ktown
- 조현, 루비오와 워싱턴서 9일 만나 한국인 구금 해결 협의
- 정치·인종·언론 갈등으로 비화하는 미국 경전철 살인사건
- 트럼프 차남 “美 따라 가상자산에 뛰어들라…韓, 아시아 선두”
- 트럼프 맏사위 쿠슈너, 정책개입 재개…가자지구 재건 계획 조언
- [조지아 이민단속 체포 한국인들 수감 현장] “곰팡이·벌레… 감옥보다 열악”
- 실종된 70대 한인여성 필랜서 세입자에 피살
close
- ‘파죽지세’ 금값…3천600달러 넘어 또 사상 최고치
- 한인은행 총자산 500억불… 뱅크오브호프 91위 랭크
- 구글 AI 모드, 5개 신규 언어 추가…한국어 포함
- 스피릿 항공, 올해 두 번째 파산신청
- 연방정부 베니핏, 디지털 방식 지급
- [특별 칼럼] 합리적이고 현명한 노후 대비책 ‘메디케이드 트러스트’
close
- 홍명보호, ‘조직적 수비·탄탄한 중원’ 멕시코 상대 연승 가능?
- U-18 야구대표팀, ‘팀 노히터’ 완승
- 보스턴 강속구 투수 채프먼 1이닝 4탈삼진 진기록
- “애틀랜타, 김하성에게 다년 계약 제안할 수도”
- 이게 김하성 위엄 “눈부신 수비” MLB.com 극찬, 벌써 ‘다년 계약’ 美 전망까지 나왔다
- 한국·멕시코 ‘통합 베스트11’ 공개, 韓 손흥민·이강인 등 5명 선정
close
- 안 달고 맛있는 디저트는 없다?… 하루 20개만 만드는 양갱
- 슬기로운시니어생활 37회
- 슬기로운시니어생활 36회
- “전복 한 다라이 주이소” 부산에도 해녀촌이 있다
- ‘고기 굽는 미군’ 보고 삼성 퇴사한 셰프 “바비큐로 인간성 회복”
- “진짜 토르티야는 이런 맛” 한국 속 ‘멕시코 음식’ 종결자
close
- 포브스 선정 ‘최고 공립대’… UC 버클리·UCLA ‘탑2’
- 9학년 무엇부터 시작할까
- 완벽한 대학은 없지만 최적의 대학은 있다
- 클럽 결성, 오늘 시작하세요
- 재정보조 준비시간과 효율성은 비례한다
- The Role Young People Can Play
close
- 70% 망가져도 증상 없다… 간암 알리는 의외의 신호
- 잘 자야 한다는 강박에 마그네슘 먹지만… 더 중요한 건 ‘이것’
- ‘덜 해롭다’ 믿은 전자담배, 니코틴 중독 더 심각
- 유방암 항암치료 받고 기억력 저하? 반전 결과 나왔다
- “생리통 없는 사람이 어딨냐고?” 10명 중 1명은 ‘이 병’ 때문
- “ADHD 치료제, 취학 전 미국 어린이에게 너무 일찍 처방”
close
- ‘사막의 신기루’에서 ‘아프리카의 심장’까지
- [주말 뭐 볼까 OTT] 코미디 천재 세스 로건, 영화 산업 풍자로 할리웃을 뒤흔들다
- 비서로 일하며 부자 상사에 충성하는 동생… 혹시 가스라이팅?
- 문명의 교차점에서 만나는 깊이 있는 여행
- [박흥진의 영화이야기] 소매치기 소년의 범죄와 사랑ㆍ재생… 우정에 관한 스릴러
- 전쟁중 한 젊은이의 갈등ㆍ고뇌와 도덕적 혼란 그려
close
- 은퇴 전 모기지 대출 청산?… 처한 상황에 따라 고려해야
- 부동산계 가상화폐 사기… 에이전트 60명, 1,500만불 피해
- 남가주 2025 하반기 부동산·금리·투자 전략
- 부동산 관리ㆍ수익을 좌우 하는 보이지 않는 힘
- 신축 주택 vs 기존 주택… 가격 격차 사상 최저
- 사회보장 연금 인상률 상향… 주택소유주에 미칠 영향은
close
- 지드래곤, 럭셔리 전세기 안에선 ‘다소곳’..셀카는 못 참지
- 보아, 주류업계에 일침 “우리나라에도 논알코올 판매하는 식당 많아지길”
- 고현정, 바다서 아역배우 구해… “온몸 던져, 생명의 은인”
- ‘혼전임신’ 곽튜브, 공무원 여친과 10월 중순 결혼..사회는 전현무
- “FT아일랜드 시절 거만했다” 송승현, 은퇴 후 솔직 고백.. “美 국밥집 사장” 새 출발 근황
- 사칭에 사기 행각까지..이승연, 일주일 사이에 피해만 두 건
close
성인 여드름 없애는 방법
얼굴이나 등, 가슴에 성인 여드름으로 인한
흉터와 자국이 생기면 무척 신경이 쓰이게 되죠.
