건강
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>건강
골초가 금연하면 2.4년 더 오래 산다
젊은 시절 담배를 많이 피운 ‘골초’가 비흡연자로 살았더라면 수명은 2.4년 연장되고 암은 물론 당뇨·심장질환·고혈압 등 만성질환에 걸릴 확률도 낮아지는 것으로 분석됐다. 14일…
[2019-06-04]
손톱 물어뜯는 습관 막으려면, 매니큐어 칠하거나 짧게 깎고…
어린이 혹은 청소년 중에서 손톱 물어 뜯기가 습관인 경우가 있다. 성인이 돼서도 손톱 물어 뜯기 습관이 무의식적으로 나온다.부모가 손톱 물어 뜯는 습관이 있으면 자녀도 자연히 같…
[2019-06-04]
생굴 먹다 비브리오 패혈증 걸릴라 ‘5~8월 주의보’
신선한 생선, 조개나 새우 등 해산물은 일주일에 2회 정도는 먹는 것이 추천된다. 단백질 공급원이자 몸에 좋은 여러 영양소를 공급하기 때문이다. 그러나 여름철에는 식중독 위험을 …
[2019-06-04]
아침 걸을때 발바닥·뒤꿈치 쑤시는 심한 통증
아침에 침대에서 일어나서 처음 발을 디딜 때 발바닥과 발뒤꿈치에 쿡쿡 쑤시는 상당한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 미국 정형외과학회(American Acade…
[2019-06-04]
SPF는 자외선B 차단지수 수치 클수록 효과 오래 지속
“자외선 차단제 제대로 알고 쓰세요?”예년 이맘 때보다 기온은 낮지만 햇빛이 강한 캘리포니아에서는 선스크린, 선블록 등 자외선 차단제를 바르기는 필수다. 의학 전문가들은 피부노화…
[2019-05-28]
채소를 씻어서 미리 준비해두면 자주 먹게 되죠
채소를 다양하게 좀더 많이 섭취하면 비타민과 미네랄, 항산화물질 섭취 뿐 아니라 전체적인 칼로리 섭취를 줄이는데 도움된다. 끼니 때마다 채소를 얼만큼 먹는지 살펴보자. 다듬기 싫…
[2019-05-28]성대결절 등 음성장애 막으려면···물 하루 6~8잔 마셔 …
미 국립난청 및 기타 의사소통장애 연구소(National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, NIDCD)에 따르…
[2019-05-28]
다리 잘 붓는다면 심장질환·신부전의 신호?
다리가 잘 붓는 사람들이 있다. 뭐가 문제일까? 다리 부종 증상은 체내에 수분이 비정상적으로 축적되는 체액저류(fluid retention), 혹은 부상으로 생긴 염증, 관절 질…
[2019-05-28]
한식 1인분 중 가장 짠 음식은?
장류 가운데 간장이 나트륨 함량이 가장 높은 것으로 나타났다. 한식에서는 비빔밥이 1인분당 나트륨 함량 최고치를 기록했다.이연경 경북대 식품영양학과 교수팀이 2013년 12월∼2…
[2019-05-21]
구강 관리법-칫솔질②
지난번에 잇몸이 나쁜 환자분들을 대상으로 하는 칫솔질 하는 법을 설명드렸다. 모든 환자분들이 잇몸이 나쁜 것은 아니다. 당연한 이야기지만 많은 건강한 잇몸을 소유한 환자분들의 구…
[2019-05-21]
대수롭지 않게 여긴 ‘돌’… 콩팥 위험
“건강검진 상복부 초음파 검사에서 콩팥(신장)에 1㎝ 이상의 결석(돌)이 발견되더라도 참기 어려운 통증을 느낄 때까지 병원을 찾지 않는 사람이 적지 않습니다. 하지만 증상이 없더…
[2019-05-21]
한국인 카페인 섭취량의 85% ‘커피 의존’… 권고량 10…
우리나라 성인의 하루 평균 카페인 섭취량은 42㎎으로, 1일 최대 권고 섭취량(400㎎)의 1/10 수준으로 밝혀졌다. 하루 총 카페인 섭취량의 85% 정도를 커피로 충당했다.장…
[2019-05-21]
노니·글루코사민 등 건강식품, 모르고 먹으면 ‘독’
“종편 건강정보 프로그램에서 건강기능식품을 소개하는 중에 인접한 홈쇼핑 방송으로 채널을 돌리면 마침 그 식품을 팔 때가 있다. 시청자는 우연의 일치라고 생각하며 구매해 왔다. 알…
[2019-05-21]
약값 저렴한 복제약 ‘제네릭’은 효과 떨어지나요?
