건강
- ‘안면 인식’으로 불체자 확인·체포한다
- 아동 예방접종 권장 백신 17→11종 축소
- “새해 역동적인 한인사회를”… LA 한인회·한인 단체들 신년하례식
- 폭우 후 기온 내려가 주말까지 맑고 쌀쌀
- 마두로 법정 첫 출두… “나는 무죄” 주장
- 마두로 축출 찬반 팽팽 찬성 33% vs 반대 34%
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- [CES 2026] ‘무어의 법칙’은 끝났다…젠슨황 “AI대응엔 극한 공동설계 필요”
- [CES 2026] 엔비디아, 슈퍼칩 베라루빈 조기공개…자율주행 플랫폼도 선봬
- 렌트 3% 상한시대… LA 주거정책 ‘대변혁’
- “새해 한인 경제 힘냅시다!”… 한인상의 주최 신년하례식 성황
- 연준의장 후보 이달 발표 후보군 3~4명으로 좁혀져
- [경제단체장 신년 인터뷰] “한인 상공인의 힘 모아 커뮤니티와 함께 성장”
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- 돈치치·제임스·라라비아 88점 합작… 레이커스, 멤피스 제압
- PSG, 48년 만의 리그1 ‘파리 더비’서 2-1 진땀승
- ‘이마 부상 투혼’ 백승호, 10경기째 풀타임
- “김혜성 트레이드는 안돼” 다저스가 반드시 지켜야 할 선수, 美 매체가 ‘트레이드 불가론’ 외친 이유
- ‘대박’ 김민재(30·레알 마드리드), 뮌헨이 먼저 제안했다… “당장 겨울 임대 후 여름에 424억 완전 이적”
- “송성문은 저평가 됐어” MLB 전체 ‘톱3’에 들었다, SD 주전 보장 청신호
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- “치매에 치즈가 좋대서 맨날 먹었는데”… 고지방 주의
- 알고보니 ‘완전식품’인 고구마의 놀라운 효능
- “라면, 못 끊겠다면 ‘이거’라도 넣어라”
- 슬기로운시니어생활 46회
- ‘글루텐 불내증’ 셰프가 빵집을? 고객 향한 온기 담은 바게트
- “또래보다 젊어 보이는 비결”… ‘이것’ 많이 할수록 노화 2배 늦춘다
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- 재정보조만으로 부족한 대학 학비… 장학금 신청으로 해결
- 급조된 노력으론 명문대 힘들어… ‘새해부터 준비할 일’
- AI 시대에 제안하는 학부모님들을 위한 새해 결심
- 보류는 끝이 아닌 ‘다시 뛰기 위한 준비시간’
- Art Major -Beyond the Canvas
- “재정보조금이 대학의 NPC결과와 차이가 나는 이유”
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- 새해 금연 결심… 작심삼일로 끝나지 않으려면
- 혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
- 단백질 늘리고 탄수화물 줄이고…영양소 적정 기준 개정
- “쏟아지는 땀에 밤잠 설쳐”… 갱년기가 보내는 신호
- 축 늘어진 아기 안고 ‘발 동동’… 초보엄마 위한 해열제 가이드
- [건강포커스] “모든 니코틴은 심혈관 독소…청소년 중독 방지 대책 시급”
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- 촛농처럼 흘러내리다 석벽처럼 솟아올라… 단양, 석회동굴의 천태만상
- [새 영화] 고독에 관한 얘기이자 인간관계의 필요성 강조한 드라마
- ‘8세난 소년의 눈으로 본 어른들의 세상’
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- [주말 뭐 볼까 OTT] 상실과 전쟁 속 가족의 초상, 다시 열린 ‘판도라’
- 의심받는 무죄·거래되는 자백 그리고 위장된 진실
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- 2026년 ‘올해의 컬러’ 전격 공개… 팬톤의 파격적 선택도 포함
- 4유닛은 ‘집’이고, 5유닛부터는 ‘사업’이다
- 연말연시, 집 을 생각하다
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- 5년 규칙은 옛말… 집 사고 10년은 보유해야 본전
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>건강
편두통, 약에만 의존말고 생활습관 고쳐라
편두통은 한쪽 옆머리 또는 양쪽 머리가 심하게 아픈 두통이다. 머리가 깨질 것 같고 욱신거리는 통증과 함께 구토증상이 동반되기도 하며, 빛이나 소리에 대한 과민반응으로 통증이 심…
[2010-10-26]건강 스낵·음료들 ‘정말 건강한걸까?’
