ktown
- 구속에 압수수색·소환, 몰아치는 3대 특검…사면초가 尹부부
- 불체자 메디캘 가입 내년부터 못한다
- CBP “영주권 소지자도 범죄시 추방 가능”경고
- LA 터널 붕괴… 31명 전원 생환 ‘기적’
- 음주운전 ‘단속 강화’ 계속된다
- ‘한국TV’로 YTN 24시간 시청하세요
close
- 본격화되는 무더위… 한인 업소들 ‘폭염 특수’
- “가짜 ‘메이드 인 USA’ 상품 단속하라”
- 트럼프, 이번엔 구리에 50% 관세
- 트럼프 관세에도 고용 호조·실업률 하락
- 페레로, WK켈로그 인수 주당 23달러, 31억달러
- 연준 위원들, ‘금리인하’ 의견 분분
close
- PSG, 클럽월드컵 결승서 ‘시즌 5관왕’ 완성할까
- 윔블던 4강 오른 ‘엄마’ 벤치치 “딸이 먼저, 테니스는 다음”
- [전익환 프로의 골프교실] 그린읽기
- 김주형, PGA 투어 스코틀랜드오픈 1R 공동 9위…선두와 2타 차
- PSG, 클럽월드컵 결승서 첼시 꺾고 시즌 5관왕 대업 완성할까
- ‘월드컵 본선행 확정’ 한국 축구, FIFA 랭킹 23위 유지
close
- 슬기로운시니어생활 32회
- [장준우가 만난 셰프들] “진짜 한식은 지방에 있다”… 마산 ‘당일바리’ 사오는 사장
- 시니어 라이프의 새로운 기준, HeritAge PACE
- 슬기로운시니어생활 31회
- 채식은 맛이 없다?… 한국 유일 미쉐린 받은 ‘비건 레스토랑’
- 슬기로운시니어생활 30회
close
- UC 대학이 직접 알려주는 UC 에세이 주제별 작성 꿀 팁
- ‘4년제 대학·취업’외? 글쎄… ‘Z세대·부모’, 진로 정보 부족
- 미국 성인 절반 이상 수학 ‘흥미롭고 재밌다’
- AI 시대, 대학은 ‘잘 쓴 글’보다 ‘진짜 사람’을 원한다
- 진정한 특권
- 재정보조 극대화는 사전설계 시점이 더욱 중요
close
- 퇴치됐다던 ‘홍역’ 비상… 감염 피하는 5가지 최고의 방법
- 식단만 바꿔도 치매 위험 최대 28% 뚝
- “편한데 효과도 더 좋다고?” 연속혈당측정기, 3개월 썼더니…
- “2기가 1기보다 오래 산다?” 췌장암 생존율 뒤집은 AI
- [진료실 밖 건강상식] 뇌는 가짜 웃음 구별 못해… 억지로 웃어도 건강에 도움 된다
- “방치하면 봉합도 어렵다” 회전근개 파열 수술의 적기는?
close
- [모국 단풍] 찬란한 단풍의 품에서 마음까지 붉게 물들다
- 안방에서 북유럽 구석구석을… 이완 맥그리거와 떠나는 바이크 여행
- 여성 권력·야망·사회 변화 탐구… “누가 권력을 쥐고 있는가?”
- 하늘부터 땅까지 보랏빛 천국… 동해 바다 대신 폐광 여행
- [새 영화] ‘마음을 훈훈하게 해주는 정감 가는 프랑스 코미디’
- 남편ㆍ연인 모두에게 버림 받는 비극적 러브 스토리
close
- 날씨는 ‘핫’ 시장은‘냉랭’… “3분기 주택시장 어떨까”
- “명함만 보고 결정하면 안돼”…부동산 에이전트 선택법
- ULA Tax-LA 고가 부동산 거래시 주의
- 상업용 부동산 투자에서 필수 용어 이해하기
- ‘30% 룰’이제 옛말… 적용 가능 대도시 고작 3곳
- “500달러만 투자해도”…집값 올려주는 DIY 리모델링
close
- 유노윤호의 ‘레슨’ 밈, 어쩌다 ‘제2의 깡’ 됐나?
- 지드래곤, 태국콘 ‘돌연 취소’ 진짜 이유 있었다 “열사병 환자 이어져..”
- 이지아, 화장 無 ‘수수+러블리’ 근황..넘치는 추구미
- 이영애, 26년만 KBS 드라마 출연… ‘은수 좋은 날’ 9월 방송
- 블랙핑크, 오늘 완전체 신곡 ‘뛰어’… “과감한 장르 변신”
- “둘째 임신 중” 이시영, 시험관 임신 고백 글..이틀만에 삭제
close
성인 여드름 없애는 방법
얼굴이나 등, 가슴에 성인 여드름으로 인한
흉터와 자국이 생기면 무척 신경이 쓰이게 되죠.
겉으로 드러나는 부분인 만큼
자신감도 떨어지게 될 수 있는데요.
오늘은 이러한 원인을 집에서도 쉽게 없애고
케어할 수 있는 방법을 알려드리려고 합니다.