약을 처방받으면 브랜드약이 아닌 ‘제네릭’(generic)은 효과가 떨어지는지 궁금해 하는 한인들이 많다. 연방 식품의약품청(FDA)은 처방전 10개 중 약 9개는 제네릭으로 조…
[2019-05-21]
발바닥 굳은살···손톱으로 뜯지 말고 따뜻한 물에 족욕 크…
발바닥 굳은살은 잘 맞지 않는 신발을 신거나, 반복되는 마찰, 체중 과부하 등에 의해 잘 생긴다. 풋케어 전용 도구로 신경써서 관리해 줘도 재발하기 쉽다. 굳은살 방지를 위해서는…
[2019-05-21]
잠을 방해하는 기저질환 우선 치료를
알츠하이머 환자에게 수면 장애는 흔히 생기는 문제다. 나이가 들면 잠 못드는 수면장애도 생기는 경우가 종종 있지만 알츠하이머병까지 동반되면 환자 본인 뿐 아니라 간병인이나 배우자…
[2019-05-21]
애완동물 털보다 비듬·소변이 천식발작 유발
천식과 앨러지 비염은 증상과 징후가 비슷하며 동반되는 경우가 많다. 미국 앨러지 천식 및 면역학회(AAAAI)에 의하면 천식환자의 약 78%에서 앨러지 비염이 동반되는 것으로 알…
[2019-05-21]지나친 다이어트에··· 20대 여성 저체중 50대보다 10…
다이어트 등으로 인해 20대 여성의 저체중 비율은 50대 여성보다 10배나 많은 것으로 밝혀졌다.임주원 서울대병원 국제진료센터 교수팀이 1998~2015년 국민건강영양조사에 참여…
[2019-05-14]
“칠판 글씨 안보여요~” 꾀병 아니라 ‘약시’?
평소 TV 볼 때 눈을 찌푸리고 보고 사진을 찍으면 고개를 숙인 채 눈을 치켜들고 째려보는 소영(8)이는 올해 초등학교에 입학한 뒤 수업시간에 칠판 글씨가 잘 보이지 않는다고 해…
[2019-05-14]
봄꽃 만발 좋지만… 꽃가루는 싫어
5월은 봄꽃이 만발하는 달이지만 알레르기 비염 환자에게는 가장 힘든 때이다. 꽃가루가 일으키는 알레르기 때문이다.하지만 모든 꽃이 알레르기를 일으키는 것은 아니다. 봄에는 나무 …
[2019-05-14]
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野의원, 아르헨 지원 은행에 경고… “납세자…
오늘의 1면
오피니언
재외공관, 서류미비 한인 보호 강화돼야
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노동법 준수… 그 어느때보다 중요
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 200번째 생일을 맞은 ‘이리 운하’
- 양상훈 수필가·시인
[한국춘추] 역사의 밑줄을 긋다
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 자유의 여신상과 맥아더 장군 동상
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 몽마르트르의 낭만
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 피로 물드는 ‘골드러시’
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 탐. 진. 치. 벗어난 성숙한 삶
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 오픈AI, ‘챗GPT 아틀라스’로 구글 크롬에 도전
지사별 뉴스
˝푸드스탬프˝ 셧다운 정국 쟁점 급부상
장기화되고 있는 연방정부 셧다운 정국에서 저소득층 보충영양지원 프로그램인 ‘SNAP’(푸드스탬프) 지급 차질 문제가 새로운 쟁점으로 급부상하고…
전기자전거 제한속도 시속 15마일… 뉴욕시, 단속 돌입
“한인사회 하나로 묶는 네트워크 기대”
주미대사관 강경화 대사와 한인단체장 간의 상견례가 23일 오후 3시 워싱턴 DC의 대사관 회의실에서 열렸다.지난 6일 부임한 강 대사는 한인단…
중도 보수 호건, 내년 도전장 던질까
트럼프 “김정은이 연락하면 만나고 싶다…北, 일종의 핵보유국”
아시아 순방길에 오른 도널드 트럼프 대통령이 24일 북한 김정은 국무위원장과의 회동 의지를 거듭 밝히면서 북한을 ‘뉴클리어 파워’(Nuclea…
트럼프, 29일 경주서, 1박2일 방한 발표
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