겉으로 드러나는 부분인 만큼
자신감도 떨어지게 될 수 있는데요.
오늘은 이러한 원인을 집에서도 쉽게 없애고
케어할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다.
먼저 해당 원인들이 발생하는
대표적인 이유 중 하나는 땀이지요.
땀을 흘리게 되면 젖은 옷이 몸에
달라붙어 피부와 마찰을 일으키게 됩니다.
그러면서 중간에 찬 된 땀이 모공을 막고
피지를 증가시키게 되는 거죠.
때문에 땀을 흘리고 나서는 바로 씻어주는 것이 좋습니다.
또한 알칼리성을 띠는 일반 비누를 사용하기보단
약산성 세안제를 골라
사용하는 것이 훨씬 도움이 됩니다.
그리고 통풍이 잘 되는 옷을 입어 땀이 채이지 않게끔 해주는 것도 중요하겠죠.
땀에 포함되어 있는 산성 성분이
모공을 자극한다면 증상을 악화시키거나
증가시킬 수 있기 때문입니다.
성인 여드름은 식습관과 관련해서도
증상이 유발될 수 있는데요.
평소 튀긴 음식이나 탄수화물, 유제품
그리고 밀가루처럼 GI가 높은 음식을 주로 먹는 편이라면,
꼭 섭취를 줄이고 해당 식습관을 개선해주셔야 합니다.
GI가 높은 음식을 많이 먹을수록 식후에
인슐린이 크게 증가하여 피지 분비도 많이 발생하기 때문이죠.
여기서 GI가 대체 무엇인지
궁금해하는 분들이 있을 것 같은데요.
GI란, 혈당이 오르는 속도의 수치를 말합니다.
한마디로 GI가 높은 음식을 먹게 되면 그만큼
혈당 수치도 빠르게 상승한다는 의미가 되는 거죠.
이렇게 상승된 혈당 수치는 피지 분비도 함께
증가시키므로 둘 사이에는 큰 연관성이 있다고
말씀드릴 수 있겠습니다.
다음은 샤워 습관을 교정해주는 것입니다.
물론 평소에 샤워 습관이 잘 잡혀 있는 분들도 계실 테지만
어떤 게 나쁘고 어떤 게 좋은지 몰라 잘못된 방법으로
샤워를 하고 계신 분들도 많으시죠.
특히 성인 여드름으로 고생을 겪고 계신 분들은
바디 제품을 쓰실 때 반드시 약산성 또는
중성 세안제를 사용하도록 해야 합니다.
PH 레벨이 너무 높아지거나 너무 낮아지면
피부에 문제가 생기기 쉽기 때문입니다.
또한 샤워 후 해당 증상을 보이는 부위에
바디 오일을 바르는 것도 좋지 못한 행동이니 피해주셔야 합니다.
바디 오일처럼 유분기 많은 제품은
그 유분기가 모공의 입구를 막게 되어
증상을 오히려 악화 시키니까요.
마지막으로 알려드릴 팁은 스크러빙 같은
각질 제거제를 수시로 사용하는 것을
자제해야 한다는 점입니다.
일주일에 한, 두 번 정도 사용하는 것은
문제가 되지 않으나 이것을 습관적으로 사용한다면
증상의 악화는 물론이고
피부 장벽에 손상을 가져와 피부가
붉어지는 현상을 겪게 될 수도 있습니다.
이것을 등드름이나 가드름이라고 생각해서
더 자주 사용하게 되면 안된다는 것입니다.
여기까지 성인 여드름을 없애기 위해 필요한
개선 방법들을 알아보았는데요.
집에서도 충분히 실천할 수 있는 방법들이니
더 이상 고통받지 마시고 깨끗한 피부를 유지하시기 바랍니다.
