근육의 소중함은 나이가 들수록 절실해진다. 특히, 하반신의 근육양은 건강을 유지하기 위한 필수 조건이다. 근육이 많으면 혈당이 일정하게 유지 되어 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아지고,…
[2010-07-30]사람마다 콧구멍의 모양은 다르다. 특히 동양 사람들은 납작하며 넓고 서양 사람들은 좁으며 아래위로 길다. 많은 사람들이 낮은 코의 높이를 높여주면 따라서 콧구멍의 모양도 …
[2010-07-30]남가주의 해변들은 얇은 비치타월 한 장과 챙 넓은 모자 하나면 언제든지 부담 없이 달려갈 수 있는 곳이다. 특별한 활동 없이도 그저 작열하는 태양 아래 누워 선탠을 즐기거나, 혹…
[2010-07-23]끝없이 펼쳐진 태평양을 바라보는 것만으로도 답답했던 가슴이 탁 트이는 기분을 느낄 수 있는 남가주의 비치들은 다른 즐거움도 풍성하다. 운동과 놀이기구, 샤핑 등 본인의 취향에 따…
[2010-07-23]건포도와 포도주는 이 지역의 명품 건조한 땅 물 공급하는 ‘카레즈 수로’는 2천년전 옛 중국인들의 위대한 걸작 투르판하면 중국 무협소설이나 역사 소설, 그리고 영…
[2010-07-23]해마다 이맘때면 많은 사람들을 고민에 빠뜨리는 문제가 있다. 바로 올 여름 휴가에 무엇을 하면서 재미있고 알차게 보낼 수 있을지에 대한 고민이다. 늘 하던 대로 바닷가에서 고기를…
[2010-07-16]해외 봉사·선교여행 준비 선교여행, 혹은 자원봉사 여행은 머리로는 알고 있지만 마음에 다가오지 않았던 어려운 이웃들의 상황을 눈으로 직접 체험케 함으로써 편협한 사고를 개방…
[2010-07-16]서역땅 유목민들 말타는 솜씨 놀랄만 광활한 땅에 다양한 인종 섞여 살아 밀·배·목화·포도 등 농사와 목축업 호탄강서 채취하는 백옥은 ‘최상품’ 신강성은 …
[2010-07-16]하와이는 세계 곳곳으로 여행을 많이 다녀본 사람들이 가장 좋았던 곳이라고 입을 모으는 곳이다. 또한 여행관련 단체 혹은 사이트에서 선정하는 베스트 여행지 순위 안에 언제나 손꼽히…
[2010-07-09]방학맞은 자녀와 박물관·미술관으로 아, 기다리고 기다리던 방학. 하지만 부모들은 자녀들의 방학을 맞아 마냥 즐거울 수만은 없다. 눈에 넣어도 아프지 않은 사랑스러운 자녀들이…
[2010-07-09]사막 모래산 바람불면 신비한 소리 모래알 너무 부드러워 무릎까지 ‘푹’ ‘월아천’은 수천년 마른적 없는 오아시스 그 속에 그림 같은 도교 사원 잘 어…
[2010-07-09]미국 최대의 명절 독립기념일이 내일 모레로 다가왔다. 결코 녹록치 않은 이민의 삶 속에서 휴일을 맞이하는 기쁨은 사막에서 오아시스를 발견하는 반가움이라 할 수 있겠다. 올해는 특…
[2010-07-02]LA에 살고 있지만 LA 인근에 여행 갈만 한 곳을 생각해 보면 딱히 떠오르는 곳이 몇 군데 없다. 사정이 이렇다보니 한국이나 타주에서 손님들이 찾아 올 때도 남가주 일원을 관광…
[2010-07-02]불상·경전 모시고 벽화 그려 놓아 사막의 건조함 덕에 보존상태 양호 237호 동굴엔 신라왕자 모습 보여 실크로드의 가장 중요한 교역지 중 하나인 둔황(D…
[2010-07-02]여름, 본격적인 피크닉 시즌이 시작 됐다. 남가주에는 좋은 경치를 겸비한 피크닉 시설이 곳곳에 산재하고 있다. 수백년 고목 사이로 떨어지는 솔잎의 향기를 만끽하면서 즐기는 산악 …
[2010-06-25]남가주 곳곳에 있는 물놀이 공원(waterpark)은 짜릿하면서도 경쾌한 물놀이를 온몸으로 체험할 수 있다는 점에서 여름철에는 꼭 한 번쯤 가 볼만한 나들이 장소다. 튜브를 타고…
[2010-06-25]시안에서 14km 동쪽의 작은 마을 진시황 시절 어마어마한 사업 눈앞에 ‘비림’‘대안탑’등 문화재의 진수 느껴 ■ 병마용갱(Terracotta Warrior) …
[2010-06-25]시원한 나뭇가지의 흔들림에 땀을 식히며 졸졸졸 흐르는 시냇물 소리를 자장가 삼고 땅의 기온을 온 몸에 받으며 자연을 즐기는 캠프… 모닥불에 감자와 옥수수를 구워 먹으며 오순도순 …
[2010-06-18]올 여름 테마팍의 달라진 모습들 기나긴 여름방학이 시작됐다. 학교에서 해방된 즐거움을 느끼는 것도 1~2주일. 자녀들은 어디로든 뛰쳐나가고 싶어하고 부모들은 아이들 기분 풀…
[2010-06-18]3천년 역사 숨쉬는 시안 2003년에 새로 준공했다는 ‘시안 국제공항’은 현대 건물이어서 고도(old city)를 찾아온 나에게는 좀 도시와 어울리지 않는다는 느낌을 주…
[2010-06-18]광복 80주년을 맞아 맨하탄 타임스스퀘어 LED 대형 전광판 앞에서 대한민국 독립운동의 역사를 전 세계에 알리기 위한 영상이 15일 오후 8~…
광복 80주년을 축하하는 워싱턴 지역의 ‘제 80주년 광복절 경축식’이 15일 버지니아의 노바대학교 어니스트 커뮤니티 컬처럴센터에서 열려 광복…
도널드 트럼프 대통령과 블라디미르 푸틴 러시아 대통령의 15일 ‘알래스카 대좌’가 ‘노딜’(합의없음)로 종료됨에 따라 3년 반 동안 진행돼온 …