건강
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>건강
입냄새는 내 몸의 질병 알리는 ‘신호탄’
입냄새는 치아와 잇몸문제, 당뇨병 등을 알리는 신호가 될 수 있다. 규칙적인 칫솔질로 치아 관리를 꼼꼼하게 해 구취를 예방한다.겨드랑이 냄새 예방을 위해서는 자주 샤워나 목욕을 …
[2018-09-18]
알아두면 좋은 식품이야기 ⑥여름 바다의 불청객, 장염비브리…
지구에 존재하는 미생물의 무게는 모든 동ㆍ식물의 무게를 합친 것보다 많다. 그만큼 우리는 미생물과 더불어 살고 있다.올해는 24년 만에 밀려온 최고의 폭염으로 시원한 바닷가로 어…
[2018-09-11]
중년층 손 저림·통증 잦은데… “가볍게 보면 큰병 돼요”
집안일·육아나 조립, 포장·컴퓨터 작업, 청소원, 골프·테니스 선수 등 손목·손가락 관절을 많이 써온 중년 주부·직장인이라면 손질환에 시달리기 쉽다. 근육을 뼈나 뼈의 겉막·관절…
[2018-09-11]
가을 타는 ‘추남·추녀’ 왜 많을까
아직 낮기온이 30도 가까이 오르는 등 본격적인 가을이 시작되지는 않았지만, 아침 저녁으로 서늘해 일교차가 커지고 있다. 무더운 여름이 끝나고 선선한 바람이 불면 갑자기 마음이 …
[2018-09-11]
당뇨와 신장병
풍요로워진 현대사회의 만성질환 중 대표적인 병을 꼽으라면 비만과 당뇨를 언급할 것이다. 오늘은 이 당뇨병의 통계자료들을 토대로 그 심각성에 대해서 토론해 보려 한다.미국의학협회 …
[2018-09-11]
고장난 해독공장 바꿔라, 간이식 수술 각광
임웅재 간이식을 받는 10명 중 6명이 간암 환자인 세상이 됐다. 간암, 간경화로 인한 간부전 등 말기 간질환자에게 간이식은 가장 확실한 치료법이다. 간암 부위를 잘라내는 간절제…
[2018-09-11]
조직재생
손실된 치아와 주변조직을 재생하는 것에 대한 연구는 결국 신이 창조한 것을 어떻게 흉내를 내느냐에 대한 연구로 귀결되고 있다. 잇몸뼈가 많이 손상된 치아 주변에 골조직(bone)…
[2018-09-11]
고지혈증 70%, 꾸준한 약물치료 외면
‘이상지질혈증(고지혈증) 환자 1,100만명 시대’다. 하지만 환자의 40%가 병을 제대로 알지 못하고, 환자의 70%가 꾸준한 약물치료를 외면하고 있는 실정이다. 딱히 특별한 …
[2018-09-11]
음식마다 첨가당… 하루 얼마나 섭취하면 적당할까
단맛 중독에서 벗어나기는 쉽지 않다. 미국에서 자주 접하는 모든 음식에 첨가당(added sugars)가 숨어 있다고 해도 과언이 아니기 때문이다. 첨가당은 당과 시럽 형태로 가…
[2018-09-11]
피어싱, 멋내려다 염증·흉터 남길 수도
귀걸이를 위해 하게 되는 피어싱은 꼭 귀 뿐 아니라 입술, 배꼽, 눈썹 등 부위에도 하는 경우들이 종종 있다. 아주 어린 아이부터 젊은층, 노년층 할 것 없이 보편적인 미용 시술…
[2018-09-11]
준비운동 않고 섣불리 스윙 ‘허리 삐끗’
골프는 운동으로서는 저강도 스포츠로 부상 위험은 별로 없다고 생각하는 한인들이 많다. 그러나 골프 운동을 하다가 발목이나 팔꿈치, 허리, 무릎, 엉덩이, 손목 등에 부상을 입어 …
[2018-09-11]
골다공증에 대하여
요식업에 종사하시는 60대 여성 환자분이 내원하셨다. 바로 그 환자분의 어머님께서 과거에 골다공증으로 인해 잦은 골절로 고생하셨고 입퇴원을 반복하셨는데, 이제 환자분도 그 때의 …
[2018-09-04]
‘휴가후유증’ 출근 전 스트레칭으로 확~
•어깨와 옆구리 스트레칭 팔꿈치 누르며 허리 기울이기: 팔을 들어 팔꿈치를 반대 손으로 갑자기 당기지 말고 서서히 누르면서 옆으로 기울인다(10초 3회, 좌우 교대).•허리 스트…
[2018-09-04]
속 더부룩하고 쓰리고 소화 안되면… 야식 피하고 식이섬유 …
속이 타는 듯한 속쓰림 증상을 동반하는 위식도 역류질환(GERD), 과민성 대장 증후군, 속이 더부룩하고 배가 아프고, 소화가 잘 되지 않는 등 장 문제를 겪는 사람들이 많다. …