먼저 해당 원인들이 발생하는
대표적인 이유 중 하나는 땀이지요.
땀을 흘리게 되면 젖은 옷이 몸에
달라붙어 피부와 마찰을 일으키게 됩니다.
그러면서 중간에 찬 된 땀이 모공을 막고
피지를 증가시키게 되는 거죠.
때문에 땀을 흘리고 나서는 바로 씻어주는 것이 좋습니다.
또한 알칼리성을 띠는 일반 비누를 사용하기보단
약산성 세안제를 골라
사용하는 것이 훨씬 도움이 됩니다.
그리고 통풍이 잘 되는 옷을 입어 땀이 채이지 않게끔 해주는 것도 중요하겠죠.
땀에 포함되어 있는 산성 성분이
모공을 자극한다면 증상을 악화시키거나
증가시킬 수 있기 때문입니다.
성인 여드름은 식습관과 관련해서도
증상이 유발될 수 있는데요.
평소 튀긴 음식이나 탄수화물, 유제품
그리고 밀가루처럼 GI가 높은 음식을 주로 먹는 편이라면,
꼭 섭취를 줄이고 해당 식습관을 개선해주셔야 합니다.
GI가 높은 음식을 많이 먹을수록 식후에
인슐린이 크게 증가하여 피지 분비도 많이 발생하기 때문이죠.
여기서 GI가 대체 무엇인지
궁금해하는 분들이 있을 것 같은데요.
GI란, 혈당이 오르는 속도의 수치를 말합니다.
한마디로 GI가 높은 음식을 먹게 되면 그만큼
혈당 수치도 빠르게 상승한다는 의미가 되는 거죠.
이렇게 상승된 혈당 수치는 피지 분비도 함께
증가시키므로 둘 사이에는 큰 연관성이 있다고
말씀드릴 수 있겠습니다.
다음은 샤워 습관을 교정해주는 것입니다.
물론 평소에 샤워 습관이 잘 잡혀 있는 분들도 계실 테지만
어떤 게 나쁘고 어떤 게 좋은지 몰라 잘못된 방법으로
샤워를 하고 계신 분들도 많으시죠.
특히 성인 여드름으로 고생을 겪고 계신 분들은
바디 제품을 쓰실 때 반드시 약산성 또는
중성 세안제를 사용하도록 해야 합니다.
PH 레벨이 너무 높아지거나 너무 낮아지면
피부에 문제가 생기기 쉽기 때문입니다.
또한 샤워 후 해당 증상을 보이는 부위에
바디 오일을 바르는 것도 좋지 못한 행동이니 피해주셔야 합니다.
바디 오일처럼 유분기 많은 제품은
그 유분기가 모공의 입구를 막게 되어
증상을 오히려 악화 시키니까요.
마지막으로 알려드릴 팁은 스크러빙 같은
각질 제거제를 수시로 사용하는 것을
자제해야 한다는 점입니다.
일주일에 한, 두 번 정도 사용하는 것은
문제가 되지 않으나 이것을 습관적으로 사용한다면
증상의 악화는 물론이고
피부 장벽에 손상을 가져와 피부가
붉어지는 현상을 겪게 될 수도 있습니다.
이것을 등드름이나 가드름이라고 생각해서
더 자주 사용하게 되면 안된다는 것입니다.
여기까지 성인 여드름을 없애기 위해 필요한
개선 방법들을 알아보았는데요.
집에서도 충분히 실천할 수 있는 방법들이니
더 이상 고통받지 마시고 깨끗한 피부를 유지하시기 바랍니다.
