건강
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- 급조된 노력으론 명문대 힘들어… ‘새해부터 준비할 일’
- AI 시대에 제안하는 학부모님들을 위한 새해 결심
- 보류는 끝이 아닌 ‘다시 뛰기 위한 준비시간’
- Art Major -Beyond the Canvas
- “재정보조금이 대학의 NPC결과와 차이가 나는 이유”
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- 새해 금연 결심… 작심삼일로 끝나지 않으려면
- 혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
- 단백질 늘리고 탄수화물 줄이고…영양소 적정 기준 개정
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>건강
골다공증 검사, 폐경여성 `2~3년에 한번’ 권장
골다공증에 쓰이는 골밀도 검사는 엑스레이로 칼슘과 다른 미네랄 등을 측정해 골밀도를 측정하는 검사다. 골밀도 검사를 통해 뼈의 양 감소와 골절 위험 등 골다공증의 주요 특성을 검…
[2013-01-29]감기 달고 사는 사람들, 이유가 있었다
감기에 걸렸다면 많은 사람들이 최대한 빨리 낫기를 기대한다. 하지만 의외로 무심코 하는 생활습관들 때문에 감기 증상이 빨리 회복되지 않고, 오래갈 수 있다. 감기 증상을 더 악화…
[2013-01-29]치매 연구에 권위… 임상실험 참가자 모집
캘리포니아 제약연구소는 26년간 치매 치료제 임상실험에서 중추적 역할을 담당해온 연구소. 지성진 소장은 “좋은 치매 치료제가 나와 있지만 환자에 따라 효과가 없는 경우도 있…
[2013-01-29]생리통, 원인 알아야 극복할 수 있다
생리통은 가임기 여성의 약 50%에서 보이는 흔한 부인과적 증상이다. 그 중 20%는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 생리통을 겪고 있다. 현대 여성은 생리통의 원인인 스트레스…
[2013-01-29]바빠서… 피곤해서… 핑계 그만, 하루 일과로 삼아라
운동은 우리 몸에 ‘보약’이라는 말들을 종종 한다. 새해의 단골 결심으로 꼽히는‘운동하기.’하지만 새해의 힘찬 운동결심을 실천하기는 쉽지만은 않다. 운동은 재미없고, 힘들기…
[2013-01-22]겨울철, 계절성 우울증 환자 늘어
일조량 부족해져 우울… 봄 여름 되면 호전 슬프고 공허한 기분·자살 생각 땐 치료 필요 겨울철에는 일조량이 부족해져 계절성 우울증(seasonal affective dis…
[2013-01-22]올바른 식습관, 어릴 적부터
유아나 취학 전 아동의 나이에서부터 올바르게 먹는 습관은 매우 중요하다. 어릴 때의 음식을 먹는 습관은 평생을 좌우하며, 미래의 건강에도 영향을 끼치기 때문이다. 소아과 전문의들…
[2013-01-22]고령환자에 발병률 높아 예방접종·면역력 높이자
최근 동부에서 시작된 독감 때문에 미 전역 47개주는 물론 캘리포니아도 비상이다. 특히 올해 H3N2 독감 바이러스는 고령 환자에게 발병률이 높은 것으로 알려졌다. 독감 예방접종…
[2013-01-22]뒤로 넘어지면 몸무게의 4배 충격
겨울철에 많이 발생하는 노인 낙상은 가볍게 생각해 방치했다가 자칫 사망에까지 이를 수 있다고 KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’은 ‘죽음의 길목, 노인 낙상’이 밝혔다. 프로…
[2013-01-22]첫 암진단 늦으면 이차암 진단도 늦어
증상을 느껴 뒤늦게 암을 발견한 환자는 건강검진을 통해 암을 조기발견한 환자에 비해 암 치료 후 정기검진을 받지 않을 가능성이 2배 더 높은 것으로 나타났다. 서울대학교병원…
[2013-01-22]임신 중 독감백신, 태아에 안전
임신 중 독감백신을 맞아도 태아에 해롭지 않다는 사실을 확인하는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 보건원장 카밀라 스톨텐베르그 박사가 2009-2010년 신종플루(H1N1)가 세…
[2013-01-22]청소년은 유산소·뼈강화·근력운동 골고루
장년기 유산소·근력운동 병행 적어도 하루에 10분은 해야 노년기엔 과격한 운동 피해야 ▶6~17세 성장기의 아동기에서 청소년기에는 매일 1시간씩 이상 운동해야 한다. 뼈…
[2013-01-22]혈액 흐름 막는 고혈압·콜레스테롤 심근경색 부른다
