서비스)’ 전격 중단
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한국, 17년 만에 기적같은 WBC 8강 진… - 16
“몸에 좋다길래 따라했다가”… SNS 난리 … - 17
노인들 노린 ‘주의분산’ 절도 기승 - 18뉴저지 표준시험 방식 확 바뀐다
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트럼프 “이란 전쟁 마무리 수순” - 20
은퇴연금까지 손댄다… 401(k) 조기 인출…
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영화 ‘왕사남’ 관객 1,150만 돌파… ‘… - 22
‘역사’가 닮았다..엄흥도 후손은 왜 ‘왕사… - 23
이란 군함, 인도 정박 승인 사흘 후 美어뢰… - 24
“대마·코카인 등 마약류 뇌졸중 위험 크게 … - 25
나랏일 맡은 박진영, JYP 사내이사직 사임 - 26
이번 주말 오스카 시상식 분위기 ‘들썩’… … - 27
가방 끈 가장 긴 종교는?… 힌두교, 학사 … - 28교황청, 성형수술 남용 경고 ‘몸 숭배로 이어질 수도’ 1
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[업계 세미나] “부동산으로 절세와 노후 대… - 30
‘전쟁 특수’ 웃는 푸틴… ‘이란 물길’ 여…
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민경훈 논설위원‘테세우스’란 생쥐가 쏘아 올린 작은 공
한형석 사회부 부장대우 범죄 통계와 체감 사이
김현 더불어민주당 의원 [로터리] ‘설명가능한 AI’로 신뢰 더해야
- 정유환 수필가
[화요칼럼] 카톡이라는 이름으로
- 이영창 / 한국일보 논설위원
[지평선] 2026년의 ‘몽유병자들’
정현종 ‘아침’
옥세철 논설위원전운(戰雲) 고조 … 유럽대륙 전선
군비팽창 전성시대
조옥규 수필가 할아버지와 밤비
지사별 뉴스
한국, 17년 만에 기적같은 WBC 8강 진출
한국 야구가 17년 만에 월드베이스볼클래식(WBC) 8강 결선 리그에 진출했다. 한국 대표팀은 9일 일본 도쿄돔에서 열린 2026 WBC 조별…
총영사관 민원실 ‘워크인(Walk In 서비스)’ 전격 중단
“시간 맞추기 지겹다”…서머타임 논란
매년 봄·가을 두 차례 시계를 바꾸는 일광절약시간제(Daylight Saving Time·서머타임)가 시작됐다. 지난 8일 새벽 2시가 3시로…
MD·DC 수만명 못받을 위기
공습만으론 정권교체 불가…트럼프 결국 지상군 투입 결심하나
이란이 9일(현지시간)로 열흘째 이어진 미국·이스라엘의 대규모 공습에 아야톨라 세예드 알리 하메네이를 비롯한 지도부를 대거 잃는 등 큰 타격을…
유니스 전 케이센터 관장, 산호세 시 의회 정기회의서
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