<현대해운>
로컬뉴스
more
사람·사람들
more
“발달장애 가정 돌봄과 지원 25년 이정표”
발달장애 아동과 가족들을 위한 서비스 제공과 권리 증진을 위해 오랜 기간 노력해 온 대표적 비영리단체 한미특수교육센터(이하 KASEC·소장 로…
재미대한체육회 라스베가스서 임시 대의원 총회
재미대한체육회(회장 정주현)는 지난달 30일 라스베가스 골드코스트 호텔에서 임시 대의원 총회를 열고, 미주체전 결과 보고, 2025년도 상반기…
“꿈과 희망을 나눈 하루”
남가주 밀알선교단이 지난달 27일 ‘브라이언 & 아이리스 나 재단’의 후원으로 ‘어드벤처 아가페’ 행사를 가졌다고 밝혔다.이날 행사에서는 17…
[커뮤니티 게시판] 삼광초등 정기 동문회16일 가…
삼광초등 정기 동문회16일 가디나 황장군 식당서울 용산구 후암동 소재 삼광초등학교 남가주동문회(회장 최흠규)의 3분기 정기 동문회가 16일(화…
한인, 아시안 교육행정가협회 디렉터 선출
남가주 교육계에서 활발히 활동해온 한인 교장이 미 전역 아시안 아메리칸 교육행정가협회(CAAPLE) LA 카운티 지역 디렉터로 선출돼 주목되고…
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 독방,인터넷,세탁기
- 리모델링한 1+1 $1,550
- 리모델링한 2+2 $2,400
- 상가 리스- 라팔마
- 상가.병원.사무실
- 콘도 방2+화2 $2300
- 싸이프레스 단층식 타운홈
- 부에나팍 2층식 타운홈
- LA 하우스 $3,500
- 1
두 자녀 살해 후 여행 가방에…한인 … 1 - 2
백악관, 韓근로자 구금 재발방지에 “… 1 - 3
“굶느니 차라리 이때 먹지”…MZ 직장인, … - 4
실종된 70대 한인여성 필랜서 세입자에 피살 - 5
트럼프, 이’ 카타르內 하마스 공격에 “목표… - 6
美 ‘자진출국’은 어떤 의미?… “추방기록 … - 7
美구금 근로자 이르면 10일 귀국길…버스이송… - 8
‘엡스타인 편지’ 트럼프 서명 진위공방 - 9
‘30대 진보’ 맘다니, 뉴욕시장 선… 2 - 10
카타르, 유엔에 “이스라엘의 범죄적 공격 규…
- 11
애플, 역대 가장 얇은 ‘아이폰 에어’ 출시… - 12
韓 대미 통상협상 대표단, 워싱턴서 1차 실… - 13
11년간 로토 공동 구입 친구 5명 마침내 … - 14
이스라엘, 중재국 카타르까지 전격 공습… “… - 15
권상우♥손태영 子, 16살에 키 18… 1 - 16
우크라 “러, 민간인 표적 공습 24명 사망… - 17
80대 노인 맹견에 사망 놀웍서 산책… 1 - 18
이스라엘, 카타르 도하 습격…하마스 지도부 … - 19
‘활동 중단’ 박봄 “모두들 안녕”.… 1 - 20
소잃고 외양간 고치나… 트럼프, 뒤늦… 1
- 21
70대 한인여성, 세입자에 피살 충격 1 - 22
가격 인상에 배송 지연까지… “소비자들은 패… - 23
나스닥, 토큰화 주식 도입 추진…미국 증시서… - 24
“한국이 멕시코 2-1로 꺾는다” 英 매체 … - 25
잘 자야 한다는 강박에 마그네슘 먹지만… 더… - 26한국인 체포사태, 예견된 비극이다 1
- 27
박진영 대중문화교류위원장…美 시장 개척한 스… - 28
70% 망가져도 증상 없다… 간암 알리는 의… - 29진시황, 불로초, 그리고 실리콘 밸리
- 30
최홍만, 핑크빛 경사 터졌다.. “호감 女와…
오피니언
문태기 OC지국장 OC에서 차기평통 회장 나와야
민경훈 논설위원진시황, 불로초, 그리고 실리콘 밸리
박홍용 경제부 차장 한국인 체포사태, 예견된 비극이다
김영화 수필가 [화요 칼럼] ‘실망’이란 이름의 산(Mt. Disappointment)
- 박일근 / 한국일보 수석 논설위원
[지평선] ‘중국판 엔비디아’ 캠브리콘
신경림 ‘살아 있는 것은 다 아름답다’
옥세철 논설위원톈안먼 성루의 반(反)미 연대, 그 불길한 그림자가…
푸틴 건강이상설
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 멜라니아 트럼프의 편지와 푸틴의 응답
지사별 뉴스
뉴욕대한체육회장배 탁구대회 180여명 출전 최대규모 열전
미 동부 최대의 탁구제전인 ‘제33회 뉴욕대한체육회장배 탁구대회’의 개인 단식 오픈조에서 이카너씨가 영예의 우승을 차지했다.뉴욕대한체육회 주최…
현대차 공장 급습 계기 ‘E-4비자(한국인 전용 취업비자)’ 해결되나
“지금은 내년 주지사 재선에 집중”
웨스 모어 메릴랜드 주지사(사진)가 2028년 대선에 출마하지 않겠다고 공식적으로 밝혔다.2028년 대선 잠룡으로 꼽히며 출마 가능성이 거론되…
연방정부 3개 부처 해고자 전체 해고공무원 65% 이상
[조지아 이민단속 체포 한국인들 수감 현장] “곰팡이·벌레… 감옥보다 열악”
조지아주 현대차그룹-LG에너지솔루션 합작 배터리 공장 건설 현장에서 지난 4일 연방 이민 당국의 사상 최대 규모 이민급습 단속으로 한국인 30…
[부고] 이상기 내과의 별세, 14일 추모예배
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x