심근경색 사망률은 여성이 남성의 2배로 보고된 바 있다. 혈관에 플라크(plaque)가 쌓이면 혈관이 막히고 결국 심근경색이나 뇌졸중 위험을 부른다. 심장질환은 미국에서 여성 사…
[2013-01-15]근력운동 한 후 유산소운동 하면 `신진대사 더 촉진’
신진대사가 느리면 아무래도 열량이 비축되고 다이어트에는 도움 되지 못한다. 하지만 매일 운동과 적당한 다이어트로 생활습관을 조금만 바꿔주는 것으로 신진대사를 원활하게 하면 열량이…
[2013-01-15]하루 다섯가지 이상 과일·채소 먹자
나이는 숫자에 불과할 뿐, 건강을 지키면 100세까지도 장수가 가능한 시대다. 하지만 장수를 위한 묘약은 없다. 음식 섭취 역시 중요하다. 건강하게 먹되 너무 많이 먹지 않는 것…
[2013-01-15]탄수화물·지방·단백질, 너무 적게 섭취해도 살 찐다
새해가 시작되면 늘어난 체중을 줄이기 위해 으레 다이어트를 새롭게 결심하는 경우가 많다. 하지만 지난 연말부터 늘어났던 위장을 줄이기는 좀처럼 쉽지 않다. “난 밥하고 김치만 먹…
[2013-01-15]온몸이 다 아픈 턱관절 불균형
진료를 하다 보면 허리만 아프다거나 목과 어깨만 뻣뻣하다거나 하는 한두 부위의 통증이 아니라, “허리도 아프고, 목도 아프고, 무릎도 아프고, 머리도 아파요” 하는 식으로 온 몸…
[2013-01-15]자폐증과 달리 언어장애·지능 저하 없어
지난해 12월14일 코네티컷주 뉴타운시 샌디훅 초등학교에서 발생한 총기난사 사건의 범인이 아스퍼거 증후군을 앓았었다는 증언이 나오면서 아스퍼거 증후군이 무슨 질환인지 궁금해 하는…
[2013-01-08]입마름증, 충치가 원인인 경우 많아
나이가 들면 많은 사람들이 입마름증(dry mouth)을 호소한다. 전문가들은 입마름증에 대해 치과의사나 혹은 주치의에게 상담할 것을 조언한다. 입마름증은 사실 치과건강 문…
[2013-01-08]배, 농약도 덜하고 칼륨·엽산 풍부
요즘 자주 먹는 가을 겨울의 대표적인 제철 과일 배는 어떤 영양소가 풍부할까? 먹기보다는 장식용으로 더 잘 쓰이는 파슬리는 별로 영양가 없어 보이지만 놀랍게도 브라컬리보다 영양소…
[2013-01-08]
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“美·우크라, 8천억 달러 규모 ‘전후 경… - 18
이란시위 통제불능…물가 불만이 순식간에 체제… - 19
그린란드 환심 사려나… 미, 주민 1인당 최… - 20미국 인구증가 느려진다
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VA 올드도미니언대 졸업생이었다
오피니언
무분별 이민 단속이 불러온 비극
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무면허 건축업자 피해 근절돼야
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 마두로는 체포했지만… 베네수엘라 석유 생산 회복은?
- 김미선 서북미문인협회 회장시인
[한국춘추] 새해, 북방의 한국인을 생각하며
- 김인자 시인·수필가
[금요단상] 2026년을 맞이하며
- 최형욱 / 서울경제 논설위원
[만화경] 선거용 볼모 된 새만금
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사속 하루] 1938년 1월 3일 소아마비극복재단 출범
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 오렌지 상자와 함께하는 2026년
- 오세정 서울대 물리천문학부 명예교수·전 총장
[오세정 칼럼] 병오년 새해, 한국의 과제
지사별 뉴스
“2세 아동도 무상교육”⋯ 맘다니 1호 무상정책 시동
뉴욕시가 앞으로 모든 2세 아동을 대상으로 무상 보육을 제공키로 했다.부자 증세, 임대료 동결, 무상 보육, 무상 버스 등의 공약으로 돌풍을 …
연방하원, 오바마케어 보조확대 3년 연장안 통과
워싱턴 지역 ‘연방정부 일자리’ 7만2천여개 사라져
지난해 워싱턴 지역에서 총 7만2천개 이상의 연방정부 관련 일자리가 없어진 것으로 나타났다.연방 노동통계국(BLS)이 7일 발표한 실업률 자료…
오바마케어 보험료 납부 ‘대혼란’
포틀랜드서 또 이민당국 요원이 총격…2명 병원 이송
연방 이민 당국 요원이 가한 총격으로 사람이 다치는 사건이 또다시 발생했다.8일 AP통신과 ABC 방송 등에 따르면 오리건주 포틀랜드 경찰은 …
살림으로 뿌리내리다- 테이크루트 안미정 대표의 요리 이야기 (9)
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