과일 스무디·비타민 워터 그라놀라 바·에너지 바 등 설탕·인공 감미료 ‘듬뿍’ 몸에 좋은 성분은 ‘찔끔’ 과일 스무디, 비타민 워터, 에너지바, 그라놀라 바 등은 건강…
[2010-10-26]담배 끊은 뒤 살 안찌려면 세끼 제때에 적게 먹어라
담배를 끊으면 살이 찌는 것을 피할 수 없는 걸까? 대개 담배를 끊으면 첫 몇 달간은 살이 찐다. 그러나 “꼭 그렇지만은 않다”는 것이 전문가들의 지적이다. 흡연은 식욕을…
[2010-10-26]당뇨병 환자 ‘저혈당’이 더 위험!
혈당은 건강한 사람이라면 일정하게 유지돼 인체 곳곳에 보내는 에너지의 주요 공급원이 된다. 저혈당증(hypoglycemia)은 인체 에너지원이 되는 혈당이 비정상적으로 정상 수치…
[2010-10-19]식사·간식 거르지 말고 운동도 심하게 하면 안돼
#당뇨병 환자의 저혈당증 예방 당뇨병 환자는 혈당 관리에 주의해야 한다. 한편 당뇨병 환자가 아닌 경우는 원인에 따라 혈당을 정상으로 유지할 수 있도록 의사와 상의해 예방…
[2010-10-19]소아 빈혈
때때로 아이가 피곤해 하거나 보채고, 식욕이 떨어져 밥을 잘 먹지 않으려고 한다고 부모님이 찾아 오십니다. 그리고 아이가 혈색이 창백하고 힘이 없어 보이면 소아 빈혈을 의심할 …
[2010-10-19]‘화장실 습관’이 치질 부른다
볼일 빨리 끝내고 신문·책 보는 습관 고쳐야 육류 줄이고 과일·채소 먹고 운동하면 예방 한인들에게 흔한 질병, 치질. 치질은 엄밀히 말하면 ‘치핵’이다. 항문관 안…
[2010-10-19]울세라 (2)
지난 컬럼에 소개해드린 울세라 초음파 주름치료의 시술 방법과 증상, 그 적응증에 관해 자세히 설명해 드리겠습니다. 먼저 울세라 치료는 얼굴 전체를 시술하는데 약 30-40…
[2010-10-19]어린이도 우울증 걸려요
우울증은 어른만의 병이라고 생각하기 쉽다. 하지만 어린이도 우울증을 앓을 수 있다. 우울증 역시 조기 진단이 중요하며, 어떤 나이라도 빨리 치료에 임하는 것이 현명하다. …
[2010-10-19]호두 먹으면 혈관 튼튼해진다
호두를 규칙적으로 먹는 식단은 스트레스를 줄이고 나쁜 콜레스테롤 감소에 도움준다는 연구결과가 나왔다. 호두 한 줌을 규칙적으로 먹으면 스트레스에 반응하는 혈압을 낮추는데 도움을 …
[2010-10-19]‘꼭꼭’ 숨은 병…‘범인’부터 찾아라
골반 통증(pelvic pain)은 골반 부위나 배꼽 아래 복부에 통증을 느끼는 것을 의미한다. 흔히 아랫배가 뻐근하거나 쿡쿡 찌르는 듯한 통증, 쥐어짜는 듯한 느낌, 뒤틀리는 …
[2010-10-12]가을 보약으로 건강 지키기
수확의 계절인 가을. 풍성함과 넉넉함으로 계절의 여왕으로 불리기도 하지만 건강에 각별히 신경을 써야하는 요주의 계절이기도 합니다. 아침저녁에는 쌀쌀하고 한낮에는 여전히 더워 일교…
[2010-10-12]스트레스가 ‘머리’뽑는다
면역체계 교란시켜 탈모 유발 영양섭취·충분한 휴식으로 예방 따뜻한 물로 머리 감으면 성장 촉진 LA에 사는 직장인 김모(47)씨는 자고 일어나면 머리카락이 한 움큼씩 빠…
[2010-10-12]당뇨 관리 어떻게
설탕·소금 줄이고 과일·채소 많이 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 우리 몸에서는 혈당이 떨어지면 배가 고프다는 신호를 낸다. 하지만 배가 고프다고 음식을 먹자마자 바로 배…
[2010-10-12]“10분 낮잠은 보약” 업무능률 끌어올려
유아들은 정해진 시간에 낮잠을 잔다. 그런데 건강한 성인에게도 낮잠은 도움될 수 있다. 건강한 낮잠은 긴장을 늦춰주며 피로회복 및 휴식을 취하는데 도움된다. 기억력을 높여…
[2010-10-12]‘몸 안의 보디가드’ 딸려 보내세요