[2018-09-04]
‘많이 먹어야 키 큰다’ 맹신 소아 비만 부른다
소아 청소년 비만을 예방하기 위해서는 적절한 음식섭취와 신체활동으로 에너지 균형을 맞추는 것이 중요하다.소아 청소년 비만은 가볍게 볼 문제가 아니다. ‘어릴 때 많이 먹어야 키가…
[2018-09-04]
근육 키워야 낙상·골절위험 줄인다
복부 근육을 강화시키는 운동 모습.■ 근력운동 왜 필요한가대개 운동을 시작하겠다는 마음을 먹으면 걷는 운동을 먼저 시작하게 된다. 빨리 걷는 운동 같은 유산소 운동은 산소 공급을…
[2018-09-04]알아두면 좋은 식품이야기 ⑤조리 시 벤조피렌 예방요령
연일 지속되는 폭염을 피해 산으로 바다로 휴가를 떠나는 사람이 많다. 가족, 친구들과 휴가여행을 가면 바깥에서 고기를 많이 구워 먹는다. 그러나 육류를 불에 구우면 벤조피렌 같은…
[2018-08-28]
‘조용한 도둑’ 골다공증 막으려면, 칼슘 섭취와 운동이 묘…
김모(78ㆍ여)씨는 얼마 전 자동차에서 내리다가 발을 잘못 디뎌 살짝 넘어졌다. 하지만 엉덩방아를 찧은 곳이 계속 아파 정형외과를 찾았다가 엉덩이관절(고관절) 골절 진단을 받았다…
[2018-08-28]
“수면제 먹으면 암 발병 위험 29% 증가”
수면제를 먹으면 암 발생 위험이 29% 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 특히 식도암은 57%까지 발병 위험이 높아졌다.김홍배 명지병원 가정의학과 과장팀이 2005년부터 10년 간…
[2018-08-28]
‘젊음의 묘약’ 보톡스·필러, 용량 중요··· 처음엔 절반…
아름답게 나이 들고 싶다는 사람들의 욕망은 100세 시대를 맞아 날로 커져 이른바 ‘안티에이징(노화 방지)’ 시장의 폭발적인 성장세를 이끌고 있다. 특히 주사 한 번으로 30분도…
[2018-08-28]
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트럼프 “中 양보하고 美도 양보… ‘관세 1…
오늘의 1면
오피니언
재외공관, 서류미비 한인 보호 강화돼야
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노동법 준수… 그 어느때보다 중요
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 200번째 생일을 맞은 ‘이리 운하’
- 양상훈 수필가·시인
[한국춘추] 역사의 밑줄을 긋다
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 자유의 여신상과 맥아더 장군 동상
- 신상철 / 고려대 고고미술사학과 교수
[미술 다시보기] 몽마르트르의 낭만
- 신경립 / 서울경제 논설위원
[만화경] 피로 물드는 ‘골드러시’
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] 탐. 진. 치. 벗어난 성숙한 삶
- 윤민혁 서울경제 실리콘밸리특파원
[실리콘밸리 View] 오픈AI, ‘챗GPT 아틀라스’로 구글 크롬에 도전
지사별 뉴스
˝푸드스탬프˝ 셧다운 정국 쟁점 급부상
장기화되고 있는 연방정부 셧다운 정국에서 저소득층 보충영양지원 프로그램인 ‘SNAP’(푸드스탬프) 지급 차질 문제가 새로운 쟁점으로 급부상하고…
전기자전거 제한속도 시속 15마일… 뉴욕시, 단속 돌입
“한인사회 하나로 묶는 네트워크 기대”
주미대사관 강경화 대사와 한인단체장 간의 상견례가 23일 오후 3시 워싱턴 DC의 대사관 회의실에서 열렸다.지난 6일 부임한 강 대사는 한인단…
중도 보수 호건, 내년 도전장 던질까
트럼프 “김정은이 연락하면 만나고 싶다…北, 일종의 핵보유국”
아시아 순방길에 오른 도널드 트럼프 대통령이 24일 북한 김정은 국무위원장과의 회동 의지를 거듭 밝히면서 북한을 ‘뉴클리어 파워’(Nuclea…
트럼프, 29일 경주서, 1박2일 방한 발표
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