<현대해운>
로컬뉴스
more
“차세대 지도자 양성 기금모금 골프대회”
“골프 즐기면서 차 세대 한인 리더 양성위한 토너먼트 많은 관심 가져주세요”한인 정치력 신장을 추구하는 비 영리 단체인 ‘OC한미 지도자 협회…
“합창음악ㆍ성악 개인 지도해드려요”
가든그로브 한인타운에 소재한 비 영리 단체인 ‘아카데미 미션 교실’(Academy Mission, 대표 김삼도 목사ㆍ사진)은 매주 화요일 오전…
아동들에 학용품 제공 26일 ‘칠드런스 엑스포’
자넷 누엔 OC 수퍼바이저와 ‘보이즈&걸스 클럽’ 등 로컬 커뮤니티 단체들은 오는 26일(토) 오전 10시부터 오후 2시까지 파운틴 밸리에 있…
현금인출 미행절도 용의자 어바인 경찰국 3명 체포
어바인 경찰국은 은행에서 현금을 인출한 고객들을 미행해서 절도 행각을 벌인 3명의 용의자를 체포했다고 지난 9일 발표했다.어바인 경찰국에 따르…
“탁구 함께 즐기면서 선교기금 모금해요”
“탁구를 좋아하는 한인들 많이 참가해 주세요”부에나팍에 있는 갈보리선교교회(담임목사 심상은)는 이번 주말인 12일(토) 오전 8시부터 세리토스…
사람·사람들
more
“한국 전통예술 정신 계승 발전”
“과거를 잊으면 현재를 알 수 없습니다. 이번 행사가 우리 모두의 기억과 정체성을 되새기는 뜻깊은 시간이 되길 바랍니다.”광복 80주년을 맞아…
라카냐다 고교 학생들 대한인국민회관 견학
라카냐다 고등학교의 AP 클래스 학생들이 미정 코나코브 교사의 안내로 LA 대한인국민회관을 방문해 미주 한인 독립운동 관련 역사를 공부하고 유…
한인 차세대, 시애틀 시의원 도전
시애틀의 대표적인 한인 차세대 가운데 한 명인 시애틀 대학 교수 줄리 강(사진) 박사가 시애틀 시의원에 도전한다. 강 박사는 현역인 캐시 무어…
KACF 2025년 커뮤니티 지원금 공모
한인커뮤니티재단(Korean American Commun ity Foundation·KACF)이 미 전역 한인 커뮤니티의 역량 강화를 위한 2…
남가주 경운회 북클럽 2차 온라인 모임 개최
남가주 경기여고 동문회 산하 경운회 북클럽은 오는 12일(토) 오전 10시30분에 제2차 정기 모임을 온라인(Zoom)으로 개최한다. 이번 모…
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1
불체자 메디캘 가입 내년부터 못한다 1 - 2
싱크탱크 “주한미군, 한반도에 가둘수 없어…… - 3
‘리얼 아이디’ 의무화 2개월인데… … 1 - 4
‘김건희 집사’의 수상한 자금흐름…특검, 투… - 5
내란특검, ‘구속조사 불응’ 尹에 14일(한… - 6
李정부 첫 장관 후보 면면 보니…현직의원·기… - 7
김태효 “尹 화내는 것 들었다”… ‘VIP … - 8
국무부, 미국 내 외교관·직원 1천353명에… - 9
CBP “영주권 소지자도 범죄시 추방 가능”… - 10
송강호, 드라마 ‘내부자들’ 끝내 하차
- 11
비트코인 11만8천달러도 돌파… 의회 ‘크립… - 12
국무 “트럼프·시진핑 회담 가능성 커…날짜 … - 13
브라질 룰라 “美 관세부과 않도록 싸울 것…… - 14
한미일 “강력 대북억제 유지”…외교차관, 긴… - 15
김영철, ‘마비성 장폐쇄’로 병원行 “현재 … - 16
‘43억 횡령’ 황정음, 코인 투자→카드값·… - 17
트럼프 “친구가 적보다 더 나빴다…美와 계속… - 18
러 “트럼프가 예고한 ‘중대성명’ 기다리고 … - 19
러 외무, 북한 원산 도착…방북 일정 시작 - 20
공유, 생일 맞아 손흥민→ ‘오겜’ 황동혁 …
- 21
“막내 윤은혜까지”..베이비복스, 23년만 … - 22
가짜 재산세 고지서 사기도 기승 - 23
‘시총 4조 달러’ 엔비디아 주가 4일째 상… - 24
LA 터널 붕괴… 31명 전원 생환 … 1 - 25
퇴치됐다던 ‘홍역’ 비상… 감염 피하는 5가… - 26
KCON LA 2025, 106.3 RAIN… - 27
Undocumented Immigrants … - 28
EU 대미 보복관세 14일 자동발효… ‘트럼… - 29[이런 일도] “말릴 틈도 없이 비행기로 돌진 자살” 1
- 30
Musk Announces Expansion…
오피니언
전병두 서북미수필가협회 회원 [금요단상] 동행과 대화
오현환 / 서울경제 논설위원어크하이어
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 이중적 삶
- 심상용 / 서울대학교미술관장
[미술 다시보기] ‘입’에 대하여
- 조재성 도시계획 박사
[조재성 박사의 두 도시 이야기] 시간의 골목, 회상의 공간
-
[실리콘밸리 View] 애플 60대 경영진 세대교체… ‘65세’ 팀쿡은?
지사별 뉴스
뉴저지 한인노인도 무료 가정급식
뉴욕한인봉사센터(KCS)가 뉴욕에 이어 뉴저지에서도 오는 9월부터 거동이 불편해 혼자서 식사가 어려운 한인 노인들을 위한 무료 가정배달 식사 …
트럼프 ‘출생시민권 제한’ 전국적으로 다시 급제동
VA 페어팩스 인구 20년만에 18만명 ⇧
버지니아 페어팩스 카운티의 인구가 20년만에 18만여명이 늘어난 것으로 파악됐다. 최근 발표된 ‘2024 카운티 인구보고서’에 따르면 지난해 …
버지니아서 무료 청력 선별 검사
尹, 4개월만에 내란특검에 재구속…법원 “증거인멸 염려”
윤석열 전 대통령이 10일(이하 한국시간) 조은석 내란 특별검사팀에 재구속됐다.내란 우두머리 혐의로 고위공직자범죄수사처에 처음 구속됐다가 법원…
광복절 제 80주년 기념식 개최
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x