■부모가 챙겨야 할 대학 신입생 건강관리 뇌척수막염·파상풍·백일해 등 예방 주사 사람많은 기숙사 들어가기 전 꼭 맞아야 성생활 시작 전이라면 HPV 백신도 필수 가을…
[2010-10-05]성적 충동, 운동으로 돌리게 유도
#대학신입생 성교육 어떻게 하나 부모와의 대화와 올바른 성교육이 매우 중요하다. 대학생이 되면 사실 자녀들이 독립적인 성인이 됐다고 생각하기 쉽다. 한인의 경우 성에…
[2010-10-05]불리잉(bullying)
학생들의 개학 시즌입니다. 여러 학생들은 즐거운 시작이지만, 어떤 학생에게는 불안과 무서움에 고통을 받는 시기이기도 합니다. 자기 몸집 크기보다 적거나 나약한 아이에게 일…
[2010-10-05]20대-유제품 30대-채소 많이 먹어야
20대-칼슘으로 뼈건강 30대-철분 섭취 주력 40대-콩·아몬드 50대-참치·달걀·우유 좋아 ■나이별 수퍼푸드 패스트푸드가 아닌 자연 재료의 음식들은 건강에 큰 도움…
[2010-10-05]초음파 리프팅 치료시술-울세라
20대 후반을 기점으로 피부의 노화가 시작되는데 피부탄력이 저하되고 세포의 재생능력도 저하되어 피부가 아래로 처지게 됩니다. 이러한 노화 현상의 시작으로 고민하고 계신 분들은…
[2010-10-05]
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브라운대·MIT 총격범 “3년 계획…사과 않… - 17
“美국무, 그린란드 군사작전 검토설 부인… … - 18
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Ramen 아닌 Ramyeon…옥스퍼드사전에…
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“위대한 인물” NYT, 故 안성기 부고 기… - 22
빛 잃은 ‘보석의 제왕’… 금 2배 뛸때 다… - 23
![[화제]](http://image.koreatimes.com//article/2026/01/05/20260105214154695.jpg)
[화제] 참치 한 마리에 ‘325만불’… 역… - 24
대법원, 9일 중대사건 판결…상호관세 운명 … - 25
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“그동안 MLB 볼 판정 부정확→ABS 진작…
오피니언
민경훈 논설위원도널드 W 부시와 이라크 전의 추억
황의경 사회부 기자 타국에서, 다시 ‘우리’를 생각하다
박원곤 이화여대 북한학과 교수 [백상논단] 붉은 말의 해, 한반도에 다시 오는 분기점
- 홍용희 수필가
[화요칼럼] 내 안의 바위
- 송용창 / 한국일보 논설위원
[지평선] 베네수엘라 석유 암투
조동례 ‘달 도둑’
Crinks 세력이 크게 꺾이는 그런 해가…
윤경환 서울경제 뉴욕 특파원 60년 만 ‘투자 귀재’ 없는 첫 주
- 데이빗 이그나티우스 워싱턴포스트 칼럼니스트
[데이빗 이그나티우스 칼럼] 신년맞이 퀴즈: 2026년에는 좋은 일이 있을까?
지사별 뉴스
맨하탄 연방법원에 출두한 마두로 대통령 “나는 납치됐다”
미군에 의해 체포돼 부인과 함께 미국으로 압송된 니콜라스 마두로 베네수엘라 대통령이 5일 맨하탄 연방법원에 처음 출두해 모든 범죄 혐의를 부인…
이민단속에 안면인식 앱까지 동원
“헌법 무시”Vs“안보 강화”
미국이 3일 나콜라스 마두로 베네수엘라 대통령을 군사 작전으로 체포한 사건과 관련해, 워싱턴 지역 정치권은 상반된 반응을 보이고 있다. 정치인…
DC 보안 강화, 마두로 체포로 인해 ‘초비상’
‘안면 인식’으로 불체자 확인·체포한다
트럼프 행정부의 초강경 이민 단속 기조 속에 불법체류자 단속을 위해 안면 인식 기술이 본격적으로 활용되고 있어 논란이 커지고 있다. 4일 월스…
중부 캘리포니아 ‘한인 이민사’ 나왔다
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